西山森林公園是我喜歡的地方闸餐，邵老師的自然養(yǎng)生課也挑在這饱亮。
松肩，平時(shí)也會(huì)做這類的動(dòng)作舍沙，但從不會(huì)像今天這么酸軟近上，以至于差點(diǎn)堅(jiān)持不了。
細(xì)細(xì)琢磨拂铡，松肩之前步行了一段上坡路壹无，全身機(jī)能都已經(jīng)活絡(luò)葱绒。
松肩時(shí)有了陽光的溫?zé)幔绨蜻B帶胳膊外側(cè)的深層寒濕都被調(diào)動(dòng)到表層斗锭，才感覺到酸軟地淀。
不知道想得對(duì)不對(duì)，我倒是很享受這種感覺拒迅，比啥感覺都沒有強(qiáng)骚秦。
有自虐傾向。
回家后朋友相約璧微，繼續(xù)漫步。
我想日后加點(diǎn)跑步時(shí)間硬梁，排排寒前硫，沒想好哪個(gè)時(shí)間合適。
