國家心血管病中心不久前發(fā)布的中國心血管健康與疾病報(bào)告顯示，中國心血管病患病率及死亡率處于持續(xù)上升階段黍衙。目前泥畅，心血管病死亡占城鄉(xiāng)居民總死亡原因的首位，心血管病已成為重大的公共衛(wèi)生問題琅翻。
中國心血管疾病患病人數(shù)達(dá)到3.3億人
“根據(jù)中國心血管病的報(bào)告位仁，我們知道現(xiàn)在每死亡兩個(gè)人，就接近有一個(gè)人死于心血管疾病方椎，包括心腦血管疾病聂抢。”在不久前舉行的2020騰訊醫(yī)學(xué)ME大會(huì)上棠众，復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院心內(nèi)科主任琳疏、上海市心血管病研究所所長、中國科學(xué)院院士葛均波如是說闸拿。
《中國心血管健康與疾病報(bào)告2019》顯示空盼，目前中國心血管疾病患病人數(shù)達(dá)到3.3億人，比2019年發(fā)布的數(shù)字2.9億多出4000萬人新荤。葛均波介紹揽趾，心血管疾病死亡最多的目前可能還是冠心病，以動(dòng)脈粥樣硬化為主的疾病苛骨，再者是高血壓但骨。
心血管疾病為何呈爆發(fā)式增長励七？葛均波解釋說，我們沒有控制好疾病的發(fā)病源頭奔缠，即沒有做好預(yù)防掠抬。
如果把一個(gè)人作為一個(gè)整體看待，這些疾病的發(fā)生是過去這些年不健康的生活方式校哎、高膽固醇血癥两波、肥胖以及肥胖導(dǎo)致的糖尿病、吸煙和高血壓這四個(gè)主要的危險(xiǎn)因素導(dǎo)致的闷哆，其他的遺傳因素或性別等也有一定的作用腰奋。
樹立“泛血管”概念，把人看作一個(gè)整體抱怔。
葛均波介紹劣坊，醫(yī)學(xué)實(shí)質(zhì)上把一個(gè)人分成系統(tǒng)，比如呼吸系統(tǒng)屈留、消化系統(tǒng)局冰、循環(huán)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)等灌危，再把系統(tǒng)分成器官康二，比如把呼吸系統(tǒng)分成支氣管、氣管勇蝙、肺等沫勿，之后把器官再分成組織，再分成細(xì)胞味混，一點(diǎn)點(diǎn)往下分产雹。
“一個(gè)人哪個(gè)地方不舒服，就到醫(yī)生那兒找相關(guān)的疾病翁锡，所以出現(xiàn)了頭疼醫(yī)頭洽故、腳疼醫(yī)腳的問題〉撂埽”
對此时甚，葛均波強(qiáng)調(diào)，要把人作為整體來看待哈踱，心血管疾病其實(shí)是血管病荒适，“我們在專業(yè)里強(qiáng)調(diào)‘泛血管’的概念，或者說泛血管疾病开镣，它是以動(dòng)脈粥樣硬化為主導(dǎo)的疾病刀诬，發(fā)生在不同的器官，比如發(fā)生在大腦邪财，產(chǎn)生腦中風(fēng)陕壹，發(fā)生在心臟质欲，產(chǎn)生心肌梗死，發(fā)生在周圍血管糠馆，產(chǎn)生血管閉塞要截肢等這樣的情況嘶伟。”
葛均波說又碌，有的患者同時(shí)患兩個(gè)疾病九昧，比如腦中風(fēng)的同時(shí)還有冠心病”显龋“我們在治療的時(shí)候應(yīng)該把患者作為一個(gè)整體來看待铸鹰，而不是頭疼醫(yī)頭、腳疼醫(yī)腳”皂岔。
泛血管疾病有著共同的病理基礎(chǔ)蹋笼。葛均波介紹，一般而言躁垛，人們剛出生時(shí)剖毯，有正常的血管，正常的血管內(nèi)膜缤苫、中層和外膜。
隨著人們接觸外界的一些危險(xiǎn)因素墅拭，比如有的人抽煙活玲，包括吸二手煙，有的人不運(yùn)動(dòng)谍婉，血壓升高舒憾，過多營養(yǎng)導(dǎo)致高血脂、高血糖等穗熬，血管會(huì)發(fā)生斑塊镀迂，斑塊形成以后會(huì)導(dǎo)致管腔內(nèi)狹窄，導(dǎo)致所有器官的缺血唤蔗，包括重要器官的缺血探遵。而一旦斑塊發(fā)生了破裂，就會(huì)導(dǎo)致這個(gè)地方的血栓形成妓柜，就形成了在臨床上見到的腦梗塞箱季、心肌梗塞等情況。
預(yù)防心血管疾病棍掐，做到“ABCDE”
心臟是人體的發(fā)動(dòng)機(jī)藏雏，是人體機(jī)能運(yùn)行的動(dòng)力源。從出生到生命結(jié)束作煌，按平均每分鐘75次計(jì)算掘殴，心臟一天要跳十萬八千次赚瘦；人的一生如按80歲計(jì)算，心臟要跳動(dòng)三十一億三千六百萬次奏寨。
心臟功能對人體健康起意、工作及壽命有著至關(guān)重要的作用。心臟一旦出現(xiàn)問題服爷，對人體的健康有嚴(yán)重的危害杜恰。
“心臟跳得過多或過少、過快過慢可能都會(huì)有問題仍源⌒暮郑”葛均波介紹，隨著技術(shù)的發(fā)展笼踩，目前監(jiān)測心臟活動(dòng)的檢查方式增多逗爹，臨床上解決心肌缺血的手段不斷進(jìn)步，也有很多治療心血管疾病的藥物嚎于【蚨“
在心血管疾病預(yù)防的過程中，這些年我們一直在強(qiáng)調(diào)這幾個(gè)概念于购，我把它們總結(jié)成‘ABCDE’這幾個(gè)字母袍睡。
”葛均波解釋，A代表抗血小板（Antiplatelet）肋僧，代表性藥物阿司匹林斑胜；B代表血壓控制（Blood Pressure Control）；C代表戒煙（Cigarette Quitting）和膽固醇控制（Cholesterol Control）嫌吠；D有兩個(gè)止潘，代表健康的飲食（Diet）和糖尿病的控制（Diabetes Control）；E代表運(yùn)動(dòng)（Exercise）和健康素養(yǎng)教育（Education）辫诅，讓老百姓掌握心血管疾病的危險(xiǎn)因素以及預(yù)防手段凭戴。
“其實(shí)心血管疾病，尤其是以動(dòng)脈粥樣硬化為主的疾病炕矮，70%—80%的機(jī)率可以預(yù)防么夫。”葛均波說肤视，首先要有健康的生活方式魏割，遠(yuǎn)離肥胖。第二钢颂，要少攝入鈉鹽钞它，“鈉鹽會(huì)導(dǎo)致血壓的升高，而且很多高血壓藥物對它可能無效≡舛猓”第三尼桶，要多吃蔬菜水果。第四锯仪，要戒煙戒酒泵督，“
到現(xiàn)在為止，我們沒有發(fā)現(xiàn)煙有任何的好處庶喜，它除了會(huì)引起肺癌等情況小腊，還可以使冠心病的發(fā)病率提高【每撸”第五秩冈，要注意適量運(yùn)動(dòng)，“散步斥扛、太極拳入问、游泳都可以促進(jìn)健康，還有充足的睡眠稀颁、保持良好的心情非常重要芬失。
對于中老年人來說，定期的體檢尤為重要匾灶，了解你的血糖棱烂、血脂、血壓等情況阶女，可以進(jìn)行早期干預(yù)颊糜。”“我們把一個(gè)人的一生比作過橋张肾。沒有任何危險(xiǎn)因素芭析，人可以幸福地走完一生锚扎。
假如有高血壓吞瞪，人就相當(dāng)于背了一個(gè)沉重的包袱，如果高血壓同時(shí)再抽煙驾孔，這個(gè)包袱就大了芍秆，生活更沉重，假如是高血壓又抽煙又有高血脂翠勉，這個(gè)橋就斷掉了妖啥。”葛均波強(qiáng)調(diào)对碌，控制危險(xiǎn)因素是預(yù)防心血管疾病最好的手段荆虱。
