20世紀(jì)法國(guó)著名哲學(xué)家薩特說(shuō)過(guò)：他人的目光梳侨，是你的地獄。
“為什么朋友總這么對(duì)我說(shuō)日丹，是不是我哪里惹到他了走哺？領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我愛(ài)搭不理，是不是我工作沒(méi)做好哲虾？男朋友今天沒(méi)有回我信息丙躏，是我說(shuō)錯(cuò)了話，不愛(ài)我了……”
總用他人的目光來(lái)標(biāo)榜自己束凑，他人的一句評(píng)價(jià)或者一個(gè)眼神晒旅，都會(huì)讓我們反思一整天，會(huì)焦慮汪诉、無(wú)助敢朱、不安。
太過(guò)于依賴外界的關(guān)注摩瞎，是無(wú)法給自己正確對(duì)待拴签。過(guò)度關(guān)注他人，自然會(huì)忽略自己旗们，忽略本來(lái)的樣子蚓哩。按照他人“審視”，來(lái)“完美”自己上渴，時(shí)時(shí)受到約束岸梨，無(wú)法坦然做自己。
為何我們會(huì)時(shí)時(shí)受“他人的目光”束縛稠氮？
1.不了解自己曹阔，沒(méi)有一個(gè)正確的認(rèn)知。
我們很少去真正了解自己隔披，去探索真實(shí)自我赃份，形成正確的價(jià)值觀。面對(duì)他人的懷疑和指責(zé)奢米，會(huì)不自覺(jué)帶入本身抓韩。
2.很少有獨(dú)處的時(shí)間，過(guò)去關(guān)注外界鬓长。
在發(fā)展迅速的快餐式時(shí)代谒拴，外界的燈紅酒綠，讓人流連忘返涉波，讓人迷失自我英上。
卻忘了自己也需要獨(dú)處炭序，做著當(dāng)下最享受的事，聽(tīng)聽(tīng)內(nèi)心的聲音苍日。
那如何才能讓自己脫離外界的“綁架”少态？
1.多做少想。
當(dāng)下做享受的事易遣，就是讓你愉悅的事，它會(huì)把你拉回當(dāng)下嫌佑，減少思想把你扯回過(guò)去豆茫。
一呼一吸間回到當(dāng)下，明白這個(gè)世界只有自己屋摇，只有自己才能改變一切。
2.對(duì)一切不舒服的事說(shuō)“不”炮温。
想要在紅塵中行走火脉，總會(huì)接觸到各種關(guān)系柒啤。有了關(guān)系就會(huì)發(fā)生碰撞。很多人遇到不舒服的事担巩，第一想法會(huì)壓抑住，滿足別人涛癌，難受自己犯戏。
這是順序亂了拳话，自己才是第一順位，關(guān)注自己的真實(shí)感受弃衍，真實(shí)面對(duì)它，你有權(quán)利向一切不舒服的事和關(guān)系說(shuō)“不”镜盯。
我們總是通過(guò)他人的眼光來(lái)認(rèn)識(shí)自己募舟，確定自己的價(jià)值碍沐，不斷按照他人的評(píng)判“修正”自己，卻不知道激涤，這樣一次一次的“修正”判呕，讓我們變得變目全非。
要正確認(rèn)識(shí)自己送滞，構(gòu)架好自己的價(jià)值觀侠草，做真實(shí)的自己。
