共修功課第二十四天：練習(xí)，找一件事情衷咽，去練習(xí)對對方的接納鸽扁。嘗試著突破自己。
引導(dǎo)：接納他人其實(shí)是在突破自己镶骗，圓滿自己桶现，也是在這個(gè)過程中愛自己。而這個(gè)愛自己是真正的愛自己鼎姊。當(dāng)我們懂得接納他人的時(shí)候骡和，那個(gè)愛就會不斷被我們培植。
現(xiàn)在先生身上不太容易找到不接納的地方了相寇，但這兩天心情有點(diǎn)小起伏慰于。
昨天晚上聽見先生催著女兒睡覺，后來聽見先生唱歌唤衫，后來又聽見女兒說了一句“好漂亮呀”婆赠，說明女兒一直在看著先生玩手機(jī)，我真的很想起來說“等女兒睡著了你再玩”佳励，但自己也太困了不想動休里。后來先生居然跑過來問我要驗(yàn)證碼，后來先生又唱歌赃承。雖然聲音很小妙黍，照以前的我肯定要起來指責(zé)他的。我沒有去指責(zé)他瞧剖，因?yàn)榕畠阂呀?jīng)睡著了拭嫁，更重要的我也拿著手機(jī)還沒睡，那就沒理去指責(zé)他抓于，也沒理生氣噩凹。但我還是有點(diǎn)小小情緒，他這么晚不睡覺毡咏，唱歌和要驗(yàn)證碼驮宴，都是為了給別的女人點(diǎn)贊送花（虛擬的花）。照以前的我肯定是大大的情緒呕缭，即使不發(fā)做堵泽，在心里也是大大的起伏。在2014年去青島旅游的時(shí)候就有大發(fā)脾氣恢总，因?yàn)橄壬o兩個(gè)陌生女人拍照而沒有及時(shí)回來幫 著急上廁所的我?guī)畠河蕖０l(fā)了脾氣也沒在心里消氣，生了好幾天氣∑拢現(xiàn)在可以輕松的平復(fù)那點(diǎn)小情緒了纹安，不完全是自己學(xué)道學(xué)的好，更重要的是先生為我和孩子已經(jīng)忙得沒有自己的時(shí)間了，我不能不給他玩的時(shí)間厢岂，更不能干涉他玩什么光督，因?yàn)檫@也是我不喜歡的。都是成年人了塔粒，都在努力的為這個(gè)家付出结借，這點(diǎn)小自由還是應(yīng)該有的。完全接納還需要一些時(shí)間練習(xí)卒茬，畢竟是給別的女人送花船老。
如果我因?yàn)橄壬o別的女人送花而生氣，不就是在給先生貼“行為不恰當(dāng)”圃酵、“有二心”這樣的壞標(biāo)簽嗎柳畔？小情緒一起來我就提醒自己，換作是我郭赐，也會給唱歌很好聽的關(guān)系很好的男同事點(diǎn)贊送花的薪韩。
人只要去上班，都會接觸異性堪置，這是很正常的人際交往躬存。在兩地分居的時(shí)候我就經(jīng)常因?yàn)閾?dān)心先生而跟他生氣，說好聽了是我沒有安全感舀锨、愛吃醋岭洲，說不好聽了是我不信任先生、善妒坎匿。
這方面先生一直都很大度盾剩、開明，沒有因?yàn)檫@樣的事跟我生氣替蔬。
大度告私、開明的先生就少生了很多氣，所以說接納對方是突破自己承桥，圓滿自己驻粟，也是在這個(gè)過程中愛自己。
接納對方就是接納自己凶异，信任對方就是信任自己蜀撑。接納并且信任自己不就是愛自己嗎？不斷練習(xí)不就是越來越愛自己嗎剩彬？
當(dāng)對方不符合你的“度量衡”系統(tǒng)酷麦，你因此不接納他，生氣喉恋，煩惱沃饶，痛苦母廷，這不都是自己折磨自己嗎？
每天都更多的與對方進(jìn)行有效的溝通糊肤，多多的了解對方了解自己琴昆，不斷調(diào)整“度量衡”系統(tǒng)，讓它在一個(gè)讓兩個(gè)人都舒適的合適范圍里轩褐。愛對方是愛自己椎咧，愛自己也是愛對方玖详。
想起還在戀愛時(shí)把介，老姑笑我和先生說話總是分你我。成為夫妻蟋座，組成一個(gè)小家拗踢，應(yīng)該越來越親密，不分你我才對向臀。照顧你就是照顧我巢墅，為你服務(wù)就是為我服務(wù)，你舒服了我也舒服券膀，你高興我也高興君纫。留下彼此都好的部分，去掉不好芹彬、不融和的部分蓄髓，讓1+1=1（觀念一致目標(biāo)一致），也讓1+1〉2（兩個(gè)開心的人做事肯定事半功倍）舒帮。
感恩擁有大愛智慧的呂老師会喝，感恩每天引領(lǐng)功課的喜悅老師，感恩每天都在精進(jìn)的各位同修玩郊，感恩給我言傳身教肢执、率先垂范的先生，感恩卉美領(lǐng)我和先生入門译红。
