這一個(gè)多月的我每天早晨空腹喝一杯水促王，為了減肥吃一些低脂低熱量的食物，中午吃一些富含維生素而晒，纖維素含量高的蔬菜蝇狼，高蛋白的肉類，晚上也是喝的燕麥倡怎，水果牛奶的榨汁迅耘，一個(gè)星期跑步兩三次跑五六公里。想想那時(shí)候的不容易监署，抵制食欲抵制食物的誘惑颤专，卻因?yàn)闀簳r(shí)離開了那個(gè)獨(dú)立生活吃飯上班的地方，回到了學(xué)校和同學(xué)們在一起钠乏，就變成了這個(gè)樣子
想著回家的時(shí)候帶點(diǎn)上海的小特產(chǎn)給家人和朋友吃呀栖秕，就買了杏花樓的各種酥，各種面包晓避，甜點(diǎn)簇捍，點(diǎn)心。朋友們都試了下都覺得不錯(cuò)就是味道有些甜而且膩俏拱∈钏埽可能吃慣了辣不習(xí)慣甜。于是我就上場了锅必，解決了一個(gè)又一個(gè)梯投，不知道是不是因?yàn)榛丶依菜韵胫趴v著自己，總以為自己知道怎么瘦下來况毅，就不擔(dān)心這樣的吃東西的方式會不會對身體有害分蓖，一說你看，一大早上起來肚子就各種不舒服尔许，拉肚子了么鹤。昨天晚上深夜十點(diǎn)多吃火鍋，吃飯凌晨才到家味廊，一點(diǎn)多才睡覺蒸甜，棠耕，想想其實(shí)我不是這樣的。從小到大我一直沒法攻克的缺點(diǎn)就是堅(jiān)持一件事情柠新，沒有毅力沒有恒心窍荧，稍微經(jīng)歷一些事情，或者換個(gè)環(huán)境就會內(nèi)心動搖恨憎。自己心里也明白蕊退，但就是從來沒有付出一直堅(jiān)持的行動，現(xiàn)在專門寫下來此刻的心情憔恳，來為我以后的日子瓤荔，以后的自己！或許多年后的自己會認(rèn)為當(dāng)時(shí)吃東西的我是多么的幼稚钥组，可笑输硝。總之既然你開始了程梦，就要一直堅(jiān)持下去点把！加油！目標(biāo)體脂20以下屿附，體重100愉粤。
