? ? ? ? 星星爸爸刻意練習(xí)音頻轉(zhuǎn)文字奕纫，和易效能伙伴一起學(xué)習(xí)踐行陶婭老師的《親子時間管理30講》。
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大家好框都，我是易效能的陶婭更鲁，也是孩子們口中的丫丫老師霎箍，很高興和大家相遇在喜馬拉雅。最近看到有聽友在問澡为，說這個專輯的節(jié)目一共有多少集漂坏？還有聽友反饋說一集的節(jié)目時間太長了，建議我采用葉老師100講里的6分鐘模式媒至。當(dāng)然啦顶别，還有很多朋友留言說節(jié)目對他們很有幫助，希望可以持續(xù)更新拒啰，丫丫老師在此呢感謝所有人提供的反饋以及大家給我的鼓勵驯绎。這個專輯節(jié)目原計劃是30講的內(nèi)容，但是考慮到在親子踐行當(dāng)中谋旦，因為孩子的情況不同剩失，大家會遇到各種問題，所以我會根據(jù)大家的反饋持續(xù)調(diào)整册着，增加踐行過程中的案例拴孤，以便幫助大家更好的理解，并且借鑒使用甲捏。
在上一集里面我們講了嬰幼兒期和學(xué)齡前演熟，在這一集里我要帶大家一起走進(jìn)小學(xué)階段的時間管理。
在成人時間管理里司顿，我們倡導(dǎo)用夢想和目標(biāo)來管理當(dāng)下的生活芒粹，每天叫醒自己的不是鬧鐘，而是我們的夢想免猾，讓自己永遠(yuǎn)活在愿景當(dāng)中是辕，就更加容易對當(dāng)下事件的重要程度作出判斷和排序×蕴幔可是夢想這個詞對大部分孩子來說都會覺得太模糊，很難理解旁蔼。甚至很多孩子的父母對于夢想的記憶锨苏，也都留在了匆匆那年的大學(xué)校園里。所以啊棺聊，孩子的時間管理如果生搬硬套成人的方法就會看上去很高大上伞租，卻高處不勝寒，孩子們很難理解限佩，也就無法從中有所體會葵诈。
真正的學(xué)習(xí)來自于體驗裸弦，只有不斷增加孩子們的體驗，才會讓他們有所感受作喘，去引發(fā)孩子的內(nèi)在動機(jī)理疙。當(dāng)孩子們對夢想這個詞完全無感的時候，家長們也不用著急泞坦，當(dāng)我們看不見遠(yuǎn)處的夢想時窖贤，就從近處的小事入手，由近及遠(yuǎn)贰锁，在不斷體驗的過程當(dāng)中赃梧，慢慢去啟發(fā)我們的孩子。
所以對于一個7~9歲剛剛進(jìn)入小學(xué)初級階段的孩子來說豌熄，先做好微觀局部的時間管理授嘀，強(qiáng)化執(zhí)行能力是這個階段的重點。對于剛上小學(xué)的孩子锣险，一方面強(qiáng)化作息規(guī)律和生活技能的熟練蹄皱，另外一方面讓孩子養(yǎng)成固定時間做作業(yè)的習(xí)慣，先做作業(yè)再玩囱持，這個看似簡單的習(xí)慣夯接，會成為孩子管理好放學(xué)后時間的基礎(chǔ)，因此放學(xué)回家先做作業(yè)纷妆，那是學(xué)齡兒童上小學(xué)以后首先要培養(yǎng)的第一習(xí)慣盔几。對孩子習(xí)慣的培養(yǎng)往往在行為開始之初就是最佳時機(jī)，錯過了這個村就沒有這個店兒掩幢，并不是說以后沒有機(jī)會逊拍，只是如果從一開始就有意識地去培養(yǎng)習(xí)慣，更容易讓行為得到固化际邻，孩子也沒有那么大的抵觸情緒芯丧。所以我特別建議家長在小學(xué)一二年級的時候，要合理地安排自己的工作和生活事件世曾，為生活做一些減法缨恒，把重心放在孩子習(xí)慣的培養(yǎng)和陪伴上。
【設(shè)置時間管理看板：對時間有規(guī)劃轮听、有預(yù)期骗露，對完成情況有所記錄】
進(jìn)入小學(xué)以后，孩子們的識字量開始增加血巍，認(rèn)寫漢字的能力開始快速提升萧锉，這樣我們就可以在孩子的學(xué)習(xí)區(qū)設(shè)置一塊時間管理的看板，
?讓他們了解還有多少時間對應(yīng)著還有多少沒有完成的任務(wù)述寡，
?對自己今天的任務(wù)完成情況柿隙，還有近期挑戰(zhàn)的關(guān)鍵點進(jìn)行記錄叶洞，可以幫助孩子們了解計劃和現(xiàn)狀之間的差別。
?對時間有規(guī)劃禀崖、有預(yù)期衩辟，同時也得對完成情況有所記錄，
?這樣我們才能了解差距在哪里帆焕，也才有可能對現(xiàn)狀進(jìn)行反思和調(diào)整惭婿，在這一部分需要家長用心的指導(dǎo)。
借助工具來管理時間叶雹，這并非孩子們天生的能力财饥，需要經(jīng)過訓(xùn)練，所以我們不要期待貼一張時間計劃表折晦，孩子們就能按部就班地進(jìn)行了钥星。有計劃，有對當(dāng)前行為的記錄满着，有事后的反思谦炒，三者缺一不可。如果以前你也做過計劃表风喇，你可以對照這3點看看自己漏掉了什么宁改。
在7~9歲這個階段重點練習(xí)執(zhí)行，所以這個階段的計劃需要更多家長的引導(dǎo)魂莫，一定要注意还蹲，不要對孩子提出超過他當(dāng)下能力的不合理的期待，不要求完美耙考，而是要看重進(jìn)步谜喊，否則啊你做出來的只會是一張張讓你看起來很滿意的計劃而已。
進(jìn)入了10~12歲倦始，孩子們就要為初中以及未來更長的學(xué)習(xí)生涯做好準(zhǔn)備了斗遏，這個階段的孩子已經(jīng)熟練掌握了生活技能，也固化了作息規(guī)律鞋邑，學(xué)會借助工具來管理每天規(guī)律的學(xué)習(xí)诵次。這個時候我們就要開始重點培養(yǎng)孩子計劃安排的能力，孩子的時間管理呢枚碗，也從局部的微觀管理開始提升到更廣的維度藻懒。除了關(guān)注放學(xué)后的時間安排，還要把視角拓展到這一周视译、一個月的時間。當(dāng)被管理的時間范圍拓寬归敬，孩子們才有機(jī)會去練習(xí)排程酷含。
日歷是這個階段練習(xí)所必不可少的工具鄙早。教會孩子按照事情的輕重緩急去排列優(yōu)先級，對于緊急事件還有計劃外的事件進(jìn)行加工處理椅亚，只有在真實的生活場景當(dāng)中限番，孩子們才能去學(xué)習(xí)怎樣對事件進(jìn)行委托、刪除呀舔、延遲等等弥虐。
當(dāng)孩子在自我管理的道路上面不斷成長的時候，父母應(yīng)該予以更大的嘉許和鼓勵媚赖。當(dāng)孩子們的生活學(xué)習(xí)變得更“高效”霜瘪，擁有更多時間時，切記千萬不要著急給孩子增加學(xué)習(xí)任務(wù)惧磺，而應(yīng)該帶著孩子走入更多不一樣的體驗當(dāng)中颖对，把那些賺到的時間用來擴(kuò)大體驗范圍，從中慢慢去引發(fā)孩子的夢想磨隘，這樣孩子們才能真正體驗到高效所帶來的好處缤底，也會更加積極主動地去提升自我管理的能力。
父母的時間管理能力啊番捂，是踐行親子時間管理的基礎(chǔ)个唧。在易效能大家能學(xué)習(xí)到從成人到孩子上下連貫的時間管理系統(tǒng)，如果你自己的時間管理能力需要提升设预，那么我推薦你收聽由易效能創(chuàng)始人親自講授的成人時間管理內(nèi)容徙歼，你可以在喜馬拉雅上搜索“易效能”，就可以找到葉武濱時間管理100講這個免費的音頻節(jié)目了絮缅。
