初次知道和菜頭悠汽，是聽(tīng)李笑來(lái)在“得到”專欄里推薦，就跑去看了一篇菜頭的試讀文章荣病，恰好是一篇講吃食的。他的文字比一般寫(xiě)美食的人更細(xì)膩傳神渗柿，但在當(dāng)時(shí)的我看來(lái)个盆，就是“腐蝕”我樸素生活的意志。心下妄猜朵栖，這人肯定是個(gè)游手好閑凈教人享受生活的小資颊亮。便根本沒(méi)想去關(guān)注。
事實(shí)證明陨溅，我這種猜測(cè)基本與事實(shí)不符终惑，妄斷大于客觀。在一兩個(gè)月之后门扇，我終于經(jīng)不起李笑來(lái)文章中一次次的念叨雹有，關(guān)注了和菜頭的微信公眾號(hào)，自此竟一點(diǎn)點(diǎn)心智淪陷臼寄，一步步被他吸引去越來(lái)越多的信任和認(rèn)同∶螅現(xiàn)在涩堤，我不僅每天讀和菜頭的微信文章剪廉、每周刷他在“得到”上的專欄烈疚，還給爸爸媽媽買(mǎi)了兩本他的書(shū)。
真正讓我如此欣賞的原因是留攒，和菜頭這個(gè)人對(duì)生活極其熱愛(ài)煤惩，對(duì)生活極其認(rèn)真，對(duì)內(nèi)心極其坦誠(chéng)稼跳。
雖然從微信留言回復(fù)可以看出盟庞，和菜頭并不對(duì)所有人都溫和可親吃沪，那是因?yàn)樗麑?duì)“真善美”極其忠誠(chéng)汤善。如果一般人只會(huì)發(fā)出批評(píng)那是暴躁，而如果把所有的道理掰開(kāi)了揉碎了講給你聽(tīng)，那是善意的嚴(yán)厲红淡。對(duì)生活無(wú)比認(rèn)真并熱愛(ài)的人都會(huì)讓我特別想要接近不狮。李笑來(lái)是，樂(lè)靜也是在旱。而具有這些特質(zhì)的人最終活得都不會(huì)差摇零。
和菜頭曾數(shù)次重畫(huà)人生的地圖，開(kāi)辟新的生活方向桶蝎，不斷顛覆他人的期望驻仅。這種不斷“折騰”的勇氣源于他一個(gè)對(duì)人生的簡(jiǎn)單認(rèn)知：“凡人皆有一次，能拿到上帝的門(mén)票登渣，跑到這個(gè)美麗的世界里來(lái)一遭不容易噪服。而人的一生太過(guò)短促，應(yīng)該努力在一生里活出兩生來(lái)胜茧，也不枉大老遠(yuǎn)來(lái)地球一趟粘优。所以，總應(yīng)該多嘗試新的可能呻顽，做一點(diǎn)自己沒(méi)有做過(guò)的事情雹顺，努力讓這一聲過(guò)得精彩一些，充實(shí)一些廊遍℃依ⅲ”
當(dāng)然，這種“重來(lái)”建立在認(rèn)真的前提上喉前，不是瞎嘗試英染。和菜頭極其自制，十幾年如一日與鍵盤(pán)為伴被饿，在寫(xiě)作的路上不斷耕耘四康。他每天敲上萬(wàn)文字，都是經(jīng)過(guò)思考狭握、有邏輯闪金、有意義的內(nèi)容，甚至可能以不同作品形式呈現(xiàn)论颅。他好像程序也編得也不錯(cuò)哎垦，還懂一些產(chǎn)品開(kāi)發(fā)。如果沒(méi)有對(duì)生活極其認(rèn)真的態(tài)度恃疯，我真無(wú)法想象怎么能做到以這樣積極進(jìn)取的姿勢(shì)過(guò)一生漏设。
因?yàn)閷?duì)內(nèi)心坦誠(chéng)，所以他一直在做自己最想做的事今妄，對(duì)于成敗面子幾乎毫不在意郑口，而是將注意力都放在了琢磨怎么做得更好鸳碧。第一次寫(xiě)劇本被好友罵得一文不值，他竟然對(duì)編劇產(chǎn)生了直接的興趣犬性。他說(shuō)“按照我對(duì)自己的評(píng)估瞻离，一件事情能做到差到這種程度，本身也是很罕見(jiàn)的乒裆。這就說(shuō)明套利，我存在很大的提升空間。于是鹤耍，我在自己的人生計(jì)劃里肉迫，添加了一項(xiàng)：做編劇”。 天知道我多么驚嘆于這句話——撲面而來(lái)牛逼閃閃的自信稿黄。我甚至覺(jué)得昂拂，有這么360°積極無(wú)死角的態(tài)度，那一定是可以把人生過(guò)到極致了抛猖，因?yàn)樗膬r(jià)值觀里根本沒(méi)給自我懷疑格侯、拖延、被動(dòng)等待等負(fù)面行為留空間财著。
我強(qiáng)調(diào)這種認(rèn)知的目標(biāo)在于联四，如果足夠認(rèn)真，那么對(duì)于際遇的優(yōu)劣撑教、未來(lái)的不確定性沒(méi)有必要太患得患失朝墩。對(duì)于過(guò)去，無(wú)需計(jì)較伟姐；對(duì)于現(xiàn)在收苏，唯有認(rèn)真。當(dāng)下只有一種可能愤兵，就是現(xiàn)實(shí)的狀況鹿霸。“對(duì)于未來(lái)秆乳，對(duì)于不確定生活的恐懼經(jīng)常會(huì)壓倒一個(gè)人懦鼠。幸運(yùn)的是，世間有比它們更大更沉重更壓倒性的恐懼——對(duì)于死亡的恐懼屹堰。當(dāng)前一種恐懼無(wú)可遏制地在心頭升起之時(shí)肛冶，只要在內(nèi)心深處喚醒自己對(duì)于死亡的恐懼，那么扯键，一切都煙消云散了睦袖。不時(shí)站在人生的結(jié)局上回頭看，會(huì)發(fā)現(xiàn)人生中絕大部分的恐懼都只是一些無(wú)聊的妄念荣刑，只是自己在欺騙自己它們非常重要馅笙÷浊牵”他對(duì)于死亡的恐懼，轉(zhuǎn)過(guò)去看延蟹，是對(duì)于現(xiàn)時(shí)的無(wú)比珍惜，不想浪費(fèi)絲毫?xí)r間在無(wú)意義的事情上叶堆。
今生有幸為人阱飘，不愿辜負(fù)。
————— 2017-02-12 —————
媽咪 07:30
等有一天彈給你聽(tīng)
今天重拾這本《How to reach our goals》虱颗，看了一點(diǎn)前言部分沥匈，計(jì)劃一月內(nèi)讀完，以更認(rèn)真忘渔、更投入的態(tài)度高帖。
每個(gè)人都覺(jué)得生活中至少有一兩個(gè)方面很成功：事業(yè)蒸蒸日上；愛(ài)情甜甜美美畦粮；經(jīng)濟(jì)豐豐盈盈散址；身體健健康康…盡力嘗試但總覺(jué)得不盡人意，有時(shí)甚至?xí)阈狻Ｓ谑潜懵裨棺约涸铮傆X(jué)得自己不具備某方面的能力，天生如此儒将。其實(shí)吏祸，這種想法是錯(cuò)誤的。
年前钩蚊，女兒給我買(mǎi)了一把吉他贡翘。雖說(shuō)我答應(yīng)學(xué)，但心里七上八下砰逻，忐忐忑忑鸣驱，“一點(diǎn)音樂(lè)天賦都沒(méi)有，能學(xué)會(huì)嗎蝠咆？”第一次背上吉他丐巫，還怕碰見(jiàn)熟人，三十都不學(xué)藝勺美，況且fifty years old?豁出去了递胧！果不出所料，當(dāng)Guitar Zhao問(wèn)我懂不懂全音赡茸、半音缎脾、前音、根音等時(shí)占卧，我茫然不知遗菠，一竅不通联喘。因?yàn)镚Z是我以前的學(xué)生，我直言不諱地說(shuō)辙纬，“樂(lè)譜我不懂豁遭，干脆奔主題—彈唱”。于是開(kāi)始練習(xí)爬格子贺拣，一遍一遍地練蓖谢，手指頭磨起了bubbles，鉆心地疼譬涡！GZ鼓動(dòng)我說(shuō)：“開(kāi)始都這樣闪幽，再練幾天指頭起老繭就好了∥性龋‘’由爬格子到練單個(gè)和弦（C F G Am Em）再到練和弦走向（C-F-G-C C-Am-F-G）盯腌。慢慢地，手指頭不痛了陨瘩，左右手也靈活了腕够。估計(jì)再有幾天就能自彈自唱簡(jiǎn)單的歌曲了。我的目標(biāo)就是會(huì)彈唱幾首歌舌劳，給我女兒聽(tīng)燕少。看來(lái)蒿囤，快了客们！
由此可見(jiàn)，沒(méi)有“天生不可能”材诽，只要有決心底挫，有目標(biāo)，挑戰(zhàn)自我脸侥，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)就近在咫尺建邓。
It is a good saying that nothing is difficult if you put your heart into it.
爸比 07:43
傳遞壞消息的分寸和技巧
在日常生活中，因職責(zé)所在睁枕，有些人就要負(fù)責(zé)傳遞壞消息官边。比如醫(yī)生向家屬傳達(dá)噩耗；老師向家長(zhǎng)傳達(dá)小孩的不良品行外遇；人力主管宣布解雇員工等注簿。面對(duì)這些壞消息，如何傳達(dá)和報(bào)告跳仿，就相當(dāng)考驗(yàn)我們的水平了诡渴。
一般人容易產(chǎn)生的誤區(qū):一是表現(xiàn)出感同身受，反而讓自己受牽連菲语。二是經(jīng)常把“善意”表達(dá)成“愧疚”妄辩，例如說(shuō)聲“對(duì)不起”惑灵，對(duì)方認(rèn)為是你的錯(cuò)。三是有些人在傳達(dá)時(shí)眼耀，主動(dòng)出言安慰英支，甚至出謀劃策，這樣做有著極大的風(fēng)險(xiǎn)哮伟。
具體怎么做呢干花？就是要“專業(yè)、善意澈吨、陪伴”把敢。首先寄摆，要“專業(yè)”谅辣。不要過(guò)分親熱，要表現(xiàn)出專業(yè)人士的中立姿態(tài)婶恼，既不拖泥帶水又無(wú)生硬之感桑阶，才是最好的尺度。其次勾邦，要“善意”蚣录，應(yīng)該表達(dá)的是“愿意幫助的善意”，而非“過(guò)失在我的愧疚”眷篇。應(yīng)該說(shuō)“很遺憾”而非“對(duì)不起”萎河。
最后，是“陪伴”蕉饼，就是可以適當(dāng)陪伴虐杯，但千萬(wàn)不要主動(dòng)安慰，分寸重于一切昧港。
“傳遞壞消息”的分寸和技巧有一個(gè)適用范圍擎椰，就是這件壞消息不是由你造成的，你不過(guò)是因?yàn)槁殬I(yè)需要而去做创肥〈锸妫總之，要專業(yè)不要同情叹侄，例如:這來(lái)說(shuō)明一下巩搏，這件事情是這樣的……。要善意而不要愧疚趾代，例如:我很遺憾塔猾，情況并不樂(lè)觀……。要陪伴而不要主動(dòng)安慰稽坤，例如:有任何疑問(wèn)你都可以問(wèn)我丈甸，我會(huì)告訴你我所知道的一切糯俗。
Jingjing 09:38
我的言辭過(guò)于激烈，在此對(duì)爸爸道歉睦擂。核心建議如下：
把希望寄托在我們無(wú)力掌控的事情上是危險(xiǎn)的得湘，危險(xiǎn)在于放棄了自己對(duì)生活的責(zé)任和對(duì)心態(tài)的把控力。
舉個(gè)例子：
如果我們什么也不做顿仇，就等分?jǐn)?shù)淘正。那么等到出分，假設(shè)成績(jī)夠讀研臼闻，我們就強(qiáng)化了自己的僥幸心理鸿吆；如果不夠，父母失落述呐，孩子自責(zé)惩淳，大家被一片負(fù)面情緒籠罩。
如果我們計(jì)劃好了考不上的出路乓搬，那么如果成績(jī)夠思犁，覺(jué)得白賺，孩子自信心增強(qiáng)进肯。如果不夠激蹲，那也因?yàn)榇蠹易鲞^(guò)計(jì)劃，按照方案一步步執(zhí)行就好江掩。
這兩種結(jié)局優(yōu)劣自現(xiàn)学辱，區(qū)別僅在于我們多考慮了一點(diǎn)點(diǎn)，計(jì)劃接受各種結(jié)果环形。
這里涉及到的內(nèi)容就是對(duì)未來(lái)的預(yù)測(cè)和計(jì)劃策泣。方法很簡(jiǎn)單，不打無(wú)準(zhǔn)備之仗斟赚，不把希望交給不可掌控的事着降，盡到自己對(duì)人生的責(zé)任。
Jingjing 09:44
在這件事上拗军，作為當(dāng)事人任洞，清清應(yīng)該做的最多，考慮自己的人生发侵，多做計(jì)劃和打算交掏，不把自己的人生責(zé)任寄托給他人。但同時(shí)刃鳄，當(dāng)事人承受的壓力更大盅弛，對(duì)成績(jī)更緊張，所以對(duì)于成績(jī)我不和你討論。你自己明白自己種果自己收就好挪鹏。
我更關(guān)心你對(duì)未來(lái)的計(jì)劃见秽，不同岔路口選項(xiàng)的計(jì)劃和方案。如果考上讨盒，你怎么辦解取；考不上，你怎么辦返顺？計(jì)劃從來(lái)不等于現(xiàn)實(shí)禀苦，就不可能只有一套。
在面臨多種外界可能性的時(shí)候遂鹊，對(duì)每種境況做出一種預(yù)測(cè)和計(jì)劃振乏，才能有到什么時(shí)候都不慌，也不會(huì)失去自信秉扑。
Jingjing 09:54
爸爸媽媽相對(duì)于同齡人已經(jīng)做得很好慧邮，但并不等于不能接受新的建議×诖ⅲ看得人多了赋咽，就知道好沒(méi)有極限旧噪。
在這件事上吨娜，你們已經(jīng)在往好的方向努力了。而且因?yàn)槟銈冏罱约簩W(xué)習(xí)得好淘钟，我覺(jué)得跟你們溝通更能互相理解彼此想要表達(dá)的內(nèi)容宦赠。
但是誰(shuí)也不是一進(jìn)步就完美。從當(dāng)下來(lái)說(shuō)米母，學(xué)會(huì)主動(dòng)溝通就是爸爸要挑戰(zhàn)的內(nèi)容勾扭。不管什么原因，現(xiàn)狀就是我從來(lái)都會(huì)跟你主動(dòng)溝通铁瞒，清清不會(huì)妙色，那你們總需要有一個(gè)人去打開(kāi)局面，不可以用一個(gè)關(guān)系中的習(xí)慣去套用另一個(gè)關(guān)系慧耍。如果不這么做身辨，也不會(huì)怎么樣，頂多是你們倆彼此放棄了父女溝通這件事而已芍碧。人生最值得追求的事之一煌珊，本來(lái)只要一點(diǎn)點(diǎn)努力就可以實(shí)現(xiàn)，你們要是放棄了我也沒(méi)辦法泌豆。
Jingjing 09:59
從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)定庵，清清肯定是自己能找到自己的立足點(diǎn)，建立自己的人生。只是每個(gè)人都有遇到困難的時(shí)候蔬浙，在當(dāng)下猪落，就是大家一起幫著想主意么。
以后她可以照顧自己了畴博，其實(shí)也不用我們做什么了许布，大家保持互相主動(dòng)溝通的習(xí)慣就好。
————— 2017-02-13 —————
媽咪 06:12
情人節(jié)的故事
情人節(jié)是西方的傳統(tǒng)節(jié)日之一绎晃，又叫圣瓦倫丁節(jié)或圣華倫泰節(jié)蜜唾，即每年的2月14日。這是一個(gè)關(guān)于愛(ài)庶艾、浪漫以及花袁余、巧克力、賀卡的節(jié)日咱揍。男女在這一天互送禮物用以表達(dá)愛(ài)意或友好颖榜。
據(jù)說(shuō)公元3世紀(jì)時(shí)，古羅馬有一位暴君叫克勞多斯煤裙，在他宮殿不遠(yuǎn)處有一座非常漂亮的神廟掩完，神廟里有一位深受人們崇敬的修士圣瓦倫丁，不論男女老幼硼砰，貧富貴賤且蓬，總會(huì)群集在他的周?chē)谛苄苋紵氖セ鹎疤夂玻雎?tīng)他的祈禱恶阴。
那時(shí)，古羅馬戰(zhàn)事連綿不斷豹障，暴君不斷征召大批公民前赴戰(zhàn)場(chǎng)冯事，人們?cè)孤曒d道。男人不愿離開(kāi)家庭血公，小伙子不忍心與情人分開(kāi)昵仅。克勞多斯暴跳如雷累魔，他傳令不許舉行婚禮摔笤，已訂婚的男女必須馬上解除婚約，致使許多年輕人告別愛(ài)人薛夜，悲憤地走向戰(zhàn)場(chǎng)籍茧，年輕的姑娘們因此而失去愛(ài)侶，痛苦不堪梯澜，抑郁神傷寞冯。
圣瓦倫丁對(duì)克勞多斯的暴行感到非常痛心渴析。當(dāng)一對(duì)情侶來(lái)到神廟請(qǐng)求他的幫助時(shí)，他就在神圣的祭壇前為它們悄悄地舉行了婚禮吮龄。人們一傳十俭茧，十傳百，很多人來(lái)到這里漓帚，在他的幫助下結(jié)成伴侶母债，并且有一對(duì)情侶還在法國(guó)巴黎一個(gè)公園里的情侶墻前合影留念。不久尝抖，在這座用藍(lán)色瓷磚鑲嵌而成的墻上毡们，用全世界的不同文字寫(xiě)滿了311個(gè)意為“我愛(ài)你”的句子。
消息終于傳進(jìn)了古羅馬宮殿昧辽，傳到了暴君的耳里衙熔。克勞多斯暴跳如雷搅荞，他命令士兵沖進(jìn)神廟红氯，將圣瓦倫丁投入地牢。人們苦苦哀求暴君赦免圣瓦倫丁咕痛，但都無(wú)濟(jì)于事痢甘。圣瓦倫丁終于在地牢里受盡折磨而死。悲傷的朋友們將他安葬于圣普拉教堂茉贡。那一天正是公元270年2月14日塞栅，后人為了紀(jì)念圣瓦倫丁使有情人終成眷屬的美德，便把每年的這一天定為情人節(jié)块仆。
媽咪 06:13
明天是情人節(jié)构蹬，預(yù)祝各位開(kāi)心快樂(lè)王暗！
爸比 06:51
破解初次見(jiàn)面的尷尬
在剛認(rèn)識(shí)的人面前悔据，我們或多或少都會(huì)經(jīng)歷面面相覷、無(wú)話可談的社交尷尬癥俗壹。往往有個(gè)誤區(qū)科汗，就是“沒(méi)話題，聊隱私”绷雏。例如:“你多大了头滔？”“有孩子嗎？”等等涎显，這些其實(shí)是老一輩人的做法坤检，但是在現(xiàn)代就不能這樣去做，一來(lái)是交淺言深期吓，容易給對(duì)方壓力早歇；二來(lái)是怕人覺(jué)得你別有企圖。
而我們應(yīng)該怎么做呢？就是“聊名字”箭跳。例如:“您好晨另！初次見(jiàn)面，我叫…谱姓，請(qǐng)問(wèn)你怎么稱呼借尿？”等等。聊名字有幾個(gè)好處:第一屉来，陌生人相遇路翻，一開(kāi)口永遠(yuǎn)是請(qǐng)教姓名。第二茄靠，即便不了解對(duì)方的背景或嗜好帚桩，但有一點(diǎn)是永遠(yuǎn)不變的，那就是每個(gè)人總是對(duì)他自己最有興趣嘹黔。
但應(yīng)該注意的是:和對(duì)方聊名字時(shí)账嚎，有一點(diǎn)必須切忌，那就是千萬(wàn)不要說(shuō)出“這個(gè)名字很常見(jiàn)”“我認(rèn)識(shí)一個(gè)人儡蔓，也叫這個(gè)名字”之類的話郭蕉，因?yàn)槊總€(gè)人都希望自己是“獨(dú)一無(wú)二”的。
以上都是針對(duì)那些萍水相逢喂江、沒(méi)有打算深交的陌生人之間召锈，用來(lái)填補(bǔ)社交尷尬時(shí)使用的。如果面對(duì)的是要進(jìn)一步拉近關(guān)系的對(duì)象获询，譬如重要的客戶或心儀的女神涨岁，那么只聊名字反而過(guò)于客套而造成距離感，就不能僅限于聊名字吉嚣。
————— 2017-02-14 —————
爸比 08:06
用聊八卦拉近距離
昨天主要談了初次見(jiàn)面怎樣開(kāi)場(chǎng)聊天不尷尬梢薪，今天主要談?wù)勗鯓恿奶臁Ｈ藗兛傆X(jué)得聊天的時(shí)候涉及隱私是不禮貌的尝哆，但這個(gè)原則也不是絕對(duì)的秉撇，只要是比較親近的或者想進(jìn)一步深交的人，通過(guò)選擇正確的話題和切入點(diǎn)秋泄，聊私生活是拉近距離的一種方式琐馆。如何才能做到正確的八卦呢？就是一個(gè)原則“不要給對(duì)方施加壓力”恒序。具體注意一下三個(gè)方面:一是不要索取信息瘦麸，而要分享態(tài)度。如果我們打聽(tīng)對(duì)方信息歧胁，就會(huì)被對(duì)方感覺(jué)到被評(píng)價(jià)滋饲，甚至被歧視彤敛。只要我們稍微換個(gè)說(shuō)法，就不會(huì)被人誤解了了赌。比如:“你有孩子嗎墨榄？”換成“你喜歡孩子嗎？”等勿她。因?yàn)椤跋矚g不喜歡”只是表達(dá)態(tài)度袄秩，聊起來(lái)沒(méi)有壓力。
二是拋磚引玉逢并，以自我揭短的方式向?qū)Ψ綊伋鲈掝}之剧。這里的關(guān)鍵是從自身講起，自我揭露而不是炫耀砍聊，同時(shí)提出一個(gè)開(kāi)放性的問(wèn)題背稼，這樣才能自然而然地聊得比較親熱。
三是把問(wèn)題拋給在場(chǎng)的所有人玻蝌，而不是特意面向某個(gè)人蟹肘。同一個(gè)話題可能是這個(gè)人的甜蜜點(diǎn)，也可能是另一個(gè)人的禁忌區(qū)俯树，因而把話題拋給大家帘腹，不想接話的人就沒(méi)有壓力。
總之许饿，聊八卦時(shí)以不給對(duì)方壓力為原則阳欲，做到不索要信息、不炫耀自己陋率、不具體針對(duì)球化，才能拉近關(guān)系，又避免冒犯瓦糟。
媽咪 08:11
成熟的心智
老聽(tīng)人說(shuō)：某某心智成熟筒愚，為人處事得當(dāng)；某某心智不成熟狸页，為人處事欠妥锨能。對(duì)“心智”這個(gè)概念的理解似懂非懂，模模糊糊芍耘。今天有幸碰見(jiàn)這段對(duì)“心智”的解釋，和大家共享熄阻。希望全家人都擁有成熟的心智斋竞，遇事不亂陣腳，溝通不打結(jié)節(jié)秃殉，開(kāi)心工作坝初，幸福生活浸剩。
成熟的心智，是一種懂得愛(ài)人鳄袍、理解人绢要，知道如何表達(dá)自己的意愿，適應(yīng)不同的環(huán)境拗小，且能調(diào)整自己的情緒應(yīng)對(duì)各種境況的能力重罪。譬如，在與他人發(fā)生肢體或言語(yǔ)沖突哀九、遭遇失敗剿配、與親人分離、親人離世或者接受考驗(yàn)時(shí)阅束，當(dāng)然呼胚，也包括面對(duì)成功、重逢以及各種程度的勝利時(shí)息裸，能夠應(yīng)對(duì)自如蝇更。換言之，成熟的心智是一種不任由自己被壞情緒所控制呼盆、能夠感知幸福的能力簿寂，是一種能夠自主選擇生活、與他人建立和諧關(guān)系的能力宿亡。作為父母常遂，都希望自己的子女擁有這種能力；子女也同樣希望自己的父母擁有這種能力挽荠。
我們一家人克胳，從心智最成熟排列，我是最后一名圈匆。自我剖析如下：膽小漠另，遇事沒(méi)主意；與人交流跃赚，言不切意笆搓；情緒，波動(dòng)較大纬傲；生活满败，自主力差；情商叹括，不高算墨；智商，一般汁雷。兼此净嘀，在知天命之年报咳，好好看書(shū)學(xué)習(xí)，強(qiáng)大自身能力挖藏，聽(tīng)取孩子們的建議暑刃，快樂(lè)工作、生活膜眠，爭(zhēng)取心智越來(lái)越成熟岩臣，滿懷信心地培養(yǎng)下一代。
————— 2017-02-15 —————
媽咪 08:15
尊重孩子的感受
昨天提到柴底，父母都希望自己的孩子擁有成熟的心智婿脸。所以說(shuō)，僅僅提高孩子的智商遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠柄驻，還得注重他們的情商狐树。如何培養(yǎng)孩子的情商呢？尊重孩子的感受鸿脓。
尊重孩子的感受就是在處理事情時(shí)考慮孩子的想法抑钟，容許他們表現(xiàn)出與大人不同的一面，并把他們當(dāng)作有思想的人而不是物體來(lái)看待野哭。只有這樣在塔，孩子才有可能用自己極其獨(dú)特的方式來(lái)回答“我是誰(shuí)？”這個(gè)問(wèn)題拨黔。尊重孩子的感受蛔溃，就是幫助他們意識(shí)到自我的存在，讓他們覺(jué)察到“昨天”“今天”“明天”之間的關(guān)聯(lián)篱蝇，讓他們意識(shí)到自己的才能贺待，了解自己的缺點(diǎn)并感受到自己的力量，從而在今后的人生路上零截，感知自我麸塞，完善自我。
孩子的主要學(xué)習(xí)對(duì)象是父母涧衙。父母對(duì)孩子的教育態(tài)度決定了孩子情商的發(fā)展?fàn)顟B(tài)哪工。孩子以父母的形象來(lái)塑造自我，他們的行為方式更多的是在效仿自己的父母弧哎，而不是單純的遵從父母提出的建議雁比。
要幫助孩子提高情商，就要同時(shí)提高父母自己的情商傻铣。幫助孩子成長(zhǎng)章贞，就是在幫助父母成長(zhǎng)。孩子就像一面鏡子非洲，反射出父母自己鸭限，讓父母不得不去面對(duì)自己的一些缺點(diǎn)并學(xué)會(huì)如何去愛(ài)。只要懂得傾聽(tīng)孩子的感受两踏，就是給予孩子體驗(yàn)自我败京，塑造自我，完善自我的機(jī)會(huì)梦染。
爸比 08:31
學(xué)會(huì)禮貌地拒絕對(duì)方
現(xiàn)實(shí)中每個(gè)人都會(huì)遇到借錢(qián)的事情赡麦，從我的生活經(jīng)歷來(lái)看，我是不提倡借給別人錢(qián)的帕识，因?yàn)楝F(xiàn)在社會(huì)的融資渠道多而暢通泛粹，除非親人之間或者閨蜜應(yīng)急而臨時(shí)性借少量的錢(qián)。
一般情況是當(dāng)有人向你借錢(qián)時(shí)肮疗，好多人的第一反應(yīng)就是問(wèn):“你想借多少晶姊？”而這是大錯(cuò)特錯(cuò)的。如果你把話題的焦點(diǎn)放在“借多少”這個(gè)問(wèn)題上伪货，再想拒絕對(duì)方就很困難了们衙。
具體應(yīng)該怎么做呢？就是“別關(guān)心金額碱呼，先關(guān)心原因”蒙挑，只有這樣，才能把焦點(diǎn)放在對(duì)方身上愚臀，掌握談話的主動(dòng)權(quán)忆蚀。先問(wèn)原因，一方面顯得咱們重情義姑裂，關(guān)心對(duì)方的生活馋袜；另一方面也把壓力轉(zhuǎn)嫁到對(duì)方身上，更容易采取下一步的舉動(dòng)炭分。
一般對(duì)方說(shuō)出的理由不外乎兩種:
一是急救桃焕，這種情況我們的態(tài)度就是應(yīng)該幫，但要根據(jù)我們的實(shí)際和對(duì)方的償還能力確定少量數(shù)額捧毛，只要有舉動(dòng)對(duì)方就不可能挑你的理观堂。
二是免息。比如對(duì)方買(mǎi)房呀忧、買(mǎi)車(chē)等購(gòu)買(mǎi)行為而借錢(qián)师痕，目的是為了省去銀行利息。這類情況不能借而账，基本上雙方以后就成了催款關(guān)系胰坟。怎樣做到不借而不影響關(guān)系呢？就是找到和對(duì)方類似的原因泞辐，情感上就能下得了臺(tái)階笔横。例如:對(duì)方提出買(mǎi)房付款竞滓，你就可以說(shuō)明自己準(zhǔn)備買(mǎi)車(chē)，想幫也是有心無(wú)力吹缔。
總之商佑，學(xué)會(huì)拒絕對(duì)方很重要，一般不要借錢(qián)給別人厢塘，借錢(qián)的同時(shí)你就成為了討債者茶没，借錢(qián)給人不是你的義務(wù)，沒(méi)什么不好意思的晚碾。
————— 2017-02-16 —————
爸比 07:23
怎樣預(yù)防人際沖突
在日常生活中抓半，難免會(huì)發(fā)生一些無(wú)謂的人際沖突，要避免這種不必要的情感傷害格嘁，就要了解產(chǎn)生沖突的機(jī)制而進(jìn)行預(yù)防笛求。
一般產(chǎn)生沖突的原因就是:一件事情存在著“兩個(gè)版本”，也就是雙方各自有各自的版本讥蔽。
什么叫“兩個(gè)版本”涣易？就是我們每個(gè)人在面對(duì)同一件事情的時(shí)候，內(nèi)心都有一個(gè)屬于自己角度的版本冶伞，在自己的版本中新症，自己的所有行為都是有原因的，有理由的响禽；而對(duì)方的都是不正確的徒爹。例如:同一個(gè)寢室的兩個(gè)同學(xué)，一個(gè)早睡早起芋类，一個(gè)晚睡晚起隆嗅，各自都認(rèn)為自己的做法正確，也就是各有屬于自己的版本侯繁。
怎樣避免發(fā)生不必要的沖突呢胖喳？就是要認(rèn)識(shí)到“兩個(gè)版本”的存在，要努力去拆除這個(gè)陷阱贮竟，最簡(jiǎn)單的方式就是打一劑“感受的預(yù)防針”丽焊。比如:溝通時(shí)，先告訴對(duì)方“抱歉咕别，這或許不是事實(shí)技健，但我難免有這樣的感受”。就是預(yù)先向?qū)Ψ秸f(shuō)明“我講的只是我的感受而已”惰拱，“或許不是事實(shí)”掌栅。所以咒循，“感受的預(yù)防針”的好處鞠眉，預(yù)先照顧到了容易勁爆的情緒，從而讓理性的溝通有了繼續(xù)的空間馋没。以“對(duì)人不對(duì)事”為切入，最終達(dá)到了“對(duì)事不對(duì)人”的溝通效果导街。
媽咪 07:26
相信自己
面對(duì)新生兒帶來(lái)的一個(gè)有一個(gè)問(wèn)題披泪，年輕的媽媽很容易受忙腳亂纤子，一籌莫展搬瑰。
十四個(gè)月大的女兒每晚都要哭好幾次，疲憊不堪的媽媽去咨詢兒科醫(yī)生控硼。兒科醫(yī)生認(rèn)為孩子晚上哭是因?yàn)槌灾溉槿胨舐郏运慕ㄗh是：給孩子斷奶，讓她自己睡卡乾。媽媽聽(tīng)從了醫(yī)生的建議翼悴，結(jié)果孩子晚上哭的次數(shù)比以前更多了。于是幔妨，媽媽拋開(kāi)了醫(yī)生的建議鹦赎，選擇聽(tīng)從孩子的哭喊，在大床邊加了一張小床误堡，撫摸她古话，哺喂她，陪她入睡锁施，孩子每晚睡得香甜滿足陪踩。后來(lái)媽媽才明白：孩子，尤其哺乳期的孩子悉抵，應(yīng)該和媽媽睡在一起肩狂，聞著媽媽的體味，吮吸著媽媽的乳汁姥饰，安全地入睡傻谁。
從孩子的哭喊聲中聽(tīng)出孩子的需求。孩子不知道如何通過(guò)語(yǔ)言表達(dá)列粪，媽媽不用緊張审磁。哭叫也是一種語(yǔ)言篱竭，媽媽?xiě)?yīng)該聽(tīng)懂并與之交流力图。雖說(shuō)不易理解，但只要認(rèn)真傾聽(tīng)掺逼、體會(huì)吃媒，就知道孩子真正想表達(dá)什么。切忌貿(mào)然理會(huì)那些晦澀難懂的建議、言論赘那，因?yàn)閯e人確信無(wú)疑的東西刑桑，對(duì)自己不一定有幫助。只有通過(guò)與孩子的交流與溝通募舟，通過(guò)自己的摸索和實(shí)踐祠斧，才能找到適合自己的解決方案。相信自己拱礁，定能創(chuàng)造出和諧愉快的親子關(guān)系琢锋。
————— 2017-02-17 —————
爸比 07:25
怎樣說(shuō)話不得罪人
在日常生活中，會(huì)說(shuō)話就會(huì)帶來(lái)好人緣呢灶，不會(huì)說(shuō)話容易得罪人吴超。其實(shí)，得罪人有顯性和隱性兩種鸯乃。但隱性的得罪人實(shí)在不應(yīng)該鲸阻，因?yàn)槟銢](méi)有什么惡意，只是不懂得說(shuō)話的方式缨睡，使人對(duì)你敬而遠(yuǎn)之鸟悴。
從心理學(xué)角度講，有三種暗示最讓人覺(jué)得不舒服奖年。一是想表示關(guān)心细诸，在別人聽(tīng)起來(lái)卻是指手畫(huà)腳。比如:你屋里怎么這么亂笆安ⅰ揍堰！
二是想表示安慰，在別人聽(tīng)起來(lái)反而是漠不關(guān)心嗅义，比如:別人遇到困難時(shí)屏歹，你的表達(dá)是“沒(méi)事的，我是過(guò)來(lái)人之碗，這都是小事”蝙眶，降低事情的重要性。
三是想表示委婉禮貌褪那，別人聽(tīng)起來(lái)卻是暗藏心機(jī)幽纷，比如:想求人幫忙，就問(wèn)“你什么時(shí)間有空安┚础友浸！”。
解決這些問(wèn)題的訣竅就是“焦點(diǎn)放在人身上”偏窝。首先收恢，當(dāng)你想要評(píng)判他人的時(shí)候武学，沒(méi)必要非得用指手畫(huà)腳的評(píng)價(jià)式表述，不妨以自己的感受為出發(fā)點(diǎn)伦意。其次火窒，要怎么避免給人留下漠不關(guān)心的印象呢？那就是在安慰的時(shí)候驮肉，最好強(qiáng)調(diào)人熏矿，用“這件事對(duì)你真可惜，但你的付出离钝，我都知道”來(lái)代替“別難過(guò)票编，這件事根本不重要”。
最后奈辰，當(dāng)我們想求他人辦事的時(shí)候栏妖，其實(shí)最需要的就是第一時(shí)間把要求說(shuō)清楚，大大方方地說(shuō)出來(lái)奖恰，不需要拐彎抹角。
媽咪 07:52
如何傾聽(tīng)孩子的需求并幫助他們揭開(kāi)癥結(jié)呢宛裕？
一個(gè)孩子就是一個(gè)人瑟啃，他有自己的思想、情緒揩尸、幻想和精神追求蛹屿。父母面對(duì)一個(gè)敏感、柔弱岩榆、而又有著無(wú)窮無(wú)盡的情感需求的孩子错负，有可能黔驢技窮，無(wú)計(jì)可施勇边。孩子不會(huì)深思熟慮犹撒，統(tǒng)籌考慮，他一旦有了情緒反應(yīng)粒褒，就會(huì)立即由晴轉(zhuǎn)陰识颊！憤怒無(wú)比，甚至大哭奕坟。
小兒子凱西手中的氣球爆了祥款，于是他大哭起來(lái)。媽媽沒(méi)有立刻說(shuō)諸如“沒(méi)事月杉，媽媽再給你買(mǎi)一個(gè)”之類的安慰話刃跛，而是彎下腰來(lái)問(wèn)兒子“你想起了什么嗎？”（她之前參加過(guò)傾聽(tīng)孩子心聲的講座）凱西哭著說(shuō)出了心里話：“氣球沒(méi)了苛萎，爺爺也離開(kāi)了桨昙〉剩”好多父母會(huì)認(rèn)為破氣球是小事一樁，輕描淡寫(xiě)的就過(guò)去了绊率，不做過(guò)多思考谨敛，而這位媽媽懂得探究深層次的原因，孩子的悲傷也得以被傾聽(tīng)被理解滤否。
給孩子機(jī)會(huì)表達(dá)自己的情緒脸狸。哭泣藐俺、喊叫炊甲、顫抖都是表達(dá)情緒，緩解壓力和重新獲得內(nèi)在力量的方式欲芹。孩子哭泣時(shí)卿啡，和孩子在一起，靜靜地傾聽(tīng)和陪伴菱父，等孩子從自己的情緒想法當(dāng)中抽離出來(lái)颈娜，他就會(huì)放松、自在浙宜、自信官辽。
在孩子形形色色的情緒面前，請(qǐng)傾聽(tīng)他的內(nèi)心粟瞬，站在他的角度思考同仆，用他的眼睛觀察，用他的耳朵聆聽(tīng)裙品，引導(dǎo)幫助孩子俗批。
Jingjing 08:39
春華秋實(shí)，是不變的道理市怎。得意時(shí)岁忘，我們把酒言歡。失意時(shí)焰轻，每個(gè)人都要反思臭觉，自己曾經(jīng)什么做的不夠好，今后能不能做得更好辱志。
人生路還長(zhǎng)蝠筑，清清反思-接受-自我認(rèn)可-進(jìn)步，不斷修行揩懒。
父母反思-接受-學(xué)習(xí)-進(jìn)步什乙，不斷修行。
Jingjing 09:52
現(xiàn)在大家都別灰心已球，想具體要做什么就好臣镣。我舉個(gè)例子：
1.去北京辅愿，把自己東西收拾一下，把房子退掉忆某。
2.回家点待。分析市場(chǎng)上的職位，修改簡(jiǎn)歷弃舒，投遞簡(jiǎn)歷癞埠。
準(zhǔn)備面試，參加面試聋呢。
分析總結(jié)經(jīng)驗(yàn)苗踪。認(rèn)真工作，繼往開(kāi)來(lái)削锰。
Jingjing 09:57
今天和往常其實(shí)并沒(méi)有什么不同通铲，和我們未來(lái)的每一天也沒(méi)有什么不同。我們每天都在努力器贩，都在進(jìn)步颅夺，生活沒(méi)有捷徑。
Jingjing 10:00
加油磨澡！我相信你可以的碗啄，彭清請(qǐng)！
————— 2017-02-18 —————
爸比 07:40
如何面對(duì)自己的情緒
人人都有情緒稳摄，也都有宣泄情緒的欲望和沖動(dòng)。在傳統(tǒng)教育中饲宿，有情緒就代表著不理性厦酬，而推崇淡定，強(qiáng)調(diào)內(nèi)斂瘫想，贊美那些隱藏情緒的表現(xiàn)仗阅，其實(shí)這是不客觀的。這種努力壓制情緒的結(jié)果国夜，或者使人莫名其妙的冷漠减噪，或者使人毫無(wú)征兆的爆發(fā)，這對(duì)人際關(guān)系是極為不利的车吹〕镌＃可見(jiàn)，面對(duì)情緒時(shí)窄驹，越否認(rèn)朝卒，越深陷，越難溝通乐埠。
怎樣面對(duì)自己的情緒呢抗斤？就是要對(duì)自己的情緒反應(yīng)進(jìn)行預(yù)測(cè)囚企。首先，一個(gè)人的情緒應(yīng)該是有階段的瑞眼，從不生氣龙宏、有點(diǎn)生氣、很生氣到生氣爆發(fā)的一個(gè)過(guò)程伤疙，就像綠燈银酗、黃燈、紅燈一樣是循序漸進(jìn)的掩浙。當(dāng)你的情緒進(jìn)入“黃燈區(qū)”時(shí)就要進(jìn)行“預(yù)告”花吟，學(xué)會(huì)“預(yù)告”就可以避免情緒的爆發(fā)。比如:“我生氣了厨姚，不要再說(shuō)了”衅澈，這樣大家就對(duì)你的情緒有所掌控。其次谬墙，處于情緒中的你今布，要勇于坦白說(shuō)出自己的需求。所以拭抬，千萬(wàn)不要把自己的情緒包裝起來(lái)部默，要勇敢地說(shuō)出來(lái)。你明說(shuō)你現(xiàn)在不想講道理造虎，大家也可以體諒你傅蹂。最討厭的就是你明明不講道理，卻非要包裝成你是在講道理的樣子算凿，既不能好好溝通份蝴，有情緒不穩(wěn)定，影響大家的心情氓轰。
總之婚夫，情緒溝通是要慢慢建立信任度的，如果你對(duì)自己的情緒每次都能說(shuō)出“我現(xiàn)在想發(fā)泄一下”署鸡，等你情緒過(guò)了案糙，就能恢復(fù)正常，也不會(huì)傷了和大家的感情靴庆。
Jingjing 07:48
和菜頭：
對(duì)于未來(lái)时捌，對(duì)于不確定生活的恐懼經(jīng)常會(huì)壓倒一個(gè)人。幸運(yùn)的是撒穷，世間有比它們更大更沉重更壓倒性的恐懼——對(duì)于死亡的恐懼匣椰。當(dāng)前一種恐懼無(wú)可遏制地在心頭升起之時(shí)，只要在內(nèi)心深處喚醒自己對(duì)于死亡的恐懼端礼，那么禽笑，一切都煙消云散了入录。不時(shí)站在人生的結(jié)局上回頭看，會(huì)發(fā)現(xiàn)人生中絕大部分的恐懼都只是一些無(wú)聊的妄念佳镜，只是自己在欺騙自己它們非常重要僚稿。
媽咪 07:58
父母要解讀孩子的“無(wú)理取鬧”背后，到底想表達(dá)什么蟀伸？
在孩子奇奇怪怪的蚀同、不得體的、極端的或者與平常不很一樣的行為背后啊掏，隱藏著我們應(yīng)該仔細(xì)觀察的情緒蠢络。家長(zhǎng)要設(shè)法發(fā)現(xiàn)并解讀它的內(nèi)涵。
孩子不愿意去上學(xué)迟蜜，一定有原因刹孔。有可能是某某同學(xué)不理他了，有可能是因?yàn)樗吕蠋熞椴樗痴b娜睛，有可能是他聽(tīng)不懂老師講課……或者很簡(jiǎn)單髓霞，他不喜歡上學(xué)。這些都需要父母的傾聽(tīng)畦戒，更需要父母關(guān)注他的感受方库。
很小的孩子尤其是不會(huì)說(shuō)話的嬰兒，他不會(huì)用語(yǔ)言表達(dá)自己障斋，他使用的語(yǔ)言就是哭叫纵潦。父母不要把孩子的哭叫簡(jiǎn)單地理解為“不懂事”或“無(wú)理取鬧”，而要用心去解讀孩子的哭叫行為垃环。如果孩子的心聲沒(méi)人傾聽(tīng)沒(méi)人理會(huì)酪穿，后果將會(huì)很可怕，孩子從此可能會(huì)關(guān)閉自己的心扉晴裹。當(dāng)然，孩子的所有行為并非都隱藏著特定的含義救赐，父母不要緊張涧团，要小心過(guò)猶不及。
Jingjing 08:00
情緒溝通经磅，以及主動(dòng)觀察孩子的情緒都是主動(dòng)溝通的表現(xiàn)泌绣。
