前幾天萧落，我們幾個(gè)好久沒見面的閨蜜湊在一起小聚践美，結(jié)果搞成了一個(gè)對(duì)家里青春期孩子的吐槽大會(huì)。
“我兒子一放學(xué)就進(jìn)入自己的臥室關(guān)上門找岖，除了寫作業(yè)陨倡，還在搗鼓別的，卻不讓我知道许布。我必須敲門才能進(jìn)去玫膀，如果我敲門他還沒答應(yīng)我就進(jìn)去了，簡(jiǎn)直跟瘋了一樣對(duì)我爹脾。”
“我女兒一直是個(gè)懂事的好孩子箕昭，就從去年開始灵妨，老是莫名其妙發(fā)脾氣。有時(shí)候我倆聊天落竹，聊著聊著泌霍，她不知道為什么就生氣了，扭頭就走述召，不理我了朱转。我仔細(xì)回想一下——認(rèn)為我說的話都挺正常的呀』”
“我家的老大經(jīng)常在床頭攢一堆臭襪子藤为，要是我提醒她去洗，她回一句能把我噎死：‘管好你兒子好了夺刑，我的事不用你管缅疟！’！”
唉遍愿，大家通通感慨：為人父母真是不容易存淫，我們生了孩子，養(yǎng)他們這么大沼填，事事都為他們著想桅咆，現(xiàn)在他們卻情緒無常，叛逆的要命坞笙，有時(shí)候都生出“當(dāng)初我為什么要生孩子”的想法岩饼。好話說過一籮筐荚虚，架也打過不知多少次，但是每次好不了幾天又故態(tài)復(fù)萌忌愚。大家讓青春叛逆期的孩子搞得焦頭爛額曲管、黔驢技窮。
叛逆期是指青少年正處于心理的過渡期硕糊，其獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)日益增強(qiáng)院水，迫切希望擺脫成人（尤其是父母）的監(jiān)護(hù)。他們反對(duì)父母把自己當(dāng)小孩简十，而以成人自居檬某。為了表現(xiàn)自己的“非凡”，他們也就對(duì)任何事物都傾向于批判的態(tài)度螟蝙。14歲左右是青少年叛逆行為的高峰年齡恢恼。
孩子為什么這么愛發(fā)脾氣？孩子為什么態(tài)度惡劣胰默？孩子為什么懶得與我們溝通场斑？困擾無數(shù)父母的這些問題，美國心理學(xué)家杰弗里.伯恩斯坦在《叛逆不是孩子的錯(cuò)》中做了合理的解答牵署，并用他做家庭教育咨詢20多年總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)告訴我們：叛逆并不是孩子的錯(cuò)漏隐，主要原因來自于家長(zhǎng)。要想改善親子關(guān)系奴迅，與叛逆的孩子之間建立起順暢的溝通青责，家長(zhǎng)們必須要做出改變。
那么取具，家長(zhǎng)要怎么做呢脖隶？
第一步，改變以前的思維方式暇检。
首先产阱，我們要承認(rèn)自己并不是一個(gè)完美的父母。沒有人天生就會(huì)做父母占哟，雖然生理上我們成為了父母心墅，但是從心理上講，我們未必能夠做合格的父母榨乎。美國心理學(xué)家埃里克.弗羅姆說過這樣一句話：“愛”怎燥， 我們掌握其他藝術(shù)一樣，它是需要學(xué)習(xí)才能掌握的蜜暑。好比學(xué)醫(yī)铐姚，你不可能生下來就是一個(gè)醫(yī)生，你必須通過學(xué)習(xí)而成為一個(gè)醫(yī)生。父母也需要通過努力學(xué)習(xí)才能成為合格的父母或者優(yōu)秀的父母隐绵。
其次之众，在與孩子溝通前，先摒棄掉以前給孩子貼上的標(biāo)簽依许，不要帶著先入為主的觀念棺禾。比如：
這孩子這段時(shí)間就沒做過什么好事！
為什么他要跟我作對(duì)峭跳？
他可真是一個(gè)不聽話的孩子膘婶！
請(qǐng)把這些消極的思想先從腦子里去掉，并試著回想一下：
昨天上樓時(shí)他是不是幫我提東西了蛀醉？
這個(gè)周末悬襟，我要求他停止打游戲，他沒有跟我作對(duì)拯刁。
這幾天他是不是跟自己吵架的次數(shù)少一點(diǎn)脊岳？
意識(shí)到孩子還是有一些積極的行為表現(xiàn)，再來與孩子進(jìn)行溝通會(huì)更為順暢垛玻。
第二步割捅，用全新的方式理解青春期的叛逆孩子。
我們都知道冰山理論帚桩。
冰山理論是薩提亞家庭治療中的重要理論棺牧，實(shí)際上是一個(gè)隱喻，它指一個(gè)人的“自我”就像一座冰山一樣朗儒，我們能看到的只是表面很少的一部分——行為，而更大一部分的內(nèi)在世界卻藏在更深層次参淹，不為人所見醉锄，恰如冰山。包括行為浙值、應(yīng)對(duì)方式恳不、感受、觀點(diǎn)开呐、期待烟勋、渴望、自我七個(gè)層次筐付。
我們做父母的很容易將關(guān)注點(diǎn)放在孩子的外在行為上卵惦，從而忽視孩子的內(nèi)在心理。但是孩子表面的叛逆行為就像冰山露出的很小的一部分瓦戚，更大部分真正的內(nèi)在動(dòng)機(jī)都隱藏在冰山的下面沮尿。家長(zhǎng)不能只看到孩子表面的行為是叛逆的，而要看清楚孩子表面行為下面隱藏的那部分內(nèi)容较解，找到叛逆行為背后的心理動(dòng)機(jī)畜疾，才能真正地理解孩子赴邻。
比如：閨蜜敏認(rèn)為自己在理解兒子的方面已經(jīng)做得很好了。
一天啡捶，兒子放學(xué)進(jìn)門姥敛，敏迎上去接過書包：“今天在學(xué)校挺好吧？”
兒子顯然有點(diǎn)情緒不佳：“還好瞎暑⊥玻”
敏：“看起來你好像不大高興〗鸲伲”
兒子：“地理測(cè)試得了個(gè)B臊泌，我本來應(yīng)該得A的......"
敏打斷了兒子的話：“我說讓你每天早點(diǎn)起床拿出十幾分鐘的時(shí)間來背書，你不聽揍拆，每天早晨都起來那么晚渠概，要是能考A就怪了呢∩┧”
兒子看了他媽一眼播揪，轉(zhuǎn)身回到自己的房間去了。
敏只看到了兒子考了“B”這個(gè)結(jié)果筒狠，看到表面上兒子不高興猪狈，她想借此機(jī)會(huì)教育兒子好好學(xué)習(xí)。她沒看到兒子不良情緒背后的真正原因其實(shí)是孩子對(duì)自己的不滿辩恼，并且他想在最親密的媽媽面前宣泄一下這種不滿的情緒雇庙，找到情緒上的共鳴和認(rèn)同。
孩子此刻需要的是一個(gè)傾聽的對(duì)象灶伊，一個(gè)能全盤接受自己負(fù)面情緒的對(duì)象疆前，而在媽媽這里他的不良情緒不但沒有找到出口，反而平白受到媽媽的指責(zé)聘萨，孩子的選擇就是“封閉自己的感受竹椒，不跟媽媽交流”。
敏應(yīng)該做的是：不對(duì)兒子的情緒和話語做任何評(píng)價(jià)米辐，接納孩子此刻的情緒胸完，哪怕他言語偏激、言過其實(shí)翘贮，也不要打斷兒子的話赊窥，更不能隨意給兒子貼標(biāo)簽。
叛逆行為是一個(gè)循環(huán)過程狸页。當(dāng)孩子表現(xiàn)出叛逆行為時(shí)誓琼，家長(zhǎng)不理解，孩子會(huì)表現(xiàn)出更多的消極行為。孩子表現(xiàn)得越叛逆腹侣，家長(zhǎng)就越沮喪叔收，這種沮喪反過來引發(fā)家長(zhǎng)對(duì)孩子更多的誤解。當(dāng)孩子受到的誤解越多傲隶，他就會(huì)越叛逆饺律。到達(dá)一定的程度，孩子可能會(huì)拒絕與家長(zhǎng)溝通跺株。
父母對(duì)孩子只有愛是不夠的复濒，愛的同時(shí)如果沒有理解，孩子根本就感受不到你的愛乒省！沒有什么方法比理解更有效地走到孩子的心里去巧颈。
認(rèn)知到身為父母的缺點(diǎn)和局限性，找到孩子行為背后的內(nèi)在原因袖扛，現(xiàn)在是我們開始改變的時(shí)候了砸泛。
第三步，學(xué)會(huì)運(yùn)用冷靜蛆封、堅(jiān)定和非控制的方法與孩子溝通
孩子拒絕與你溝通——你嘮叨唇礁、說教，甚至打罵孩子惨篱，這些方法你肯定都試過盏筐，并沒有什么效果。杰弗里.伯恩斯坦博士在《叛逆不是孩子的錯(cuò)》里用他與2000多個(gè)叛逆孩子家庭打交道的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出最有用的溝通方式：運(yùn)用冷靜砸讳、堅(jiān)定和非控制的方法與孩子溝通琢融。
首先，不要對(duì)孩子大喊大叫簿寂。
父母應(yīng)該成為引導(dǎo)孩子的情緒教練吏奸，而不是受孩子的負(fù)面情緒所控制。無論孩子做出多少令你氣憤的事情陶耍，父母要學(xué)會(huì)控制自己的負(fù)面情緒，而不是對(duì)著孩子情緒化地大喊大叫她混，不要把自己降低到與一個(gè)小孩不成熟的情感水平差不多的層次烈钞。孩子尊重一個(gè)理智的、情緒穩(wěn)定的父母坤按，而不是一個(gè)連自己都不能控制的父母毯欣。
其次，不要跟孩子爭(zhēng)奪權(quán)力臭脓。
有時(shí)候酗钞，你持一種態(tài)度，孩子持有相反的態(tài)度，你們誰也不愿意改變立場(chǎng)砚作，一場(chǎng)爭(zhēng)執(zhí)不可避免地開始了窘奏。當(dāng)孩子叛逆時(shí)，家長(zhǎng)可能感受到不舒服葫录，本能地采取以牙還牙的方式來應(yīng)對(duì)着裹。事實(shí)上，這就是權(quán)力爭(zhēng)奪戰(zhàn)米同。
發(fā)展心理學(xué)家認(rèn)為骇扇，青春發(fā)育期進(jìn)入自我意識(shí)發(fā)展的第二個(gè)飛躍期（嬰兒期是自我意識(shí)發(fā)展的第一飛躍期）。權(quán)力爭(zhēng)奪實(shí)際上是孩子自我意識(shí)發(fā)展的階段面粮，這是孩子成長(zhǎng)過程中必須要經(jīng)歷的一個(gè)階段少孝，孩子必須要通過這樣的過程來形成屬于自己的獨(dú)立意識(shí)，家長(zhǎng)一定要明白這一點(diǎn)熬苍。所以稍走，在權(quán)力爭(zhēng)奪中，父母一定不要贏冷溃。
現(xiàn)在讓我們學(xué)習(xí)用冷靜钱磅、堅(jiān)定和非控制的方法來與孩子溝通。
看到孩子亂成一團(tuán)的房間似枕，你會(huì)一股無名之火竄上頭頂盖淡，象機(jī)關(guān)槍發(fā)射一樣對(duì)孩子一頓吼：“看你把房間弄得跟個(gè)狗窩似的，馬上把你的房間收拾整齊!”
事實(shí)上凿歼，你發(fā)火對(duì)孩子的行為改變沒有什么用處褪迟，反而是在向孩子說明：我是個(gè)沒耐心的父母；我想立刻控制住你答憔；你不值得我平心靜氣跟你講話味赃，你挨罵是自找的。這樣會(huì)誘發(fā)孩子不尊重你虐拓，導(dǎo)致孩子更多叛逆行為的發(fā)生心俗。
現(xiàn)在，請(qǐng)學(xué)著用冷靜蓉驹、堅(jiān)決和非控制的態(tài)度跟孩子講：“看到你的房間這么臟亂城榛，我感到很不舒服。我認(rèn)為你可以在今天晚上睡覺前态兴，抽出時(shí)間來將你的房間收拾整齊狠持。需要我?guī)椭脑挶M管說≌叭螅”
這種冷靜的態(tài)度就不至于引發(fā)孩子的叛逆反應(yīng)喘垂；你給他提出了目標(biāo)甜刻，大體約定了時(shí)間，還表示隨時(shí)可以提供幫助正勒，都是尊重孩子的表現(xiàn)得院。
其實(shí)，孩子所有的叛逆行為昭齐，都是為了引起父母的關(guān)注和愛尿招。你越是對(duì)孩子抱著傾聽的態(tài)度、持理解的心態(tài)阱驾，他就越能感受到你的愛和認(rèn)可就谜，那時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)里覆，孩子的叛逆只不過是虛張聲勢(shì)而已丧荐。
所以，不管孩子長(zhǎng)到多么高大喧枷，不管孩子有多令你生氣虹统，我們都要努力嘗試站在孩子的角度理解他，并讓他知道——他永遠(yuǎn)是我們的最愛隧甚！
