經(jīng)歷4月的工作角色忙碌后锥余，在規(guī)劃和執(zhí)行方面，由于可控時間的急劇減少和新角色投入的時間增加痢掠，導(dǎo)致原有規(guī)劃的“調(diào)整”月落實有所欠缺驱犹，因此，持續(xù)將5月規(guī)劃為“調(diào)整”月足画。
結(jié)合當(dāng)下的時間管理問題雄驹，角色事項優(yōu)先順序，重點圍繞：做減法減少干擾淹辞；探索當(dāng)下重點和需要医舆；常態(tài)化落實閱讀、寫作、運動模塊蔬将，做好家庭角色的陪伴爷速。
個人成長
1、閱讀
計劃閱讀2本書籍霞怀，《薛兆豐經(jīng)濟(jì)學(xué)講義》惫东，以及《少有人走的路》
不貪多，慢慢結(jié)合碎片化的時間開展閱讀毙石，了解經(jīng)濟(jì)運行規(guī)律廉沮，個人心智成長的規(guī)律和當(dāng)下不足。
2徐矩、15篇自由書寫滞时，在書寫質(zhì)量上要求自己關(guān)注：主動分享、提升質(zhì)量滤灯。
3坪稽、回顧筆記
前期在學(xué)習(xí)成長階段所做的一些筆記，通過回顧的方式鳞骤，進(jìn)行二次學(xué)習(xí)刽漂，并圍繞思考做好內(nèi)化吸收，通過自由書寫完善好閉環(huán)弟孟。
4、2個系列的思維導(dǎo)圖/8張思維導(dǎo)圖样悟。
5拂募、番茄鐘的記錄使用，40次/月窟她。
在4月部分忙碌時間陈症，中斷了番茄鐘的記錄，需重新再5月恢復(fù)到番茄鐘的使用震糖。
職業(yè)發(fā)展
1录肯、在工作內(nèi)容中，結(jié)合實際情況做好減法和規(guī)則吊说，避免忙碌過程中的看不見路的情況论咏。
2、思考當(dāng)下工作對自己的意義颁井，做出改變計劃厅贪。
3、帶好伙伴雅宾，尤其是在工作軟件上的時間投入和角色引導(dǎo)养涮。
人際關(guān)系
1、約伙伴早茶。
2贯吓、一次清吧休閑懈凹。
3、感恩/做成日記的記錄及分享悄谐。
4介评、周末時間充分陪伴小孩按照她的玩耍方式玩耍。
5尊沸、五維關(guān)系的詳細(xì)梳理威沫，以及5511原則的梳理
運動休閑
1、運動
本月15次運動打卡洼专。
2棒掠、跑步
跑步70公里。陪伴愛人運動35公里屁商。
3烟很、混沌大學(xué)的視頻內(nèi)容，計劃3個蜡镶。
4雾袱、抄寫12+的心經(jīng)，嘗試靜心官还。
5芹橡、美食體驗1次。
