春季與肝相應(yīng)膳沽，如養(yǎng)生不當(dāng)汗菜，則可傷肝。中醫(yī)認(rèn)為挑社，春天為肝主之時(shí)陨界，春季養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)肝為先。
肝臟是人體最大的代謝器官痛阻，我們吃進(jìn)去的食物都需要肝臟進(jìn)行合成菌瘪、分解。但肝臟也是很容易“生病”的器官阱当，日常養(yǎng)護(hù)十分重要俏扩。
可以說(shuō)，肝臟早在生命降臨人世之前弊添，就已經(jīng)在發(fā)揮作用了录淡。因此，肝是生命能量的源頭油坝，生命能量依靠肝血得以儲(chǔ)存嫉戚。
中醫(yī)講，百病之源彬檀，根在肝臟帆啃。如果肝臟代謝不正常，人體所需養(yǎng)分得不到及時(shí)供應(yīng)窍帝，各個(gè)器官無(wú)法正常工作努潘。
中醫(yī)認(rèn)為“養(yǎng)肝就是養(yǎng)命”。如果肝臟代謝不正常坤学，人體所需的養(yǎng)分得不到及時(shí)供應(yīng)疯坤，身體各個(gè)器官都無(wú)法正常工作：本應(yīng)明亮的眼睛會(huì)由于肝血不足而干澀呆滯，本應(yīng)光滑堅(jiān)韌的指甲也會(huì)干枯變形拥峦。如果肝臟無(wú)法正常排毒贴膘，毒素就會(huì)滯留在體內(nèi)，再美的女人也會(huì)變成“黃臉婆”略号，再?gòu)?qiáng)壯的男人也會(huì)萎靡不振。要想身體好洋闽，首先要保護(hù)好肝臟玄柠，這就是中醫(yī)所說(shuō)的“養(yǎng)肝就是養(yǎng)命”。
“百病從肝治诫舅，養(yǎng)肝保安康”羽利，雖然很多疾病普遍和肝功能失常密切相關(guān)，但是防治的辦法也很多刊懈。
1这弧、白開水里加點(diǎn)“紅棗”——補(bǔ)氣養(yǎng)血、疏肝解郁
? ? ? ? ? 紅棗水護(hù)肝早已不是新鮮事虚汛，有實(shí)驗(yàn)表明匾浪，每天給肝功能差的人喝紅棗水，持續(xù)一周可以達(dá)到養(yǎng)護(hù)肝臟卷哩、促進(jìn)肝臟解毒蛋辈、排毒的效果。中醫(yī)學(xué)也認(rèn)為将谊，紅棗水有補(bǔ)氣養(yǎng)血冷溶、疏肝解郁的功效。
2尊浓、白開水里加點(diǎn)“菊花”——清肝明目逞频、修復(fù)肝臟
? ? ? ? ? ? 菊花屬于花茶類，用它泡水喝栋齿，味道微苦苗胀，卻是養(yǎng)肝茶類的代表襟诸。有著極好的疏散風(fēng)熱、平抑肝陽(yáng)柒巫、清肝明目励堡、清熱解毒的功效。
