這是讀本書的第三個心得膳灶，至此，本書讀完一遍敏弃。在澤宇讀書會中宇哥提倡好書要反復(fù)讀卦方，每次提取10%對自己有幫助的知識點進行拆解移国，學(xué)以致用裹虫。
合上書的NVC對我而言就是一個可以指導(dǎo)生活實踐的修行法門调塌。阿德勒認為人的一切煩惱皆源于人際關(guān)系跃闹。以目前的閱歷壹士，我還是很認同這一論斷磷雇。溝通確實是我們每個人的必修課。
馬歇爾.盧森堡在本書的附錄為我們呈現(xiàn)了NVC溝通的極簡模式：1.誠實地表達自己躏救，而不批評指責(zé)唯笙。 2.關(guān)切地傾聽他人，而不解讀為批評指責(zé)盒使。讓我們始終以關(guān)注彼此的感受和需要出發(fā)崩掘，以愛、支持忠怖、豐富彼此的生命為導(dǎo)向過好每一當(dāng)下呢堰。
這次讀的是書中剩下的部分抄瑟，主要是作者為我們提出的NVC的幾個應(yīng)用方向凡泣。每一個在書中都有清晰的“使用說明”。
如皮假，依靠傾聽來治愈心靈的創(chuàng)傷鞋拟。NVC提醒我們不斷去關(guān)注彼此的感受和需要，使我們勇于面對自己的弱點惹资，甚至避免潛在的暴力贺纲。
再如，通過NVC來保護自己褪测，培育對自己的愛猴誊。讓我們清晰自己成長的方向，專注于自己尚未滿足的需要侮措。并且?guī)椭覀冊诹私馕覀兩顚哟蔚男袨閯訖C后懈叹，依據(jù)需要和價值觀自由選擇生活。
此外分扎，非暴力溝通讓我們表達憤怒澄成，表達感激都變得更加得體有效，更能讓我們重獲生命的熱情畏吓。
最后墨状，借編者在后記中的話結(jié)束“藉由這本書，依稀間遙望到夢寐以求的美麗新世界菲饼∩錾埃”今天，讀完本書宏悦，于我是一個結(jié)束通今，更是一個開始粥谬。我準備從明天開始學(xué)書中某個好學(xué)生用卡片，帶小抄練習(xí)NVC辫塌，fightingＢ┎摺（事實上，今天已經(jīng)和寶貝一起讀了幾個nvc練習(xí)的卡片臼氨，寶貝提醒我以后不要再對她使用“淘氣”的表達掺喻，建議我有時候可以溫和點〈⒕兀“淘氣”這詞的使用讓我驚嘆感耙，也許孩子天生就會“愛的語言”。）
