我是7月出生的摧莽，今年的7月也進(jìn)入了我人生中的一個(gè)新的階段和旅程，我會(huì)如何進(jìn)行下去呢顿痪？是不是充滿了力量和自信镊辕，不斷學(xué)習(xí)思考并產(chǎn)生新的洞見，并滿懷悲憫之情蚁袭，我不能打保證征懈，但我盡量不懈的朝著自己未來的方向去前行，未來可期揩悄。

對(duì)于整個(gè)7月卖哎，我過得如何，又有什么新的收獲呢虏束，一起來探索一下我的月度復(fù)盤棉饶，希望對(duì)每一個(gè)看到的人無論是做的好的還是不好的地方，能有所啟發(fā)和觸動(dòng)镇匀。

第一步：我7月初定下的目標(biāo)完成如何?

在月初我制定了22個(gè)目標(biāo)，完成了15個(gè)袜啃，完成率為68%汗侵。什么感覺，稍微有一點(diǎn)詛喪群发，記得六月份65%是前所未有第一低晰韵，這個(gè)月就算是第二低了。

到底發(fā)生了些什么熟妓？

第二步：這個(gè)月讓我興奮或沮喪的事情是什么?

這個(gè)月讓我興奮的是參加了埃里克森教練培訓(xùn)雪猪，對(duì)自己的自我認(rèn)知有了一個(gè)新的覺察。對(duì)以前老說的那些起愈，傾聽和提問只恨，有了更深入的理解译仗。更重要的是，收獲了一群在自我探索和影響他人的道路上不斷的去精進(jìn)的小伙伴官觅。我是福氣-慧慧纵菌。

在教練五大原則的加持下，讓自己能夠更加順暢的去更周圍的人相處和互動(dòng)休涤。

沮喪的是咱圆，難得的一段自我獨(dú)處的時(shí)光，把時(shí)間花費(fèi)在了娛樂消遣上功氨，沒有去按照自己想象的精進(jìn)精進(jìn)序苏，看書學(xué)習(xí)和見人。心里有一些自責(zé)捷凄。但經(jīng)過今天和皓玥的梳理對(duì)話忱详，也讓我看到本質(zhì)是自己沒有覺得太是一件事，影響了我什么纵势。沒有從更長遠(yuǎn)的角度去思考踱阿。

第三步，從這些事情上得到些什么經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)?

多巴胺大戰(zhàn)內(nèi)啡肽钦铁，或者說騎象人大戰(zhàn)大象软舌，可以想象到結(jié)局的。

對(duì)于我們近200年才進(jìn)化出來的大腦皮層要想跟已經(jīng)進(jìn)化了1億多年的原始腦抗衡需要智慧牛曹。

接納大象本來的樣子佛点，讓他不斷的去想那頭矯捷健美的大象的模樣，內(nèi)心產(chǎn)生濃濃的自我驅(qū)動(dòng)和內(nèi)在動(dòng)機(jī)黎比，消除外在環(huán)境的不利因素超营。

也在日常小事上不斷地去磨練，提升自己的自控力阅虫。

所以我想跟我心中的大象說演闭，其實(shí)看《大偵探》那么一次兩次三次，沒有大的問題颓帝，只是別忘了我們想象中的那個(gè)自信的米碰、智慧的、悲憫的大象的樣子购城，我們達(dá)成協(xié)議吕座，怎么更好的去朝那里走就好。你累了瘪板，我陪你站一會(huì)兒吴趴，休息好了，我們?cè)僮呶昱剩恢甭嘀Γ嘈抛约簳?huì)越來越好厢拭。

第四步，上個(gè)月目標(biāo)九宮格按滿意度打分惊橱，打幾分蚪腐，原因是什么?

學(xué)習(xí)成長，8分税朴。雖然英語和圖卡的事情都沒有完成回季，但是開啟了教練學(xué)習(xí)之旅，對(duì)我還是很有啟發(fā)的正林，畢竟那么多錢一定不會(huì)白花的泡一，哈哈哈。但反過來也去想一想觅廓，在精力有限的情況下鼻忠，什么對(duì)你來說更重要，是一個(gè)新的技能的學(xué)習(xí)還是舊的技能通過持續(xù)的刻意練習(xí)杈绸，轉(zhuǎn)化成能力帖蔓？這個(gè)事情要去想清楚的。

體驗(yàn)突破瞳脓，8分塑娇。教練領(lǐng)域的新的探索，跟不同行業(yè)小伙伴之間的互動(dòng)和鏈接劫侧，也擴(kuò)大了自己的圈子埋酬。

休閑放松，7分烧栋。電影小說都穩(wěn)步推進(jìn)写妥，這個(gè)象限是我最喜歡的也感到最放松的，一般都會(huì)去做审姓，不需要花費(fèi)什么精神頭珍特。就是有些擔(dān)心業(yè)慌于嬉，偶然可以魔吐，往下溜可要警惕哦次坡。還記得那個(gè)斜坡球嗎？人本身是有重力那樣的惰性的画畅，這就叫人性。否則富蘭克林為何要12個(gè)品格修煉呢宋距？人生本身就是一場(chǎng)修煉哇轴踱。

家庭生活，6分谚赎。娃娃們放假在家淫僻，老公職業(yè)是老師诱篷，也放假在家。夏令營雳灵，樂高大賽棕所，回湖北老家，利用假期悯辙，三個(gè)人玩的不亦樂乎琳省，豐富多彩的，而我因?yàn)闆]有休假躲撰，就很落寞针贬，也沒有跟上家庭整體的步伐，因此分?jǐn)?shù)會(huì)比較低拢蛋。我能做的是下班后的陪伴以及他們走后的每天視頻嘍桦他。

工作事業(yè)，7分谆棱。這個(gè)月在工作上的事情不是特別的多和緊急快压，很多小伙伴休年假了。我準(zhǔn)備8月休假垃瞧，多多關(guān)懷下家里蔫劣。

人際社群，7分皆警。一般般吧拦宣，但這個(gè)月也認(rèn)識(shí)了一些新的伙伴，多了很多的互動(dòng)信姓，也是非常開心的鸵隧。但自己的目標(biāo)沒有努力去實(shí)現(xiàn)，只是順道這獲得的意推。這說明些什么豆瘫？

財(cái)務(wù)理財(cái)，7分菊值。周消費(fèi)復(fù)盤以及花費(fèi)TOP3的記

身體健康外驱，7分。雖然開始跑步了腻窒，但瑜伽被我給擠沒有了昵宇。好消息是這個(gè)月身體都棒棒的，沒有發(fā)生頭痛腦熱這些儿子。

第五步 通過這次復(fù)盤瓦哎，我對(duì)自己有了什么新的認(rèn)識(shí)。

最近在區(qū)域跟小伙伴講OKR，也會(huì)拿自己這幾年的時(shí)間管理經(jīng)驗(yàn)舉例蒋譬，尤其是目標(biāo)九宮格割岛，給我?guī)淼挠绊懛浅４螅患伦龊米鎏?shí)犯助，整個(gè)人就會(huì)在正向循環(huán)內(nèi)不斷的得到正反饋癣漆。

人是要把時(shí)間花在那些正向循環(huán)上面的，才會(huì)不斷有復(fù)利的價(jià)值剂买。