文有些長 請慢慢看
活了二十多年锰镀，慢慢地發(fā)現(xiàn)，比起從別人那兒獲得認可咖刃，接納自己并不斷更新認知真的是一個良性循環(huán)泳炉。在良性的循環(huán)中，夢想終將和現(xiàn)實相遇嚎杨。怪不得有人說：“認知是所有行為的內(nèi)在邏輯花鹅，而行為是認知能力的外在表現(xiàn)》阏悖” 十月刨肃，對我來說，就是認知提升刷新突破的一個月箩帚，方向錯了真友，再多的努力都是徒勞！
一紧帕、關于生命
01 運動健身
十月盔然，總共運動了1000分鐘桅打，騎行達到1488.2公里，看來九月立的flag愈案，到年底騎行達到1600公里不成問題啦挺尾。
keep歷時229天，榮升為KG.10站绪。這個過程有點漫長遭铺，中間一度放棄了三個月，還好最后又堅持下來了恢准，真的是自律給我自由掂僵。
原來，蛻變顷歌，對每一個人都一樣難锰蓬，卻又機會均等。就像《本杰明巴頓奇事》書中說的眯漩，做你想做的人芹扭，這件事沒有時間限制，只要愿意赦抖，什么時候都可以開始......我希望你能活出最精彩的自己舱卡，我希望你能見識到令你驚奇的事物，我希望你能體驗未曾體驗過的情感队萤，我希望你能遇見一些想法不同的人轮锥，我希望你為你自己的人生感到驕傲。如果你發(fā)現(xiàn)自己還沒有做到要尔，我希望你有勇氣舍杜，重頭再來，并堅持不懈赵辕。
在運動的道路上既绩，我做到了重頭再來，堅持不懈还惠！
02 身體健康
一直以來饲握，身體還不錯，十月底因為吃了外面飯店的一個面條蚕键，導致第二天犯了急性胃炎救欧，上吐下瀉，頭暈惡心锣光，醫(yī)院掛了兩天點滴笆怠，方好一點。一個生日過得是“轟轟烈烈”嫉晶，相當慘淡骑疆。
小反思
胃炎雖不是一個大病，但我深深意識到替废，之后如果不到萬不得已箍铭，盡量少出去吃東西，少點外賣椎镣，多自己動手诈火，對自己身體好一點。身體就是革命的本錢状答，失去健康冷守，即使青春猶在，年輕與你何用惊科？財富與你何用拍摇？時間與你何用？健康是一種自由——在一切自由中首屈一指馆截。千萬不要因為年輕就肆意透支自己的身體充活。
二、關于生活成長
01讀書寫作
九月一共讀了5本書蜡娶，兩本工具類混卵，三本理財經(jīng)典。在簡書寫了27篇文章窖张，公眾號更文4篇幕随。
《股市進階之道》
《神奇手賬》
《如何有效整理信息》
《工作前5年，決定你一生的財富》
《聰明的投資者》
在讀書上宿接，有一個質(zhì)的進步赘淮。開始思考一本書讀三遍，如何變成自己的東西睦霎，自己的能力這樣的問題拥知，并開始行動起來。
去讀一本書碎赢，首先會想自己為什么要選這本書低剔，選書也是有動機的，是喜歡肮塞？是需要讀襟齿？是想長見識？明確自己的需要枕赵，讀起來更有效果猜欺。
讀第一遍，會通過書的封面拷窜，作者介紹开皿，腰封涧黄，目錄，自序赋荆，推薦序笋妥，后記，部分正文等窄潭，了解這本書寫了什么以及作者是如何寫的春宣。也就是這本書的一個結(jié)構基礎，跟著作者的思路進行閱讀的嫉你。
讀第二遍月帝，就是帶著自己的問題，以及為什么要問這個問題幽污，也就是跟著自己的思路去閱讀嚷辅。這個過程可以“蘋果閱讀法”去閱讀，閱讀就是一個撿蘋果的過程距误，眼里只有蘋果潦蝇，閱讀會更加專注，注意力高度集中深寥，如果過程中發(fā)現(xiàn)有新的其他知識點出現(xiàn)攘乒，那就撿完這次蘋果，之后再撿一次惋鹅。第二遍就是明白自己需要作者回答你什么则酝，你是一個主動閱讀者。
閱讀第三遍就是分享輸出闰集，幫助別人解決問題沽讹。你從一個閱讀者變成一個創(chuàng)作者，結(jié)合自己的經(jīng)歷武鲁，案例站在自己的角度對書再創(chuàng)作爽雄，寫給具有有類似問題的有需要的人，你把自己獲得的知識沐鼠，不局限于一本書挚瘟，所有的想法分享出來，解決更多人的一個痛點饲梭，達到讀書的更高層次乘盖。
正是由于對閱讀有了改變，所以本月輸出相對較多憔涉，對自己來說订框，是一個進步，用輸出倒逼輸入兜叨，讓自己有了更多的思考和分享穿扳。
02 休閑娛樂
每月不論工作有多忙衩侥，生活有多糟，我總會忙里偷閑矛物，看幾部電影茫死，追幾集電視，看看娛樂節(jié)目泽谨，在別人的故事中尋找生活的樂趣和激情璧榄。
十月看了六部電影和兩檔綜藝節(jié)目《奇葩說》特漩，《蒙面唱將猜猜猜》吧雹。
《一出好戲》
《巨齒鯊》
《遺愿清單》
《實習生》
《憤怒的小孩》
《超級總動員2》
每一部電影都有精彩之處⊥可恚《一出好戲》雄卷，黃渤的處女作。用一群本來生活普通安逸的人流落荒島蛤售，死里求生的故事丁鹉，上演了一出人性的實驗，欲望悴能，自私揣钦，荒誕，瘋狂漠酿，從生存的法則冯凹，部落的建立，文明的誕生炒嘲，貨幣的誕生講到政權的形成以及烏托邦社會的破滅宇姚，而在其中穿插著一個男人猶如摩西一般的成長歷程，還有所有人的蛻變成長夫凸，是一出好戲浑劳。
《遺愿清單》是一部經(jīng)典款，兩個命不久矣的老頭在得知自己生命的最后期限夭拌，回想人生中的“遺愿”魔熏，并攜手讓那些紙面上曾經(jīng)的瘋狂構想成為現(xiàn)實，在實現(xiàn)過程中也發(fā)現(xiàn)了人生的真正意義鸽扁。看得讓人落了好幾次眼淚道逗，人的一生不會因為你做過什么而后悔，反而會因為你沒做過什么而后悔献烦。有想做的滓窍，就要去做，不留遺憾和后悔巩那。
反思
看過電影吏夯，我就動手做了自己的“101夢想清單”此蜈，到目前記錄了65個夢想，有的也許是一直以來的夢想噪生，有的是以前從未想過的瘋狂行為裆赵，有的是一件普普通通的事，只要是我心中想做的跺嗽，我就他把寫下來了战授，我期待有生之年都能把他們打上勾。
03 斷舍離
精簡物品桨嫁。國慶期間在家植兰，大掃除，好好整理了衣服璃吧，書籍楣导，空間，把不看的書畜挨、不用的物品筒繁，兩年沒穿的，穿舊的衣服和有三件以上能替換的衣服都淘汰出來巴元，捐給小熊貓了毡咏，挺有成就感的，關鍵是給家里騰出了很多地方〈伲現(xiàn)在和老公兩人加起來所有衣物在兩個小皮箱呕缭，一個小立柜里放完了。瞬間神清氣爽多了禀忆。
精簡手機照片和app臊旭。把兩千張囤積的照片重新整理了一下，經(jīng)常用的放到手機里箩退，出去玩的導出放到百度云盤离熏，沒啥用的全部刪掉，刪了1200多張戴涝，刪了6個不常用的手機app滋戳。手機瘦身不少。
精簡朋友圈啥刻。之前清理過30個群奸鸯，這次又清理了30多個群，由于手機號可能泄漏出去了可帽，一天各種騷擾電話娄涩，果斷把手機來電設為免打擾模式。
把印象筆記重新進行分類整理，大文件夾從01開始蓄拣，依次到12扬虚，內(nèi)層文件夾從001開始，依次遞增球恤，有四個特別文件夾：微信辜昵，新浪微博，網(wǎng)頁剪裁咽斧，收集箱堪置。現(xiàn)在看起來一目了然，保存张惹，查找資料定位明確舀锨，高效快速。
通過對物品的整理和篩選诵叁，感覺自己渾身輕松了雁竞，家里干凈了钦椭，清爽了拧额，有序了，手機安靜了彪腔，不焦慮了侥锦，東西有地可放，有處可尋德挣，竟是如此開心的一件事情恭垦。
04 手帳生活
讀了《神奇手賬》之后，就對自己日常手帳進行了一個改版格嗅，開始嘗試用四種顏色進行記錄番挺。
藍色——工作。代表可冷靜執(zhí)行的各種工作屯掖。
綠色——私事玄柏。娛樂計劃或令人期待的行程。
紅色——健康等重要事項贴铜。紅色是生命之色粪摘，也有危機意識的意思。
黃色——學習绍坝。代表自我精進徘意，學習成長的時間，包括讀書轩褐，寫作等椎咧。
黑色——雜事。生活相關的瑣碎雜事把介，心情感悟記錄等勤讽。
十月第一次嘗試竹宋，感覺還不錯。通過顏色的區(qū)分地技，就能看出每天生活中蜈七，那種類型的事情占據(jù)多少比率，明確顯眼莫矗，一目了然飒硅。
人生，我們總是花很多時間在尋找上面作谚。不管是有形的東西三娩，還是無形的東西，我們都在尋找妹懒。當你在找筆的時候雀监，別人可能用你找筆的那個時間賺了幾個億。老實說眨唬，尋找就是一種對時間的“浪費”会前。
要改變這種現(xiàn)狀，那就要學會妥善利用手帳匾竿，省下找東西的時間瓦宜，專注于行動，找回時間岭妖，因為擁有一本有規(guī)劃的手帳临庇，可能會成為改變?nèi)松睦鳌?/strong>
只要開始做手帳，你就會愛上他昵慌，他不僅可以讓你實現(xiàn)夢想假夺，還能讓你達到目標，使靈感源源不斷斋攀，也讓你更有動力追逐夢想橄维！善用它钢颂，就能想做什么腺兴，就做什么傻铣。
三、關于生存
01 財務檢視
十月肖方，財務狀況良好闺魏，收入，支出可控俯画。投資收入相對較低析桥，貨幣基金利息700左右，收到公司的一筆意外補助——結(jié)婚禮金和海航賠款1000元，對本月收入起到很好的補充作用泡仗。
基金目前處于不動狀態(tài)中埋虹。十月一度跌到最低，本月一直關注基金狀態(tài)娩怎，在低點的時候加了倉搔课，堅持高筑墻，廣積糧截亦，緩稱王的策略爬泥。十一月定投繼續(xù)，要多關注崩瓤，切不可躺尸不管袍啡。
小啟示
好的堅持，本身就是一種自律却桶。一個人的自律中境输，藏著無限的可能性，你自律的程度颖系，決定著你人生的高度嗅剖。
往期回顧
