作者 [英] 菲利帕·佩里 譯者: 洪慧芳
梗概：這是一本關(guān)于“關(guān)系”的書(shū)——用育兒理論講透了親子關(guān)系，以及圍繞著我們的家庭成員關(guān)系，讓我們更自在地活在關(guān)系里躲履。
初讀：2022年4月14日（時(shí)長(zhǎng)2h33m）
金句摘錄
1.贊賞孩子的努力篷帅，描述你看到的東西與感受魏身，并鼓勵(lì)孩子回季，而不要做任何評(píng)判觅廓。描述你的觀察贤笆，并發(fā)現(xiàn)一些具體的特質(zhì)給予稱(chēng)贊钝吮，遠(yuǎn)比“干得好”“太棒了”之類(lèi)的籠統(tǒng)評(píng)語(yǔ)更鼓舞人心，也遠(yuǎn)比批評(píng)使用。
2.你和跟你在一起生活的人呼猪，構(gòu)成了孩子的環(huán)境谚赎。如果你們是夫妻倆一起養(yǎng)育孩子，你們之間的愛(ài)、善意笑撞、關(guān)懷和尊重荡灾，都會(huì)增加孩子的安全感。
3.父母相處融洽是養(yǎng)育快樂(lè)孩子的重要因素皆警。
4.你感覺(jué)到自己受到攻擊意推，并不代表你真的受到攻擊了。
5.父母的內(nèi)疚對(duì)父母本身及孩子來(lái)說(shuō)毫無(wú)幫助，唯有認(rèn)錯(cuò)和改變才有幫助。
6.如果你不斷以轉(zhuǎn)移注意力的方式，幫孩子抽離當(dāng)下的感受或體驗(yàn)，你也在無(wú)意間導(dǎo)致他們難以專(zhuān)注儡毕。
7.你需要記得费坊，你的感覺(jué)或想象的事情并不會(huì)傷害孩子，你對(duì)孩子的方式才會(huì)傷到他們。
8.親密的陪伴對(duì)嬰兒及親子關(guān)系很重要票从。
9.無(wú)論孩子（或成人）年級(jí)多大，覺(jué)得自己受到認(rèn)真對(duì)待都是一件很好的心理療愈魁蒜。
10.陷入孤獨(dú)的人细移，更有可能認(rèn)為自己比其他人優(yōu)秀或糟糕碗殷，因此蔑視社交的概念，并以此作為不加入團(tuán)隊(duì)的借口引谜。
11.遭到剝奪的童年不見(jiàn)得會(huì)導(dǎo)致日后的心理問(wèn)題贝室，理想的童年也不見(jiàn)得能保證一個(gè)人長(zhǎng)大以后的心理健康唤冈。
12.心理健康的重要指標(biāo)之一，是親子之間的緊密聯(lián)系。
13.很多時(shí)候，我們以為自己在傾聽(tīng)，但實(shí)際上是在等待空檔以回應(yīng)對(duì)方。我們花精力去構(gòu)思要如何反應(yīng)或回話，而不是去理解對(duì)方想表達(dá)的意思。
14.通過(guò)真正的傾聽(tīng)谭跨，而不是只想著她該如何反應(yīng)或者想傳達(dá)什么挂捅，她與孩子建立了深厚的愛(ài)无蜂，彼此親密無(wú)間。
15.我不建議你長(zhǎng)時(shí)間在孩子面前刷手機(jī)或查看電郵。這樣做不僅剝奪了親子接觸的時(shí)間毒租，也會(huì)讓孩子感到空虛。這不是夸大其辭，那種空虛可能會(huì)使人日后對(duì)某種東西上癮，以阻止那種遭到忽略的空虛感再來(lái)糾纏他們。
16.人在人際關(guān)系中才會(huì)成長(zhǎng)。
17.用一種讓孩子感到安全、被愛(ài)、被珍惜的方式去觀察、傾聽(tīng)孩子永品，是對(duì)其穩(wěn)定情緒的一種投資炕桨。
18.當(dāng)我們替一個(gè)人去做他可以自己完成的事情時(shí)姊途，我們是在剝奪他的能力贡茅，那可能使他感覺(jué)更糟驹沿。
19.無(wú)論孩子的年紀(jì)多大，花時(shí)間和孩子在一起，傾聽(tīng)他的心聲很重要。不要在陪伴孩子時(shí)，雙方各自盯著不同的手機(jī)屏幕，或各自沉浸在不同的世界，只是共享一個(gè)空間。我們需要確保我們除了與孩子一起生活以外，心也彼此相連。
20.切記：你想設(shè)定界限時(shí)肾请，應(yīng)該界定自己饵逐，而不是界定孩子。
