習(xí)慣
記得有本書說過乒融，依賴他人成習(xí)慣后掰盘，人會變得連生活能力會下降。我就是深陷其中赞季。我原來是有些路盲的忘伞，但出去尋路還能解決掰担，自從結(jié)婚后钮追，出門就不看路了痹升，依賴老公多年。今年自己開車上班后典蜕，獨自要去的地方多了断盛，才發(fā)現(xiàn)自己路盲更嚴重了，以前都沒有好好記路愉舔，現(xiàn)在出門變成依賴導(dǎo)航钢猛，在導(dǎo)航也有出錯的時候，我繞著城市的道路走了好多圈轩缤，無語了命迈。
或許是因為對自己理想中的自己的期許贩绕，我一次一次的對自己說，要自己學(xué)會認路壶愤。一次次下定決心淑倾，一次次無奈妥協(xié)。
那么究竟是什么原因征椒，讓這些行為在我們生活中不斷重復(fù)娇哆？答案就是習(xí)慣。
習(xí)慣之所以出現(xiàn)勃救，是因為大腦為了尋求更省力的運作方式碍讨，將我們的多次出現(xiàn)的行為變成一種自動的慣常行為。
平時的日常行為蒙秒，如刷牙的時候我們不需要做出思考勃黍，要不要涂上牙膏。
習(xí)慣出現(xiàn)時晕讲，大腦不再完全參與決策覆获，除非你可以抵制習(xí)慣，找到新的慣常行為益兄，不然習(xí)慣模式依舊會自動展開锻梳。
有研究人員研究發(fā)現(xiàn)箭券，在人群中有很多人净捅，大部分每周至少運動三次。他們持續(xù)運動以及這種運動變成習(xí)慣的原因辩块，是他們渴求一種特殊的獎賞蛔六。鍛煉的人讓他們有一種成就感。
在大部分時間里废亭，渴求是逐漸產(chǎn)生的国章，我們是意識不到它的存在，看不到它的影響豆村。
我在不斷找尋液兽，讓路盲的狀況不在出現(xiàn)，我渴求著掌动。讓渴求驅(qū)動著習(xí)慣四啰，找到觸發(fā)渴求的方式讓新習(xí)慣變得更容易。在不久的將來粗恢，我可以獨自上路柑晒，在路上發(fā)現(xiàn)好的風(fēng)景。
