感受到了對自己的評判，再次陷入了深深的無價值感之中笙纤！總是想去做些什么耗溜，不能接受自己的無能為力，不能接受自己的不作為省容！
一直逼迫身體不斷地付出行動抖拴，當身體不作為的時候，就開始胡思亂想責怪自己懶惰無用腥椒！然后瞎折騰的模式就自動化啟動了阿宅！我看見了以往我一直就是這樣對待自己的，我不允許自己懈怠寞酿，不努力付出家夺，就是不值得獲得愛，也就沒有存在的價值了伐弹！我所有的付出都是為了證明我值得在這里拉馋，我配擁有愛榨为！如果我不付出，我就認為自己不配在這里煌茴，也不配得到愛随闺！所以我的價值感和愛都是通過我的付出來交換的，如果沒有交換蔓腐，我是不信任自己可以在這里并擁有愛的矩乐！
瞎忙的時候，身體很累回论，頭腦很開心散罕，覺得自己有價值，可是休息下來時卻依然是孤獨的傀蓉！自我評判的欧漱！為了逃避這份孤獨與自我評判，我只有屈從于小我葬燎，不斷地付出討好和委屈求全误甚，以讓自己心安，可是我真的心安嗎谱净？我的身體嚴重透支窑邦，我的時間精力都用在滿足別人的需求！我永遠沒有自己也依然沒有自己存在的價值壕探！
在人格模式中游戲冈钦，最終都會碰壁，我犧牲自我得到的永遠都不是我想要的李请，而我卻被小我牢牢地控制著派继，沒有辦法解脫！我看見了自己的痛苦捻艳，深深地掙扎著驾窟！想要解脫這束縛我的牢籠！一次次掙扎一次次被自我評判和控制认轨！我看見了自己的勇敢绅络，也看見了自己的無力！我的人生不曾為自己活過嘁字，我的人生不曾拒絕過別人的需要恩急，我的人生不再是我的人生，我又將何去何從纪蜒！
我痛苦衷恭，我掙扎，我迷茫纯续，我陷入了深深的輪回之中随珠，我厭惡灭袁，我困惑，我無力窗看！
