今天是什么日子
起床：7：45
就寢：1：15
天氣：熱
心情：有點累
紀(jì)念日：2021第一次走路超過兩萬步
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)挠乳，最重要的三件事：
1. 確定2月份21天習(xí)慣打卡—虐臀屠列。
2. 完成1月份消費明細(xì)統(tǒng)計—及時。
3. 本周斷食準(zhǔn)備第1天—一日一餐。
改進及習(xí)慣養(yǎng)成：
1. 看電視時完成墊上運動徽千，虐臀兩組缸匪。
2. 抽空走路至少一萬步起，增加運動准夷。
3. 明天一定做到完全斷食钥飞，不再放縱。
周目標(biāo)·完成進度
1. 斷食再次打破衫嵌，因為和朋友出門逛街读宙。
2. 年貨準(zhǔn)備開始，超市買花生油和杯子楔绞。
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
沒有學(xué)習(xí)和補打卡结闸。
健康·飲食·鍛煉
暴飲暴食唇兑，各種酒，甜味飲料桦锄，冰淇淋扎附。
人際·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1. 致電閨蜜閑聊。
2. 完成虐臀運動结耀。
3. 走路超過2萬步留夜。
