來新公司上班的第一天讼稚，和我一起入職的還有另外一個女孩子谅年。我91茧痒，她93。挨著我們一起坐的一個女孩子看到我們的到來非常開心融蹂，問我旺订，你們是不是有一個女孩子還是93年的呀？是不是你呀超燃？
我聽了区拳，微微一笑。沒呢意乓，我91年的了樱调。
早在進(jìn)公司前，新宿舍的室友就問我工作幾年了洽瞬，我說快2年啦本涕。室友直接用一種不敢相信的眼光看著我，看起來還很小的樣子哦伙窃。
類似這種情況經(jīng)常發(fā)生菩颖。例如在家里面的時候，有人還會問我爸媽为障，你閨女現(xiàn)在讀幾年級呀晦闰？店子里的老板娘經(jīng)常會說，看起來好小啊鳍怨。
我是很享受這種被人說顯小的感覺呻右。說我小，就說明我還年輕的很那鞋喇。在這里說明一下声滥，我并不是抨擊那些喜歡自己成熟的MM啊。畢竟每個人的想法都不一樣，蘿卜白菜落塑，各有所愛嘛纽疟。
可能有人會說，會不會你化了妝或者是你穿衣服比較土氣呢（印象中學(xué)生妹子的衣服都很樸素）憾赁。我給的回答是“No"污朽。我出門除了正常 的護(hù)膚外，然后加上一個隔離霜龙考，因為經(jīng)常對著電腦工作蟆肆。我的衣服，一年四季都是裙子晦款，我想再土也不會土的哪兒去吧炎功。
像我現(xiàn)在這種天天對著電腦上班的人，可是很容易就會讓皮膚變得衰老缓溅。不過要減齡亡问，就不能每天只是干巴巴地坐在電腦面前，或者一回家就拿著手機躺在床上刷微博聊微信呀肛宋！看看以下的減齡方法吧。
01.多運動
運動是使人保持青春活力的最佳途徑束世。
元氣少女陳意涵已經(jīng)30多了酝陈，可是看起來就像個18歲的小姑娘。除了她平時注重保養(yǎng)以外毁涉，當(dāng)然運動是她必不可少的殺手锏沉帮。陳意涵的“倒立”式運動法則，一直跟隨者她贫堰。在健身室穆壕、雪地里、廣場上其屏、沙灘上喇勋、電話亭旁邊，滿世界都是她倒立的身影偎行。而倒立只是她運動中一個小小的縮影川背，騎車、攀巖蛤袒、瑜伽熄云、馬拉松、游泳妙真、羽毛球缴允，無一不會，無一不能珍德，簡直就是一個運動狂魔练般。
就是這樣一個運動狂魔矗漾，給我們帶來的卻是一張充滿了青春活力的臉蛋√叨恚看著她臉上散發(fā)出來自內(nèi)心深處的微笑缩功，所有的煩惱都會被融化掉。
我自己是一個不怎么愛運動的姑娘都办。如果是呆在家里面嫡锌，能躺著就盡量不坐著，能坐著就盡量不站著琳钉。所以在家里的我势木，不是躺著就是坐著的。
但是歌懒，我有一個非常關(guān)注我運動的老爸啦桌。自從我要到外地去讀大學(xué)以后，老爸每次和我的對話內(nèi)容都離不開“多運動”幾個字及皂。老爸的命令是不敢違抗的甫男。所以從大學(xué)以來，只要天氣好验烧，我每天早上起來的第一件事情板驳，就是到操場上跑幾圈。只要不刮風(fēng)不下雨碍拆，清晨的操場上都會有我的身影若治。
工作后，跑步已經(jīng)成了我每天的一種生活習(xí)慣感混，不需要老爸在電話那頭不停地囑咐了端幼。通常我都是早上7點起來，然后到附近的廣場上跑幾圈弧满，然后做一些拉伸運動婆跑。運動大概一個小時的樣子，然后回來洗漱庭呜，準(zhǔn)備上班洽蛀。
很多同事知道我早上去跑步的事情，都說疟赊，你那么瘦郊供，不需要再減肥了。哈哈近哟，不一定減肥才需要跑步的呀驮审。
我很享受每次跑完步的酣暢淋漓。聽說運動流出的汗水是可以排除體內(nèi)的毒素，不管是不是真的疯淫，反正我是信了地来。每次運動過后，就感覺被重新洗禮了一番熙掺，所以的煩惱和不快樂都被沖洗掉了未斑。而運動之后，又感覺一切又是一個新的開始——每一天都是新的開端币绩，新的起點蜡秽。與其說運動可以使人強健體魄，不如說它可以讓人樹立更好的心態(tài)去面對生活缆镣。
02.多讀書
余秋雨說芽突，閱讀最大的理由是想擺脫平庸，早一天就多一份人生的精彩董瞻；遲一天就多一天平庸的困擾寞蚌。
其實我是一個對讀書比較排斥的人。因為感覺自己這么多年來讀的書都是被逼迫的钠糊，正所謂“強扭的瓜不甜”挟秤。畢業(yè)的時候，恨不得把所有的書都拿到廢品店里去換錢抄伍。工作的時候煞聪，終于沒人逼著自己去讀書了，似乎終于解放了逝慧。每天都可以盡情地玩手機，看電視啄糙〉殉迹可是到最后發(fā)現(xiàn)自己，過地越來越空虛隧饼，越來越頹廢沈堡。
偶然得到一本書，是關(guān)于講述漢朝歷史人物的書籍燕雁。書中講述了西漢時期各個階段的忠臣名將诞丽，王侯將相。感覺被腦補了一回拐格，以前對電視劇里面出現(xiàn)的歷史人物都是一頭懵僧免，看了書以后，對人物之間的關(guān)系和人物在歷史中的歷史地位還是有了一定的認(rèn)識捏浊。比如前段時間熱播的《班淑傳奇》里面的鄧太后懂衩，其實是東漢時期有德有才的一名太后；鄧騭雖然貴為太后的親哥哥，在劇中有勇有謀浊洞，玉樹臨風(fēng)牵敷，俘獲了一大波粉絲的心》ㄏ＃可是歷史上的鄧騭卻因鄧太后不偏袒外戚的緣故枷餐，官位并沒有特別高。最后苫亦，鄧騭一家也因遭到宦官誣陷毛肋，全家被害。
自從覺得看書會給自己腦補很多自己不知道的東西外著觉，我便到處搜羅書單村生，周末便跑到圖書館去找書。我也給自己定了一個目標(biāo)饼丘，每周讀一本書趁桃。可是自己的讀書速度真的很慢啊肄鸽∥啦。“沒事，慢慢來典徘◇翱粒”我對自己說。慢一點才好逮诲，慢一點帜平，能讓快節(jié)奏的生活步伐偶爾停下來，好讓自己有時間欣賞一下路邊的美景梅鹦。
每次讀書書后裆甩，就感覺到自己又get到了很多沒有學(xué)到的東西齐唆。心情很美嗤栓。
與其說讀書可以讓人博學(xué)，不如說讀書可以提高人的心境箍邮。“讀一本書锭弊，就是和許多高尚的人談話∪猓”是啊马昙，每天如果都保持一種閱讀習(xí)慣行楞，去讀一點自己感興趣的或者自己想要了解的東西，生活會充實很多土匀，心情也會愉悅至極子房。美好的心情，是讓人保持年輕最好的方法就轧。所以证杭，每天讀一點書，讓心情更美麗妒御。
03.多寫字
雖然我之前是很排斥去看書的解愤，特別是專業(yè)類的書籍。但是我的筆頭卻從來沒有放下過乎莉。我在哪里送讲，筆就跟在哪里。
周圍的很多朋友都說惋啃，已經(jīng)很久沒有拿過筆寫字了哼鬓。
其實我的工作也離不開電腦，白天都是要對著電腦進(jìn)行工作边灭，閑暇之余手機也是不能停异希。可是我覺得這么多年來绒瘦，我有一個好的習(xí)慣就是称簿，一有什么好的事情，不好的事情發(fā)生惰帽，我都會拿出我的本子憨降，用筆寫下來。對的善茎，這就是日記。從初中到大學(xué)频轿，我寫的日記有七八本的樣子垂涯。寫的很雜，也很亂航邢。但是耕赘，有時翻看以前寫的東西，才會發(fā)現(xiàn)膳殷，原來自己經(jīng)歷過的事情這么多啊操骡，就覺得自己這么多年來沒有白過九火。
當(dāng)然，寫字不僅僅是記錄東西册招。如果實在沒有什么東西可以寫岔激，那就練字吧。寫得一手好字是掰，會使自己的形象加分哦虑鼎。原諒我就是那個被從小夸到大字寫得好的其中一個人。當(dāng)然寫字不僅僅只是滿足對外表形象的加分键痛，寫字的時候可是會讓整個人的心都靜下來的炫彩。
如果想要靜心，寫字是最佳的選擇絮短。
寫字的時候江兢，是一天忙碌的時光中最安靜的一會。寫字的時候丁频，可以讓人心靜杉允，可以讓人忘記一天中的不快，可以讓人保持一顆淡如止水限府，寵辱不驚的心夺颤。如果到了60歲，我們還能保持這種習(xí)慣胁勺，相信那時候的我們世澜，一定還是年輕的。
03.早睡早起
現(xiàn)代的年輕人署穗，不知道從何時起寥裂，都養(yǎng)成了“晚睡晚起”的習(xí)慣“钙＃“晚上睡不著封恰，早上起不來”成了很多人口中的晚睡晚起的借口罷了。
大家都知道“熬夜”對身體的傷害很大褐啡，可是熬夜依然進(jìn)行著诺舔。有個朋友在朋友圈說：護(hù)膚品那么貴，你熬夜熬得起嗎备畦？這話說的很對啊低飒。特別是女孩子，如果以熬夜為代價懂盐，傷害了身體褥赊，傷害了皮膚，美麗大打折扣莉恼，這是件非常不劃算的事情拌喉。誰都不想第二天早上起來速那，看到鏡子里面的自己頂著兩個大大的熊貓眼和一臉熬夜留下來的疲憊。
可是事實上尿背，大多數(shù)人都是一邊說著熬夜不好端仰，一邊每天不到深夜不睡覺。我想說的是残家，如果你真的早上6點就起來榆俺，晚上10點你還不會想睡覺嗎？
年輕的時候坞淮，熬夜對的皮膚傷害可能并不是那么的明顯茴晋，可是等過了幾年，到了30歲的那個年齡階段回窘，各種皮膚問題都會顯現(xiàn)出來诺擅。到了那個時候，可能用再多的錢都收效甚微啡直。既然如此烁涌，為什么不從現(xiàn)在開始行動，愛自己酒觅，愛自己的皮膚撮执，讓自己可以更美麗。
04.多出去走走
相信很多女孩子都還是很愿意出去走走的舷丹。不管是去哪里抒钱，多出去走走總是好的。
如果身上的money夠充足颜凯，可以來一次旅行谋币。去一座不熟悉的城市，看住在那里的人症概，嘗嘗那里的美味蕾额，享受一下遠(yuǎn)離工作的平靜。
周末的時候彼城，也可以約上好友诅蝶，去公園看剛開的花，去海邊的小道上散散步募壕，去附近的小商業(yè)區(qū)逛逛调炬。
總之，周末的時候盡量不要讓自己宅在家里面司抱。走出去筐眷，讓自己見見陽光黎烈，呼吸不一樣的空氣习柠，感受不同的生活氣息匀谣，充分地放松一下自己。
出去走走之后资溃，你會發(fā)現(xiàn)自己的心情會變地很美武翎。擁有美麗的心情總會讓人情不自禁地散發(fā)出迷人的微笑。喜歡笑的人溶锭，總會那么可愛宝恶。面對著愛笑的自己，滿身感覺都充滿了活力趴捅，散發(fā)著青春的氣息垫毙。
這些方法的終極目的，就是讓自己能夠保持好愉悅的心情拱绑。所以說综芥，好的心情，會讓人憂愁減半猎拨，減緩皮膚老化的進(jìn)程膀藐。
如果希望自己40歲還像18歲的小女孩一樣，渾身散發(fā)著青春的氣息红省，那就趕快行動起來吧额各！
