活好是樸素的生命愿望，除了追求個(gè)人理想或是為人類造福的宏愿外，恐怕人生的夙愿就是“活好”懊蒸。
那究竟怎么算活好呢？
本書作者《活好2》是日本105歲國寶醫(yī)師日野原重明的生命日志悯搔，他用隨意的筆觸記錄了從101歲到105歲中的生活雜感和生命思考骑丸。
日野原重明老先生肯定是活好了這一生:溫馨的童年舌仍，受到優(yōu)質(zhì)的教育，家庭幸福美滿通危，事業(yè)有成就有威望，愛好高尚有能量菊碟，社會(huì)活動(dòng)活躍參與……看上去幾乎沒有遺憾节芥，一生圓滿头镊，讓許多普通的生命都可望而不可即。
當(dāng)然在日野原重明老先生的一生中魄幕，恐怕也免不了沮喪和失望吧相艇，可在這本書中老先生鮮有提及。對(duì)待生活纯陨，老先生不僅僅有豁達(dá)的樂觀坛芽，還有非常睿智的理性。
雖然是百歲高齡了翼抠，老先生接受著身體不斷衰老和行動(dòng)不便的事實(shí)咙轩，但他依然接受著新事物，并一直找到生活積極的一面阴颖。
生活對(duì)大多數(shù)普通的人來講真如白開水那般寡淡活喊，有時(shí)還有瑣碎和無聊，仿佛沒有悸動(dòng)的漣漪量愧，沒有耀眼璀璨的光環(huán)胧弛！
生命本就無法比較，偉大與平凡也只是相對(duì)的存在侠畔。哪怕生活處處平凡，但也要活得元?dú)鉂M滿损晤。
01.為心靈松綁软棺，降低生活欲求
紅塵碌碌，名利追求尤勋，人心容易被欲望俘虜喘落。
日野原重明先生年過百歲，作為一名專業(yè)的心血管專家最冰，社會(huì)地位早已實(shí)至名歸瘦棋，可是生活還是簡(jiǎn)單樸素。他認(rèn)為營養(yǎng)均衡暖哨，口感美味的飲食很重要赌朋，他也坦言香蕉對(duì)他的消化起到了不小的作用。
他對(duì)物質(zhì)的欲望幾乎寥寥無幾，從沒有特殊的要求沛慢，對(duì)不需要的物品他從不輕易添加赡若，而對(duì)必須需要增添的物品，再三思量后团甲，會(huì)把它們當(dāng)作“小伙伴”來相處逾冬。
減少看得見的東西，改變看不見的世界躺苦。
我們要降低生活欲求身腻，為心靈松綁，為追求減負(fù)匹厘。
手機(jī)里無用的aPP卸載了吧嘀趟，一些無用的社交也停止吧，一些沒用的社群也可以退出吧集乔！
那些買來沒有用過的化妝品，那些還沒有來得及拆分的雜物尤溜，或是那些不再使用的舊家具汗唱，我們可以整理好另作他用或是轉(zhuǎn)手他人哩罪，屋子寬敞明亮了，人心也會(huì)如釋重負(fù)际插。
人啊想要的東西太多了框弛。如果只是一味地獲取，從不加以割舍斗搞，那么隨著時(shí)間的推移慷妙，人的包袱也會(huì)越來越多膝擂，生活將會(huì)變得擁擠不堪隙弛。
只有降低生活的欲求驶鹉，減少無用東西的侵入铣墨，生活才會(huì)簡(jiǎn)單通透伊约，生命才會(huì)深刻自由。
泰戈?duì)栒f過這樣一句話：
“有一個(gè)夜晚腌逢，我燒毀了所有記憶搏讶，從此我的夢(mèng)就透明了霍殴；有一個(gè)早晨，我扔掉了所有的昨天妒蔚，從此我的腳步就輕盈了肴盏∶毖茫”
欲望太多只會(huì)成為我們前行路上的絆腳石厉萝。
常言道：“有心者有所累，無心者無所謂±”
只有做到降低物質(zhì)欲求溯祸，為心靈松綁舞肆，才能掌握自己的生活椿胯，也能理性面對(duì)大千世界種種誘惑哩盲，聚焦有意義的事狈醉，生活才會(huì)更幸福苗傅。
02.接受新挑戰(zhàn)，為人生增添寶貴的回憶
冰心曾說過:
往事像落日映照的河面嘶炭，我揀閃光的珍藏在心中眨猎。 我揀美好畫面珍藏在心中最美麗的地方卫袒。
日野原重明先生在101歲時(shí)夕凝，在紐約逗留期間，決定挑戰(zhàn)自己逮矛，選擇乘坐直升機(jī)在曼哈頓上空觀光旅游转砖，雖然整個(gè)人因冒險(xiǎn)和開心而心潮澎湃，但以前那種恐怖的感覺已然消失晋控。老先生居然克服了恐高癥赡译，這在他看來是多么歡欣鼓舞的一件事蝌焚，他深信自己被激發(fā)出了更多的熱情和干勁。
103歲時(shí)老先生還踩上馬蹬只洒，騎上馬背毕谴，以勝利者的姿態(tài)完成人生中的“馬術(shù)”首秀析珊。
生活其實(shí)充滿了戲劇的挑戰(zhàn)，勇敢接受未曾經(jīng)歷過的事物惧浴，生命的回憶會(huì)讓人越來越心甜衷旅。
84歲高齡的鐘南山在國家最需要他的時(shí)候都挺身而出柿顶，臨危受命操软。他叮囑民眾不要去危險(xiǎn)的事發(fā)地聂薪，而他卻是勇敢的逆行者藏澳，并說:“把最危重的病人送過來翔悠。”
在危險(xiǎn)面前非常決絕双炕，義無反顧地出發(fā)撮抓。他的形象有如豐碑，高高矗立在民眾心間。
此外鐘老先生還是個(gè)運(yùn)動(dòng)健將顷编，喜愛長跑、籃球媳纬、游泳钮惠，強(qiáng)健的體魄連那些年輕小伙都自嘆不如素挽。
人生會(huì)經(jīng)歷萬里山河预明，不會(huì)總是風(fēng)平浪靜撰糠，未知的風(fēng)浪防不勝防阅酪，也無處可逃汁针，只有勇敢睿智地熟練掌舵术吗，駕馭好生命的小船较屿，把一次次意外化成回憶中每一次的驚喜卓练。
03.滋養(yǎng)和豐盈內(nèi)心
蘇軾說：“腹有詩書氣自華襟企⊥绲浚”
日野原重明先生每天都會(huì)瀏覽新聞和報(bào)紙，并有每天記日記的習(xí)慣映胁。
老先生的胸椎骨一度發(fā)生過骨折，不過他還堅(jiān)持寫日記甲雅，分散疼痛的注意力解孙，他認(rèn)為遣詞造句會(huì)讓生活變得饒有興致。
老先生梳理每天的思考抛人，記錄日常的點(diǎn)滴弛姜，化解不安和焦躁的情緒，他從不把煩惱帶著一起睡眠妖枚。
而且在他91歲時(shí)居然還學(xué)習(xí)了寫俳句廷臼，他的俳句不拘一格，完全是“以我手寫我心”的隨意盅惜，他的創(chuàng)作靈感來自日常生活中意想不到的瞬間和深入心靈的觸動(dòng)中剩，他把俳句創(chuàng)作當(dāng)作生活保健來調(diào)劑身心，他還自費(fèi)出版了一本俳句集《百歲創(chuàng)作俳句集》抒寂。102歲時(shí)结啼，他還出版了第一本童話書井佑，實(shí)現(xiàn)了他成為一名童話作家的夢(mèng)想。
此外例嘱，日野原重明先生還堅(jiān)持出國訪問和演講蛮艰，這讓讓他的頭腦依然清晰敏捷徊哑，并保持對(duì)生活的熱愛和期待善涨，把不如意不順心的事都處之以坦然源内。
寫作會(huì)增強(qiáng)格局和智慧，通過寫作來傾述，也會(huì)保持心情的愉悅和開闊。那些曾經(jīng)所認(rèn)為的大風(fēng)大浪只不過是人生長河中一朵微不足道的浪花。
時(shí)刻保持身體在路上，會(huì)與外界獲得活躍的聯(lián)系授帕。看的人多了黔寇，經(jīng)歷的事多了，見識(shí)也多了姆吭，眼界變寬了厘擂，所有的磨難都將不再是磨難，而是助力成長的階梯倒脓。
內(nèi)心的豐盈會(huì)讓生活錦上添花。心靈也不再是一片荒蕪的孤島，而是一片綠意盈盈，生機(jī)綻放的花房。
曾國藩說過：“既往不戀蔗草，未來不迎模叙，當(dāng)下不雜渠啊∶鸱担”
生活也許不會(huì)事事順心怎静，但可以偶爾隨心盟劫；生活不會(huì)一路坦途，但可以勇敢淡定猴娩；若此生生命只許平凡普通勺阐，也要活得元?dú)鉂M滿。
