今天又降溫了。
最近胃口比較好，總是吃得特別多围苫。再加上降溫绣檬，冷的時候總感覺需要多吃點(diǎn)東西來補(bǔ)充能量，于是整個臉變得圓乎乎的吏够。一吃就胖的體質(zhì)，帶給我很多煩惱，稍不注意體重就網(wǎng)上漲怔揩。很羨慕那些怎么吃都不胖的人。
前段時間脯丝，辦公室的女孩們?yōu)榱藴p肥商膊，一起約著吃減肥餐。堅(jiān)持了一段時間之后宠进，還真的有效果晕拆，我從51減到47，當(dāng)然晚餐也是吃得比較少材蹬。47應(yīng)該是上大學(xué)之后歷史最低值了实幕。感覺整個人的狀態(tài)也很好吝镣，去店里試衣服也很有效果，每件衣服都感覺很好看茬缩。
但又一段時間過去之后赤惊，不想再吃減肥餐了，于是飲食又回到了正常凰锡。再然后慢慢地不再控制未舟，于是體重又漲回來了。進(jìn)入秋天之后掂为，明顯吃得也多了裕膀，根本不控制，導(dǎo)致現(xiàn)在臉圓圓的勇哗。
前天去店里試衣服昼扛，每穿一件都覺得不屬于自己。差距就是這么大欲诺，讓人很挫敗抄谐。
未來還是注意運(yùn)動吧。前段時間在keep上堅(jiān)持鍛煉了幾天扰法，每天都運(yùn)動到出汗蛹含。被打斷了一兩天之后，又沒有堅(jiān)持下去了塞颁。意志力總是這么薄弱浦箱。需要重新回歸狀態(tài)了。
