#三闸英、沉潛內(nèi)修的自我發(fā)展#
1谆沃、自我發(fā)展就是自我投資钝凶；
①所有投資都需要一個投資期，尤其像是個人能力這種長期投資唁影；
②勤奮比天分更重要耕陷；
③自我投資在于時間的積累，不在于何時開始夭咬；
2啃炸、認(rèn)知惰性，鍛煉意志卓舵；
①惰性是大腦的自我保護(hù)機(jī)制南用；
大腦的進(jìn)化不是新腦代替舊腦的過程，而是在原有基礎(chǔ)上的疊加過程掏湾，因此人類除了進(jìn)化而來的高級大腦
裹虫，也保留了爬行動物時期進(jìn)化出來的原始大腦，分別是：
I爬行腦（古皮質(zhì)）:包括腦干和小腦融击，控制身體的肌肉筑公、平衡和自動機(jī)能；
II情緒腦（舊皮質(zhì)）：與情感直覺尊浪、哺育搏斗匣屡、逃避和性行為關(guān)系密切封救，引導(dǎo)我們在惡劣環(huán)境中“趨利避害”；
III思考腦：收集分析信息捣作、做出判斷掌控生存環(huán)境誉结，做出判斷。
基因的目的是為了復(fù)制券躁，因此他本著“省力原則”惩坑，大部分時間依賴不會消耗額外能量的情緒和直覺系統(tǒng)，而思考需要耗費大量能量也拜，這就是為何我們本能的逃避耗費腦力的事情以舒，產(chǎn)生惰性。
②通過欲望和意志來對抗惰性慢哈；
欲望是人的某種強烈的內(nèi)在動機(jī)蔓钟，其具體體現(xiàn)形式就是興趣；人的天賦是基因強烈自我表達(dá)的渴望卵贱，也會通過興趣表現(xiàn)出來奋刽。而在興趣真正形成之前，強大的意志力可以培養(yǎng)一個人的興趣艰赞。
③意志力的培養(yǎng)
意志力理解為對沖動、想法加以控制和對目標(biāo)鍥而不舍的能力肚吏；首先方妖，意志力是一種有限的腦力，每次使用都會消耗血糖罚攀；其次党觅，意志力過度損耗會讓人產(chǎn)生疲勞；最后斋泄，意志力可以通過鍛煉改進(jìn)杯瞻，如肌肉§牌可以通過以下的幾個方法來培養(yǎng)意志力：
I意志力培養(yǎng)要循序漸進(jìn)魁莉，最好從小事做起，讓所堅持和練習(xí)的項目處在學(xué)習(xí)區(qū)募胃；
II復(fù)雜或者難度大的任務(wù)要分解成大腦不需要消耗太多能量就能理解和執(zhí)行的小任務(wù)旗唁，而一個合理有效的執(zhí)行計劃和執(zhí)行體系對于意志力培養(yǎng)至關(guān)重要。
III一開始不求完美痹束，“開始做”遠(yuǎn)比“做得好”更重要检疫，放棄不合理的期望，那只會平添壓力祷嘶。
3屎媳、讀書成長夺溢；
①讀書的目的
讀書的目的就是為了讀書，本身就是快樂的事情烛谊。讀書可以培養(yǎng)自身的內(nèi)在品質(zhì)风响，獲得持續(xù)長久的幸福。讀書還可以以第三視角來審視自我晒来，從更高的角度來理解萬事萬物钞诡，把世界看成一個有機(jī)整體。由于“文化滯后”現(xiàn)象荧降，非物質(zhì)文化總是落后于物質(zhì)文化的發(fā)展，而價值觀是變遷最慢的攒读，因此讀書可以明白宇宙、人類和社會的演化過程薄扁，能清晰的了解哪些是客觀存在的，哪些是人為創(chuàng)造的邓梅，哪些是永恒不變的哪些只是一瞬脱盲。
②如何讀書日缨；
I階段一：培養(yǎng)讀書習(xí)慣，通過泛讀找到興趣點匣距；
II階段二：專注某領(lǐng)域，開始思考毅待；通過了解本領(lǐng)域的發(fā)展歷史和代表人物，由淺入深讀普及型的讀物尸红，了解代表性人物的核心觀點吱涉，并在這個基礎(chǔ)上進(jìn)行思考輸出；
III階段三：全面打造知識體系驶乾，好奇心作為驅(qū)動邑飒，以知識網(wǎng)略為指引。
4级乐、學(xué)習(xí)知識疙咸，理性成長；
①知識完備风科，觀念真實撒轮。
知識是能夠?qū)φJ(rèn)識對象作出合理乞旦、可靠解釋的觀念；而這些觀念將構(gòu)成一個人對世界本質(zhì)和各種關(guān)系以及世界上一切事物的根本觀點系統(tǒng)题山，也就是世界觀兰粉。以知識為基礎(chǔ)的世界觀將更加貼近真實世界。而知識結(jié)構(gòu)可以分為以下4類：
I自然科學(xué)顶瞳；宇宙以及人類環(huán)境所需要的知識玖姑，如物理、生物慨菱、宇宙焰络、數(shù)學(xué)、概率學(xué)等符喝；
II社會科學(xué)闪彼；理解社會形成和制約個人的社會環(huán)境、商業(yè)經(jīng)濟(jì)環(huán)境所需的知識协饲，她可以幫我們理解人類社會的本質(zhì)和了解社會發(fā)展的動力畏腕、運行機(jī)制。
III心理學(xué)茉稠；了解自己心理和情感世界所需的知識描馅，目的是為了獲取更好的自我掌控力；包括認(rèn)知心理學(xué)而线、進(jìn)化心理學(xué)和社會心理學(xué)流昏；
IIII專業(yè)知識；我們參與社會分工吞获，立足社會所需的知識；
②保持理性
理性是設(shè)定合理的目標(biāo)谚鄙，基于目標(biāo)和信念采取恰當(dāng)行動各拷，并堅持合理證據(jù)支撐的信念；可簡化為：設(shè)定合理目標(biāo)闷营，堅持合理信念烤黍，持續(xù)行動三部分。因此如何保持理性也從三部分進(jìn)行：
I審視目標(biāo)合理性傻盟；《自私基因》理論中速蕊，我們是兩個復(fù)制因子的生存機(jī)器，基因和模因娘赴，基因是生物層面规哲，模因是非生物層面，包括思想诽表、信仰唉锌、行為方式等。具有審視目標(biāo)的能力袄简，只有當(dāng)目標(biāo)反應(yīng)真實渴望而非基因的利益或者社會對你的要求期許時绿语，這才是理性的目標(biāo)；
II拒絕無依據(jù)的信念种柑；
這依賴于強大的判斷力昂芜，而判斷力是后天培養(yǎng)的，這依賴足夠的知識儲備和強大的邏輯能力良漱；
III避免思維錯誤欢际，培養(yǎng)對直覺判斷的覺察力，經(jīng)常自我反思來審視自己的行為和思想患久；
5浑槽、個人知識技能產(chǎn)品化
①產(chǎn)品的概念；
I產(chǎn)品是由各種原料篙挽、素材镊靴、人力等經(jīng)過一個設(shè)計、創(chuàng)作煮落、整合的過程而產(chǎn)生的完整結(jié)果踊谋；
II產(chǎn)品需要能夠滿足某種特定的需求；
III可以用來交易量淌；
②產(chǎn)品思維
I轉(zhuǎn)換視角呀枢，準(zhǔn)確理解對方的需求；
II準(zhǔn)確理解需求琅拌，將需求具體化產(chǎn)品化摘刑；
“產(chǎn)品化”思維可用于生活中，做任何事不僅僅只是滿足于完成党晋，而是追求一種更高層次的結(jié)果徐块，一種能夠用來展示、具有潛在交易價值的結(jié)果扳剿。
