1、什么是斷舍離
斷舍離就是通過收拾家里的破爛兒刻恭，也整理內(nèi)心中的破爛兒瞧省，讓人生變得開心的方法。
段=斷絕想要進(jìn)入自己家里的不需要的東西鳍贾。
舍=舍棄家里到處泛濫的破爛兒鞍匾。
離=脫離對(duì)物品的執(zhí)念。
斷舍離的主角不是物品而是人贾漏，時(shí)間軸應(yīng)該永遠(yuǎn)都是現(xiàn)在候学，利用減法原則實(shí)現(xiàn)加法生活，通過收拾物品的過程纵散，發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的真實(shí)想法梳码，從而釋放自己的心靈，改變自己人生伍掀。
2掰茶、斷舍離的機(jī)制
斷舍離就是不收拾的收拾法，重點(diǎn)在于舍蜜笤，通過詢問自己與物品在當(dāng)下的關(guān)系來進(jìn)行取舍濒蒋，杜絕自己不需要的東西進(jìn)入家門，我們?cè)谶@個(gè)過程中要從最容易造成焦慮的地方開始著手把兔，比如衣柜沪伙，確認(rèn)不在穿的衣服進(jìn)行“舍”，然后在進(jìn)行“斷”县好，在下一次篩選物品的時(shí)候提高自己的層次围橡，認(rèn)真思考，通過不斷的提高層次缕贡，來磨礪內(nèi)在智慧翁授，從而改變自己的意識(shí)。
3晾咪、三種丟不掉東西的人
1收擦、逃避現(xiàn)實(shí)型，人太忙碌谍倦，沒時(shí)間收拾屋子塞赂，對(duì)家庭有所不滿，不愿意呆在家里剂跟，而把自己的搞得很忙從而逃避住所需要處理的事情减途。
2酣藻、執(zhí)著過去型，對(duì)于過去的種種懷著深厚的感情鳍置，不舍得扔掉任何東西辽剧，對(duì)物品賦予深厚的感情。
3税产、擔(dān)心未來型怕轿，由于對(duì)未來缺乏安全感，所以不斷的囤積物品以便應(yīng)對(duì)未來的不時(shí)之需辟拷，“以后可能會(huì)用到”就是一種典型的說法撞羽。
那么如何界定“現(xiàn)在”的時(shí)長(zhǎng)呢惨远，每個(gè)人標(biāo)準(zhǔn)不一射众，不斷的調(diào)整當(dāng)下的定義，這才是真正的活在當(dāng)下沪哺。
對(duì)于那種說自己就是扔不掉東西的人隅俘，真實(shí)的想法就是不想扔邻奠。
4、從行動(dòng)上開始斷舍離
首先为居，要改變思考法則碌宴，以我為軸心，把時(shí)間軸放在當(dāng)下蒙畴。在考慮物品是否應(yīng)該被留下時(shí)贰镣，主語(yǔ)是人，而不是物品膳凝。比如說放在衣柜里不穿的衣服總是亂七八糟的碑隆，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該整理整理，這時(shí)候你的思考模式并不是“這件物品可能還會(huì)用到蹬音，所以先留著干跛，”而是“這件物品我需要，所以才留下它”祟绊，留下我現(xiàn)在必須需要的就可以了，把不是自己必須的物品扔掉或者捐出去哥捕。
其次牧抽，要運(yùn)用實(shí)踐，找到合適的收拾法則遥赚。只集中于一點(diǎn)扬舒，在這一點(diǎn)中找到突破口，先定義一個(gè)場(chǎng)所凫佛，一個(gè)時(shí)間讲坎、時(shí)長(zhǎng)來進(jìn)行整理收納孕惜，比如書桌，把平日里堆滿書的書桌上只留下你現(xiàn)在需要學(xué)習(xí)的書籍和資料把不需要的書放回道原來的位置晨炕，不管那個(gè)地方有多小衫画，都和自己有聯(lián)系，行動(dòng)起來才能看到不一樣的地方瓮栗。
一切從扔?xùn)|西開始削罩，斷舍離的過程就是“減少、分類费奸、收納”弥激，我們首先要做的就是“減少”，那么從那里扔呢愿阐？一提到扔大概大腦中最先出現(xiàn)的就是不想扔的東西微服，這樣的話是肯定扔不掉東西的，所以把自己很在意的東西留到最后缨历，先把怎么看都是垃圾的物品丟棄以蕴，丟棄它們的時(shí)候要把“對(duì)不起，謝謝”這樣的情緒表達(dá)出來戈二，跟物品之間告別舒裤，可以讓人更快的整理心情。
收納東西時(shí)要遵守三分法觉吭，七分滿原則腾供，比如廚房，我們?cè)谑帐皬N房的時(shí)候鲜滩，就可以把物品分為食材伴鳖、烹調(diào)器具和餐具三大類，而餐具又可以分為盤子徙硅、容器榜聂、碗等，盤子又可以分為大盤子嗓蘑、小盤子须肆、其它，不斷的重復(fù)這種三分法桩皿，可以避免整理物品時(shí)所造成的混亂豌汇。在收拾看不見的空間的時(shí)候必須遵循七分滿的原則，比如衣柜泄隔，之所以要留出三成的空間拒贱，是因?yàn)檫@會(huì)讓人有想收拾整齊的欲望，也能成為物品出入的通道。
5逻澳、不整理的整理法
前面說過斷舍離的主角不是物品闸天，而是人，如果舍不得扔掉無用的物品斜做，那么物品就變成了主角苞氮，人就是物品的奴隸。經(jīng)過舍棄留下來的物品都是真正有用的物品陨享，長(zhǎng)時(shí)間的和這些有用物品相處葱淳，運(yùn)用之后，下次在看到喜歡的物品的時(shí)候就會(huì)反復(fù)考慮抛姑，認(rèn)真審視這件物品的價(jià)值及實(shí)用程度赞厕，不會(huì)在盲目購(gòu)買，也就不會(huì)在花大把的時(shí)間去收納整理定硝。
在看見喜歡的物品時(shí)我們也應(yīng)該有做出正確判斷的能力皿桑，明白“用”才能體現(xiàn)它的價(jià)值，達(dá)到完美狀態(tài)蔬啡，如今我們生活在這個(gè)物質(zhì)相對(duì)豐富诲侮，信息爆炸的時(shí)代，囤積物品對(duì)我們來說簡(jiǎn)直是多此一舉箱蟆，也不要因?yàn)檫@件物品價(jià)格昂貴或帶有某種意義而舍不得用或扔掉或舍不得送人沟绪，這樣站在物品的立場(chǎng)上它會(huì)跟你說：“將我送給真正需要它的人吧”，讓它去到能發(fā)揮它作用的地方才算是物盡其用空猜。
把對(duì)在房間破爛兒清理的時(shí)候绽慈，就像也在清理自己一樣，收獲到意外驚喜辈毯，也在這個(gè)過程中重新認(rèn)識(shí)自己坝疼，改變自己，確定自己思考問題的方式谆沃，遇到問題就要面對(duì)它钝凶、擊破它，運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)保持良好的狀態(tài)唁影，讓家成為最舒適耕陷、最放松的地方。
