《黃帝內(nèi)經(jīng)》開篇《上古天真論》內(nèi)有這么一句話：“余聞上古之人聊闯，春秋皆度百歲，而動(dòng)作不衰米诉；今時(shí)之人菱蔬，年半百而動(dòng)作皆衰，時(shí)世異耶史侣？人將失之耶拴泌？”這句話大致意思就是上古時(shí)代的人，基本都能活到百歲惊橱，而現(xiàn)在人活到50歲就不行了蚪腐。
黃帝時(shí)代約發(fā)生于距今4600年前，傳說他黃帝活了118歲税朴，而我們的女媧娘娘呢回季？傳說壽命130歲家制。目前可考證的人類壽命，還沒有達(dá)到過130歲的泡一。古代最繁盛的唐朝據(jù)說人平均壽命也只有28歲颤殴，上古之人皆度百歲這樣的說法顯得太過戲說與荒誕，這是不是說明古代人寫書的時(shí)候也喜歡說大話吹牛逼呢鼻忠？
而我們黃帝是死的時(shí)候是什么樣的情形呢涵但？《史記·封禪書》中記載：“黃帝采首山銅，鑄鼎于荊山下粥烁。鼎既成贤笆，有龍垂胡涘下迎黃帝。黃帝上騎讨阻，群臣后宮從上者七十馀人，龍乃上去篡殷。馀小臣不得上钝吮，乃悉持龍涘，龍涘拔板辽，墮奇瘦，墮黃帝之弓。百姓仰望黃帝既上天劲弦，乃抱其弓與胡涘號(hào)耳标，故后世因名其處曰鼎湖，其弓曰烏號(hào)邑跪〈纹拢”這段話更神奇，竟然有龍下來迎接他画畅，最后乘龍升天砸琅，這是史記在一本正經(jīng)的胡說八道嗎？
想知道他們?yōu)槭裁撮L(zhǎng)壽嗎轴踱？看這段記載症脂，“上古之人，其知道者淫僻，法于陰陽诱篷，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)雳灵，起居有常棕所，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去芦拿〖馓裕”上古時(shí)代的人对蒲，那些懂得養(yǎng)生之道的藕畔，能夠取法于天地陰陽自然變化之理而加以適應(yīng)衔蹲、調(diào)和養(yǎng)生的方法还最，飲食有所節(jié)制坚踩，作息有規(guī)律荡灾，既不妄事操勞，所以能夠形神俱旺瞬铸，協(xié)調(diào)統(tǒng)一批幌，活到天賦的自然年齡，超過百歲才離開人世嗓节。這段話講的養(yǎng)生觀念看起來沒有什么神奇的地方荧缘，就是規(guī)律的作息、飲食拦宣、不太多操勞截粗，這個(gè)也是現(xiàn)在醫(yī)學(xué)推崇的有規(guī)律的生活方式，不過想想鸵隧，那時(shí)候能提出這樣的養(yǎng)生觀念绸罗，其實(shí)也蠻牛逼了。
至于上古之人取法于天地陰陽自然變化之理而加以適應(yīng)豆瘫、調(diào)和養(yǎng)生的方法珊蟀，那就要繼續(xù)看后面的內(nèi)容了。
