給9號人人格也就是自己的忠告 表達(dá)自己的感受和思想 既要站在別人的立場上饮焦,也要站在自己的立場上 不要將別人的想法作為決策依據(jù)灯荧,而忽略了自己的真實想法 設(shè)置期限和相對嚴(yán)格的時間表來幫助自己集中精神