生活：
1. 媽媽買的蘋果手機給媽媽下載需要的app道逗，同時幫助媽媽學習一些新的軟件用法砂沛，媽媽學會淘寶購物了很開心。
2. 自己的蘋果手機用了兩年哀澈，電池需要更換了牌借，準備過幾天去更換。
? ? ? 3.周五晚上和爸爸吃飯割按，做了一次深度溝通膨报，發(fā)現(xiàn)父女關(guān)系更親近一些。讓爸爸多體諒媽媽哲虾，多關(guān)心媽媽丙躏。
學習：
* 完成了4個視頻制作（2個視頻 2個音頻）
* 研究和摸索視頻號以及抖音，選擇適合自己的風格和內(nèi)容束凑。
工作
1. 目前兩份工作：一份工作以賺錢為主（8~9小時的時間，都以賺錢生存為主栅盲，占據(jù)了我的大量時間汪诉。）情感咨詢師是我的“事業(yè)”谈秫。（每天擠出1小時）
???總結(jié)精進：
瑜伽：練習2次
晨間日記：3天
日結(jié)：6天
力量訓練與有氧運動：5天
健康早餐：5天
成就事件：
1.嘗試新事物，開始突破曾經(jīng)犯難的一些事情研究視頻號 編輯 拍攝技巧等等
2.買了漂亮荷包蛋的模具拟烫，準備讓早餐更加精致，自己賞心悅目硕淑，別人看起來也是一種享受嘉赎。做早餐我認為是一件快樂的事情。
3.被關(guān)注將近兩年的粉絲公条。電話溝通交流向我學習。并且我給出一些建議他一些突破自己的方法迂曲。
總結(jié)精進：
1.由于白天8個小時時間都是做以生存的工作為主，再加上其他時間為家人洗衣做飯路捧，所以自我學習的時間特別少，接下來把這款滴答清單好好的用起來杰扫，最近有點散漫了，本周完成的學習和運動方面效率不高涉波，下周開始調(diào)整英上。（滴答清單app非常好用啤覆，我已經(jīng)用2年了：可以安排每天的日程記錄重要事件，作重要提醒別人的生日或者是大事窗声，這款還有APP還可以設(shè)置提前30分鐘5分鐘一個星期都可以，自由設(shè)置笨觅，周計劃拦耐，年度計劃都可以寫在见剩，可以讓你高效率工作生活不被外界所干擾）
下周目標：
1.完成視頻：3個
2.音頻：1個
3.力量訓練：5天
5.健康早餐：5天
