碎碎念 · 六月
6月1日 19:01
最近身體對食物十分渴望，極度匱乏的感覺琅攘。吃完飯還想吃面包，像是身體里住了一頭牛松邪。欲望的溝壑坞琴，填不上。這可能反映了我現階段人生處境里一些潛意識的東西逗抑。比如孤單剧辐，比如恐懼，比如悲傷邮府。記得高一時的春夏之交荧关，心情極度抑郁而出現暴飲暴食，用食物滿足身體的方式滿足情感上的缺失和匱乏褂傀。原來忍啤，我這么多年來一直都沒變。通過自己印證了以前看到的事例道理仙辟，果然我這個人類也不例外同波。人啊。
6月2日 23:51
【高能的晚上】生活處處有轉角叠国。原來喪的這些日子是為了今天晚上遇見一個人未檩，為了這個人的那幾番話：油畫一、拆分思維 二粟焊、每一個主題（風景人物空間）冤狡，極致投入，而后的時間用來享受生活项棠。 三悲雳、多畫，多體驗香追。
6月3日 00:19
今年的我們已與去年不同怜奖，我們的愛人亦是如此。如果變化中的我們依舊愛著那個變化中的人翅阵，這可真是個令人欣喜的意外歪玲∏ㄑ耄——毛姆 ???
一個人并不是生來要被打敗的，你盡可以把他消滅掉滥崩，可就是打不敗他岖圈。——《老人與焊破ぃ》
生與死并不重要蜂科，重要的是對待生與死的態(tài)度《烫酰——林正碌 ????
6月3日 11:38
一定要聽現場导匣，一定要面對面交流，一定要對照實物寫生茸时。這三者其中暗含的道理是相通且一樣的贡定，生活就是這樣，終極皆處處相通可都。 ????
6月3日 12:20
宗薩仁波切所說：在佛教中缓待，沒有分享這回事。我們可以假設渠牲，你們都正看著同樣的花旋炒，與我看著的是完全同一朵花。但那只是個假設签杈。我永遠看不到你所見到的瘫镇，不僅是方向和顏色，也包括你對這朵花的想法和這朵花所附帶的一切答姥。本質上汇四，每個生命都是孤獨的。這很殘酷踢涌，然而這才是真相通孽。脫離一切故事，你是什么睁壁。
昨天晚上終于看到自己為什么自我保護意識這么強背苦，這么謹小慎微，敏感潘明，自卑行剂，害怕別人的否定，害怕被拒絕钳降，價值感低厚宰，害怕麻煩別人，對別人的看法太在意，經常討好別人铲觉，不敢表達自己真實的想法澈蝙，害怕沖突！? 看見自我底層模式就可以解脫撵幽，只是時間問題灯荧。
6月3日 12:22
有的鳥是關不住的，因為它們的羽翼太豐滿了盐杂。對自由的追尋從不是軟弱的逗载，它或許暫時被壓抑，帶會變?yōu)橐还蓮妱诺牧α苛戳遥磼昝摷湘i厉斟，要么帶著枷鎖一同奔跑。至于能否逃離并不重要强衡，因為我們不是在尋求一個結果擦秽，而是享受拒絕順從的經過∈澄辏——《肖申克的救贖》 ????
6月3日 13:03
如果我們感受不到任何對自己的愛，就算親朋好友愛我們目胡，我們也很難感受到他們的愛锯七。然后，我們傳遞出自己不值得被愛的訊息誉己，自然會使人敬而遠之眉尸，催生出許多問題。
要開始解決這種不被愛的感覺巨双，就要開始認可自己的價值噪猾。我們賦予自己的價值，會讓其他人也看到我們的價值筑累；如果我們不認可自己袱蜡，就不會得到任何人的認同。
6月3日 13:30
將生命力能量投注在自己身上慢宗。
6月4日 00:17
【nice】在藝術里得救坪蚁。任何藝術里，舞蹈對我比油畫的拯救力度更大镜沽。雖然這么多年我只是跟著音樂瞎跳敏晤，但不是每個人說動就能動的起來的，也不是所有人的肢體會跟著音樂表達缅茉。嗯學習舞蹈在人生清單里嘴脾。
6月4日 09:10
“我們樹立了錯誤的價值觀，從而對生活產生了一種幻想破滅的失落感蔬墩∫氪颍”
6月4日 09:23
“每天晚上耗拓，當我睡著時，我便死去了扶平。第二天早晨帆离，當我醒來時，我又復活了结澄「绻龋”——圣雄甘地 ????
6月4日 11:06
建立自己的文化有一個很重要的基礎和前提，那就是深刻地認識自我麻献。 ????
6月4日 11:09
我們之所以對死亡大驚小怪们妥，是因為我們沒有把自己視作自然的一部分。 ????
每個社會都有它自己的問題勉吻，我認為逃避不是解決的方法监婶。你應該為建立自己的文化而努力〕萏遥——《相約星期二》ps：我認為城市也同理惑惶。
6月4日 16:46
【安靜做人清白做事】今天受到了一萬點傷害。從此悄悄地陌路吧短纵。 ???? ????
6月5日 13:40
每當看你文字带污，如同讀你的心。
6月5日 23:15
“與其假清高香到，不如真計較”鱼冀。“不要看破紅塵悠就，因為紅塵本來就是破的千绪。”受了委屈梗脾，你就說呀，哭呀炸茧，罵呀。人生最痛快的是什么踪宠？痛快妈嘹！我不想活成一條褲衩，把你放的屁都兜著他去。但你也別想活成一個口罩倒堕，把我的嘴堵上∠碧拢“信不信事情，是你的智商骤宣。挺不挺自己牍汹，是我的態(tài)度古徒◎呤疲”——傅首爾《奇葩說》 ???
6月5日 23:48
每個人的人生都是深海有巧！每一個！感恩吳姐芬膝，也祝福她望门。赤誠的。 ????????
6月6日 09:27
【早】將近十年了锰霜，該提升也是時候提升聽音樂的欣賞品味了筹误，從聽爵士開始。 ????好的作品里面有人的靈魂锈遥。
6月6日 09:43
盡管我聽不懂歌詞纫事，但音樂是通感的藝術勘畔，語音并不構成障礙所灸。
6月6日 14:22
要活的赤誠且真誠。晏暉 ????
6月6日 19:43
我在挨罵最厲害的那段時間炫七，狀態(tài)非常不好，是真相大白讓我快樂嗎侠驯？沒有吟策，那沒有讓我快樂起來。真正讓我快樂是拖叙，你們薯鳍！你們從臺灣，從香港壶辜，從馬來西亞來到我身邊×氩危——馬薇薇《奇葩說》
一句“你們從臺灣香港馬來西亞來到我身邊”，讓我哭成淚人秒际。
6月6日 20:06
造謠不澄清，只是我對人性的絕望而已寄锐。我們活在世上橄仆，總要對人性有有一些基本的理解。而人性在很多時候您宪，感到無聊時筐赔，它需要去咀嚼一些東西，就像餓了要吃東西一樣贿肩，那個胃口是我們養(yǎng)出來的。當它餓的時候就要把食物抓來咬著吃溜哮。當我們咀嚼別人的時候茂嗓，覺得很爽，可是當我們自己是食物的時候蝌矛，也要吃的消。食物不會扒開你的牙齒衅金，從嘴巴里跑出來說要澄清一下，我們會把那塊肉塞回去說：澄清是沒用的姨伟÷髑——蔡康永《奇葩說》
6月6日 21:19
職場混，有一件事是基礎— —把你所有的思維窍箍、觀念統(tǒng)一到三個詞兒上：目標、方法邪狞、行動。這件事兒是你的事兒鳞疲，你要把它解決尚洽，躲是沒用的。想方法潮酒。比如有一次，我問脫不花怎么消解自己的負面情緒勃教，脫不花說這還不簡單么，我一旦意識到自己有負面情緒一定是因為某個人绳军，就找他去溝通射赛。溝通的結果只有兩個咒劲，第一問題解決了，第二我把負面情緒傳導給他了蛔屹。我解放了兔毒。
遇到問題，然后擱置豪嗽，這是職場第一大忌。職場最沒有前途的人是什么人计贰，叫反饋黑洞— —你不溝通，你拒絕袒露你的信息秧秉。不管你多能干撩嚼，最后都會混的一敗涂地。你沒有溝通能力拇舀，其他能力都歸零。
成人世界的邏輯要拂，永遠去下注那些大概率的事情。傳統(tǒng)社會最重要的資產是財富和權力拉一，未來社會最重要的資產是影響力。影響力怎么構成嫡纠，第一寫作货徙，第二演講。
我前段時間看了一本書有一個理論蠢棱，說想在這個社會混出來，你不需要在某個能力上達到前百分之一玉转，你只需要在某一個領域達到前百分之二十即可猾担。但前提是你必須在另外一個領域再達到百分之二十，你肯定能出來工腋。（比如畫漫畫+段子手=畫幽默漫畫的人）
如果你實在找不到另外一個領域去跨界，那就去學演講惕鼓，學辯論。溝通呀邢，不斷的袒露事實，不斷的強調本方觀點蝉衣，這是社會生活的重要技能病毡。誠懇。誠懇的溝通僧家，有什么說什么，讓自己包裹在事實當中行走江湖清蚀，是一個最為安穩(wěn)的方式每聪。
在職場四句話：1药薯、目的清晰真屯，然后想方法和行動。2配深、做大概率會贏的事兒，不要管每件具體事兒的具體成果缸托。3、表達是最重要的事兒京革，溝通是最重要的事兒。不斷訓練自己的影響力廊勃，復制能力梭灿。4、找不到態(tài)度皮迟，就回到真誠。
一部話劇臺詞：沒有任何道路可以通向真誠爆阶，真誠本身就是通向一切的道路」屎樱——羅振宇《奇葩說》
6月6日 21:30
面對誤會，是一個個人性格的問題鸳吸，從來都不是一個簡單的利弊問題。誤會是生活的真相养匈，是世界的本質。誤會不分遠近猬仁。誤會的澄清的烁，取決于別人相信與否。（當時相信有自己的心理基石襟雷。）——馬東《奇葩說》 ????
6月8日 07:10
【是日詩】
窗間梅熟落蒂注盈，
墻下筍成出林僚饭。
連雨不知春去鳍鸵，
一晴方覺夏深√靶剑— —南宋 | 范成大《喜晴》
6月8日 10:45
油畫，要訓練觀察能力霍弹。由此得到的觀察能力可融會貫通到生活和人生中。
6月8日 14:55
“情商的核心在于認識自己∷教瘢” ????
“ 強大疫衩、穩(wěn)定和敏銳的注意力，能夠讓人保持頭腦冷靜和清晰鲤拿，這就是情商建立的基礎≈仙” ????
“元注意力，是注意力中的注意力蓉媳，，也就是能夠關注注意力本身的一種能力号杠。簡單地說，元注意力就是能意識到注意力已經游離的能力眼溶」嗑桑” ????——《硅谷最受歡迎的情商課》
6月8日 15:56
那些在我們之前或之后發(fā)生的狀況都比不上我們目前內心的狀況『饴欤——拉爾夫·瓦爾多·愛默生 ????
6月8日 20:57
戀愛是兩個人的事情，如果你改變了你的態(tài)度玻募，為什么對方不會感應到呢？所有的科幻邏輯坑雅，都來自真實生活终蒂。它再真實生活里噪叙，全都有映射。真實世界里的時光機在戀愛上子眶，通常是那個所謂知道人情世故的過來人】矢耍“不要理這個人囊拜，這小子不成，相信我蔽莱，你跟他不會幸福的∫翘牵”（真實世界的時光機）祝英臺就聽了，變兩只蝴蝶了故爵。——張泉靈《奇葩說》 ???
6月8日 21:06
回憶很可怕结窘。快樂的回憶使人痛苦官脓，不快樂的回憶使人更痛苦⊥逯海——王爾德 ????
6月8日 23:01
“差不多得了”铛楣，你解決了你的孤獨嗎？你只不過是把一人份的孤獨培養(yǎng)成兩人份的孤獨岸浑。
6月9日 08:04
人生是由什么構成的？是由一系列的選擇構成的读虏。所有的選擇都有代價，所有的選擇都必須放棄一些另外的東西揩徊。沒有任何選擇是絕對完美的。人類也不可能窮盡所有的選擇。
手藝初家，去做。日復一日年復一年，讓那些規(guī)律志笼、認知腰涧、想法、知識费彼、信息，穿過你的身體虹钮，再表達出來。手藝的核心是開始春畔。為什么要有手藝？一個有手藝的人择份，才知道自己和世界的邊界。（認清自己和世界）——羅振宇《奇葩說》
6月10日 12:02
“做最好的自己，才能碰撞出最好的別人剩燥÷绿玻”老媽在群里發(fā)的話，感覺特別詫異葛躏，簡直不敢相信。 ????
6月10日 19:58
人生沒有高低之分摩窃，只有左右之別〉倜兀——黃執(zhí)中 ????
6月10日 20:18
【看到人生的的天花板】因為你會看到自己的瓶頸，也看到自己的局限撇贺，你會發(fā)現你的努力其實不是為了上進，是為了快樂喘蟆。我在2003年就看到了自己辯論的極限骇吭，我覺得自己永遠都打不贏他棘脐，所以我放棄了戰(zhàn)勝他這件事情，但是呢屈梁，我享受跟他打辯論的樂趣。
到最后构哺，我們的事業(yè)也好，生活中的瑣事也好碟嘴，我會放棄“贏得”這件事兒。我甚至有時候會放棄贏得這個人袱衷，我也會放棄贏得某一種生活，然后嫌蚤，我松弛下來，開始享受這件事兒本身。所以宦搬，不是你要去做事兒矾克，就意味著做事兒就要有上進心憔足，這是兩回事兒四瘫。做事兒有可能是因為好奇心饼暑、同情心弓叛、平常心，但是當我們能用其他心來面對只能用上進心做的事兒的時候，你能發(fā)現目標以外的快樂井辆≌舨ィ——馬薇薇《奇葩說》
6月10日 22:20
尊重每一個人的其他發(fā)展的可能性，讓每一個人擁有不一樣的煙火和色彩×蟀——陳詠開《奇葩說》 ????
6月11日 07:11
【早】成長的意義就在于琅摩，把對外部世界的投射收回，進入自己的內在世界去探索、去發(fā)現搭独，關于自己生命面相的秘密。去尋找那些曾被分裂出去的部分配椭，一一的去找回來，然后自己才有機會變得完整和圓滿敦姻。 ????
6月11日 14:41
人的情緒在極致的時候，是什么都不想干的陨献。無論快樂還是悲傷。創(chuàng)作大多在平靜略帶悲傷時龄捡。一個人與熱愛的事扎實地活在自己的生活里聘殖，開了花結了果“锓牵——余秀華
好詩是從心里出來，又能回到心里去陨舱。——劉年
任何藝術皆如此。
6月12日 15:12
“在刺激和反應之間有一個空間链峭。在這個空間中杖刷，我們有自由選擇做出什么樣的反應役听，而這些反應中包含我們的成長和快樂×鲂洌”——維克托·弗蘭克爾 ????
6月13日 10:20
如果你可以看到光了艾扮，那么就滿世界自由放開了去畫吧！ ????
6月13日 16:59
每一種情緒都有對應一個強烈的身體（生理）反應占婉。 ????
6月14日 07:19
知識也好，價值觀也好锐涯，都是工具磕诊，人才是目的∥齐纾——陳銘《奇葩說》 ????
跳舞的音樂可以讓你快樂涎劈，但是反抗的音樂可以讓你自由◎蚬睿——臧鴻飛《奇葩說》 ????
選擇不重要宣蠕，重要的是選擇完了之后誰陪在你身邊〔┩叮——顏如晶《奇葩說》 ????
6月14日 07:43
自己醫(yī)治自己。 ????
6月14日 07:43
痛苦流過了我，我沒有攜帶他們扎酷，因為沉重必將妨礙舞蹈。我也看著滿地原本屬于我身體的碎屑惋惜，但我不能彎腰撿起页畦，不能帶走，因為我隨時接受了我新的形狀邻薯。那個舊的形狀不再是我醒第，這個新的形狀也將不是我。
6月14日 13:15
我從未真正進入過一件事物里绍傲，和其融為一體铝量。畫畫寫作音樂我都只是進入一半力穗。“人劍合一”是我想要的狀態(tài)七扰，也是我未來要去的方向脂矫。
6月14日 19:15
了解你自己筏养，順應你自己的方式去生活懊亡。沒有必要聽從別人的建議蕉斜，也沒必要參考別人的經驗斥难。別人的經驗在很多時候可能只會擾亂你铃岔，你相信自己衅枫，獨自去摸索的時候，這時候說不定才是最快的成長方式仇矾。 ????
6月14日 19:40
其實乙墙，孤獨也分很多種组题。 ????
6月15日 07:51
能夠規(guī)劃自己的生活。對于生活狀態(tài)混亂的人而言厌均，去解決這個問題的思路不能是『我要怎樣才能夠自律』這種“做加法”的思考方式；而應該是『現在我生活中的哪些混亂的部分是可以砍掉的』這種“做減法”的思考方式。（比如今年的我的這種行為）
「內驅力的自我管理」。意識層面上的自我操控的方法仔雷，人為設置「反饋周期」。
6月15日 16:29
自從我們從猴子變成了人，親戚是我們一條割不掉的尾巴，代表了我們原生的部分础嫡，即代表著我們想要逃離的階層号阿。過去的貧窮窘迫沒世面沒素質摔吏，我們希望成為想成為的人——文明規(guī)矩懂理有財富棘劣。ta們用落后的生活方式提醒我們走不遠竣蹦，這可能是真正刺痛我們內心，讓我們覺得憤怒的部分】钩睿——傅首爾《奇葩說》????
6月15日 17:02
我們每一個人年輕的時候废睦，都非常炙熱而濃烈，看到了矛盾身隐，一己肉身奮不顧身撲上去。撲上去的同時會傷到自己垫释。慢慢長大屿岂，人變的越來越溫和擂仍，開始學會避免沖突— —你對別人的需求說了yes之后，要留給自己一些舒適空間屏镊，說了no之后，也要留給對方一些舒適空間。
在你避免沖突的同時海铆，要盡早的確立自己和這個世界相處的規(guī)則亡驰。人和人之間的溝通交往有三個層次。第一個階段芒篷，每一個人都是yes先生或yes小姐，對所有外界對我們提出的需求都是“好的”，然后回去之后自己難受序六。這個階段的我們是沒有形狀的跃须，跟橡皮泥一樣，別人捏一下就扽一下，扯一下就張開了朽肥。最后苦了自己禁筏。
第二個階段，我們學會了拒絕別人鞠呈，學會了說不融师，對于那些讓我們感到不愉快的需求就jue回去。這個階段的我們蚁吝，形狀是尖銳的旱爆，線條是硬硬的，難免會做出傷到自己或讓別人不愉快的事情窘茁。
第三個階段怀伦，你定好了自己跟這個世界相處的規(guī)則，變的內方外圓山林，你會發(fā)現反而世界和你的界面線條變柔和了房待，順著你的規(guī)則來⊥漳ǎ——劉楠《奇葩說》
6月15日 17:36
【和自己的相處】當我不舒服的時候桑孩，我應該jue他，這才是一個和自己相處的本分框冀。你照顧了每一個人的感情流椒，把所有人都照顧遍了，你這個人特別感動中國明也。你沒有照顧你自己宣虾，你打心里很清楚你很委屈。
我們在外面一個人温数，其實沒有做錯什么事兒绣硝，也許我們冷漠了一點，但是我們仍然知道感恩撑刺，我們記得很清楚是誰對我們好鹉胖。對我們好的人，我們永遠會在心里留一個空間够傍，在這個空間里他可以為所欲為次员。可是王带，我們的心就這么大啊淑蔚，我們把這個心分攤給所有人，讓其在這里為所欲為的時候愕撰，你在你自己心中站在哪兒呢刹衫！——姜思達《奇葩說》
6月15日 18:40
什么樣的人不把自己當外人醋寝？沒有自己人生的人，把別人的人生搶過來當他的人生带迟∫粜撸——蔡康永《奇葩說》
6月15日 19:59
完美純屬個人感受，定制卻出自他人之手仓犬。 ???? ????
6月15日 20:14
我心中的遺憾嗅绰，我那些想干沒干的事，我被偷走的快樂搀继，除了我自己窘面，又有誰真的在乎呢？按自己的譜過一生叽躯，成為自己真正想成為的人财边。追求完美是人生至苦，因為總是有求之不得点骑，你只有放馬去追你真正想要的酣难，你才能放下那些你得不到的『诘危——傅首爾 ??? ????
6月15日 20:21
人的正態(tài)分布? 和? 能量守恒 ????
6月15日 20:52
手機是工業(yè)品憨募，人生是藝術品≡玻——雷軍 ???
現代教育的客體發(fā)生改變菜谣，從孩子變成了環(huán)境。讓可能性成為常態(tài)吵瞻，這是教育（家庭和學校）最美的地方「誓ィ——陳銘 ????
6月16日 09:34
【有愛的人】熱愛生活橡羞，熱愛生命，熱愛自然济舆，男女情愛只是眾多熱愛中的微小一粒而已卿泽。 ????
6月16日 21:49
所有創(chuàng)造性、開放性滋觉、突破性思維都源于空閑時光签夭。 ????
6月16日 22:06
我用吃雞填飽自己之后，發(fā)現跟你吃各種各樣食物填飽出來的感覺椎侠，一模一樣第租。你的飽跟你的滿不會比我單一換來的飽跟滿高尚，一模一樣我纪∩鞅觯——如晶 ????（這個道理可以轉換到別的領域丐吓，也可以融會貫通到人生中。）
人生就是累積好故事的過程趟据∪纾——蔡康永 ????
有的時候，你意識到認真的背后汹碱，是因為你心甘情愿地俯首稱臣粘衬，意識到了你心里認真的做一件事情，你真的給它跪了咳促，你才能輔佐以全部的認真傾注在它的身上稚新。——陳銘 ????
任何被這個世界玩弄的人等缀，都假裝玩世不恭枷莉。不要裝逼，認真努力尺迂◇悦睿——肖驍 ????
6月17日 17:08
情緒是諸毒之首，它完全不似砒霜或鶴頂紅貼有毒藥的標簽噪裕，大家都不敢輕易去觸碰它蹲盘。正因為情緒沒有這些標簽，它甚至可以合情合理合法地毒害人膳音！
【情緒是最大的漏召衔，多少精氣神都會被它漏掉，多少福德都會被它漏掉祭陷。俗稱：火燒功德林苍凛！火即是嗔恨的情緒，無論積攢多少功德兵志，做多少好事醇蝴，都不堪其漏∠牒保】
回顧人的一生悠栓，其實亦是“掛一漏萬”的一生，因為掛在情緒上按价，成為情緒的奴仆惭适，所以漏掉了此生積聚的一切。
如此種種應該足以警示我們楼镐，為了此生不至于白忙活癞志，【務須花些時間認識情緒，認識情緒的起處框产，認識情緒的本質今阳，學會與情緒相處师溅，漸漸脫離情緒的擺布《苌啵】
當情緒已然不能任意把控你的一天墓臭，“掛一”便會自然脫落，而隨著“掛一”的脫落妖谴，“漏萬”亦將戛然而止窿锉！——劉力紅
6月18日 13:51
在靈性的道路上，需要發(fā)現內心深處的創(chuàng)傷膝舅，才能達到真正的成熟：包括來自過去的悲傷嗡载、未實現的渴望、一生累積的哀痛仍稀。正如阿姜查所說：“如果沒有痛哭過許多次洼滚，禪修就還沒有真正開始〖寂耍”——杰克? 廉菲爾德 ????
6月18日 13:53
每個人都在自己的時區(qū)里有自己的步程遥巴。
6月18日 14:03
【照看好自己內在的小孩】身體的運行，即是能量和意識的運行享幽。你不能創(chuàng)造你內在信念系統(tǒng)沒有的東西铲掐，包括疾病和負面情緒！身體不管是健康或疾病值桩，它都在如實如是的表達和呈現我們的意識和存在狀態(tài)摆霉！身心統(tǒng)整中講到，身是幕布奔坟，心是底片携栋。在有的層面上看，幕布需要打理咳秉，底片需要清理婉支。 ??? ????
在我們的人格結構中，個體內在都會有一位的小孩滴某，因為在童年的負性經歷磅摹，這位小孩會留下傷痕或者創(chuàng)傷滋迈。人們?yōu)榱吮Ｗo自己以及防備將來再受痛苦霎奢，會無意識的選擇壓抑這些苦痛，否認傷口的存在饼灿。在成年后幕侠，每當有觸及傷口的事件發(fā)生，那個內在小孩就會從潛意識中跳出來顯示自己的存在碍彭，我們會因為不愿面對自己那個內在受過傷的孩子晤硕，而一次次的選擇忽視他們的請求悼潭，拒絕處理他們的創(chuàng)傷。但是這樣做會讓傷口延續(xù)舞箍，并一直深刻影響你的生活舰褪。所以，我們需要適時的停下來疏橄，用心去關照他占拍，滋養(yǎng)他，與他對話捎迫，慢慢療愈他晃酒，這是對你人生最好的升級。
6月19日 21:51
一個人只有深刻冷靜地去覺察和了解自己窄绒，才能更深刻的去覺察別人贝次，了解別人。 ????真正的覺知彰导，即明白因果不落對錯蛔翅。
6月19日 22:11
【愛的力量】日本大提琴家夏恩患癌后試圖與疾病斗爭，但感覺越來越糟螺戳。他調整心態(tài)搁宾，決定愛身體里的每一個癌細胞。他視癌癥劇烈的疼痛為叫醒服務倔幼，致以祝福和感謝盖腿。他發(fā)現這種感覺很好。接著他決定愛生活的全部损同，包括每個人翩腐、每件事。
一段時間后膏燃，出人意料的是癌細胞竟全部消失了茂卦。后來他成了在日本家喻戶曉的治療師。這便是生命的本質——愛组哩。疾病源自我們身體內在對愛的匱乏和缺失等龙，而疾病也終將在無條件的愛和愛心中被清理和治愈！
6月20日 10:50
【轉】情緒是告訴你自己的能量沒有流動伶贰，一旦你注意到并尊重它蛛砰，瘀堵就能釋放掉。如果你不得不做某事時感到煩躁和憤怒黍衙，去細致體察這情緒泥畅，會發(fā)現它在告訴你：你正在強迫自己做不能真正表達你是誰、你想成為誰的事琅翻。如果你總是忽略自己的憤怒位仁，強迫自己去做那些不快樂的事柑贞，情緒就會轉入地下，將自己從意識中隱藏起來聂抢，在肉體中表達钧嘶，疾病就出現了。
6月20日 10:56
【靈魂的食物是煩惱】離開媽媽的子宮琳疏，是找到了身體的自我康辑，但是身體上還是和家庭在一起的，在思想上我們想要得到自己的出生轿亮，找到自己疮薇，形成獨立，我們就要經歷青少年這個階段我注，然后在思想上從家庭里走出來按咒，一直向前推進，一直到死亡但骨。
其實每一個生命都是本自具足励七，包容一切。你要提升的話奔缠，有一個前提條件掠抬，你在這一維的能量必須和諧，只有在圓滿和諧的狀態(tài)下校哎，你才具備了提升的可能性两波。第一是接納，在接納的狀態(tài)下你能和諧闷哆，和諧以后才能提升腰奋。——劉豐對話內勒斯
6月20日 18:02
如果你認認真真做一個你根本不喜歡的事抱怔，這叫虛度生命劣坊。就像你很認真的找了一個不喜歡的人過了一輩子，一天跟一輩子是一模一樣的屈留【直——林正碌 ????
6月21日 11:25
丟失了初心，找不到自己灌危。找了兩年時間的自己康二，還沒有找到。我離那個心靈的自己時遠時近乍狐。只要感受到我離自己的距離遙遠時赠摇，身心都被巨大的悲哀襲擊固逗。
6月22日 16:45
承受力和獨立性 ????
6月23日 09:20
我的修養(yǎng)浅蚪，就是我的身形藕帜。
我的選擇，就是我的價值觀惜傲。
我走的人生路洽故，就是我對我媽人生的最大背叛〉撂埽——晏暉
潛意識的高我每個人都有时甚，不因閱歷而改變，你也不要說你沒有哈踱，你有荒适，你要做的只是讓其出來。越說沒有越難出現开镣〉段埽——吳姐 ??? ????
6月23日 10:43
【nice】每一次看到認真踏實地努力過生活的人，都會心生感動和敬意邪财。ps：無意間從窗戶看見右手挎著籃子曬完衣服往回走的秋玉有感陕壹。 ????
6月25日 20:59
大自然創(chuàng)造的你是獨一無二的，大自然并非像工廠一樣在制造你树埠，大自然是像創(chuàng)造一件藝術品一樣創(chuàng)造出了你糠馆。你的DNA、指紋都是獨一無二的怎憋，你的眼睛又碌、五官、牙齒…都是與他人完全不同的绊袋，無論地球上有多少人赠橙，你和任何人都不同。請看到你的獨特性愤炸，看到你是大自然創(chuàng)造出來的如此獨特的藝術品期揪。
首先我們不要忽略我們的情緒，越忽略它规个，情緒越強烈凤薛。當你感受到這個情緒的時候，請你試著去觀察它诞仓，并問一問：為什么我會憤怒缤苫，為什么我會恐懼？當你找到了這些問題的答案墅拭，越多地針對自己的情緒去問問題活玲，就會越多地理解自己的情緒，這是我們能夠給到自己最好的指引。
6月25日 22:27
在接收到才讓戀愛的消息后舒憾，內心頓生一種想問他一個問題的感受镀钓。“你跟某某在一起是因為被她吸引镀迂，還是為了逃避生而為人的孤獨丁溅？” ????
6月26日 12:22
食之無味，棄之可惜時探遵，最考驗一個人的勇氣和決心窟赏。 ????
6月27日 10:46
你畫的東西必須是你熱愛的或批判的，帶著這種情感放開或陶醉地去表達箱季，這種情感就一定能流露在你的作品中涯穷，體現的是你很獨立、自我的語言藏雏，甚至是風格求豫。也包含你對這個世界的態(tài)度，所以感覺和風格都基于自己對世界獨立理解后的表達诉稍◎鸺危——林正碌
ps：不止畫畫這項藝術的感覺和風格是基于自己對世界獨立的理解和表達，其他藝術比如寫作杯巨、表演蚤告、舞蹈、設計等等服爷，也都是如此杜恰。
對畫的態(tài)度，是畫畫的基本評價標準仍源。對畫的態(tài)度心褐，同對生活、對人生的態(tài)度如出一轍笼踩。甚至對畫的態(tài)度等同于對生活和人生的態(tài)度逗爹。——林正碌
ps：這也是雙溪對我最大的吸引力嚎于，畫畫只是體驗這個吸引力的渠道而已掘而。
6月29日 10:41
【morning】知道嗎這世間有一個妖怪，她只有在太陽出來時于购，才會為非作歹袍睡。沒錯兒，it's me肋僧。我是誰斑胜，是一種與幽靈相反的物種控淡，一個剃了光頭長出新頭發(fā)美在骨子里的女人。 ????
6月29日 18:26
放松是精神高度集中的基礎止潘。越是放松掺炭，越是不關心結果，就越容易達成覆山。 ????
6月29日 19:23
每時每刻的行為都會更接近某個狀態(tài)。
6月30日 14:59
【我是什么/誰】準確無誤地覺知出身體中出現的情緒泥栖，將這些感受到的知識內化到對自己的了解中簇宽，“我的優(yōu)勢和劣勢是什么？我的資源和局限是什么吧享？對我來說什么是重要的魏割？”進而才能準確的自我評定。 ????
6月30日 17:15
音樂它從發(fā)布那天起钢颂，就已經是一個獨立的生命钞它。任何其他藝術皆如此。 ????
6月30日 22:24
你不動用你自己的經驗和感受殊鞭，你不可能進入到這個文字的世界里遭垛。 ????
6月30日 23:17
什么叫閱讀音樂？閱讀音樂意味著你一直不斷的試圖問自己：我到底聽到了什么操灿？為什么有人要寫出這樣的音樂锯仪？這個音樂它有什么樣的道理？它有什么樣的來歷趾盐？
當我們閱讀的時候庶喜，不止音樂其他任何都算，有一種美好：專注。當我們專注的用一個問題的態(tài)度去對待任何一樣東西，一切都變得不一樣堕阔。這個時代最缺少的一樣東西：專注融虽。你用自己的生命在對待，不管它是什么樣東西的時候截亦，你的整個人，你的感官才會變得敏銳。
碎碎念 · 七月
7月1日 16:05
高度持久的自信犹赖，唯一來源是深刻的自我覺知和不加掩飾的自我誠實。 ????
7月2日 17:05
【傾聽自己的感受卷仑，而后聽從之】如果外在的事物讓你感到痛苦峻村，那痛苦并非來自事物本身，而是你對它的看法锡凝。因此粘昨，只要你愿意，你隨時可以將這個想法打發(fā)掉。 ????
7月2日 17:06
30歲后活的是一個人骨髓里面的精氣神张肾。
7月3日 07:20
坐在這里不要走芭析，不要逃，通過感受ta們吞瞪，達到感受自己的目的馁启。不錯，此刻的感受居然還挺平靜芍秆。 ????收獲到讀小學的記憶惯疙，看到那時候起就有的性格反叛的東西，以及潛意識里的思維模式妖啥。翻出埋藏的記憶霉颠，有助于更加清晰多一個維度的認識自己。
7月3日 08:09
【要】找到自我荆虱。找到自己蒿偎。 ????
7月3日 08:32
你只有逐漸看到自己過往的潛意識層面的傷痛，你才能夠在尋找自我和認知自我的道路上邁進一步怀读。找到自我诉位，對自己有足夠清晰的認知后，就全力開發(fā)自己長于別人的潛能特點優(yōu)勢菜枷〔淮樱活出一條生命本該有的狀態(tài)。
????7月3日 20:33
雙溪的雨真不是蓋的[笑cry] ????
7月4日 10:32
糾結混亂也是你必須要經歷的人生階段犁跪，不要想著擺脫它椿息，去承認它接納它。時間一到坷衍，自然步入柳暗花明寝优。 ????
7月4日 11:39
“那個人好像一條狗啊》愣”站在城樓上的紫霞仙子對著至尊寶說道乏矾。至尊寶看了一眼跟著唐僧即將消失在視線里雙手插著金箍棒的孫悟空，回了兩個字兒— —是啊迁杨。
每每想到這一幕钻心，內心總會泛起波濤。一個人說自己是一條狗铅协，一個人能看到自己像一條狗樣捷沸。多么扎心。畫畫間隙歇下來啃面包的我腦海中忽然閃現這句話狐史，我聽到內心有一個回應— —對啊痒给。
昨天7月3號说墨，是我踏上尋找自我兩周年的紀念日。當初的裸辭是一個出走苍柏，更純屬意外尼斧，我沒想到找到自己這么艱難苦澀，負了債搭進了健康试吁。
有時候深切感受自我混亂的時候棺棵，我會對父母心生怨恨。如果不是他們過去對我錯誤的教育熄捍，對我的潛移默化的影響烛恤，也許成為自己和尋找的道路會順暢一些吧。
7月5日 08:42
在想到“我不知道我是誰”的那一秒治唤，瞬間失聲大哭棒动。
這種詰問帶來的痛苦遠超越傷痛糙申、疾病宾添、失戀和人生的求而不得。
我找不到我自己柜裸，我也不知道自己是誰缕陕。
我找了兩年零兩天了。
你們都知道自己是誰嗎疙挺？都能很清晰的認知自己嗎扛邑？都能全部的發(fā)現了自己、挖掘了自己铐然、創(chuàng)造了自己嗎蔬崩？
我不知道自己是誰。我找不到自己搀暑。
7月5日 23:19
一條生命承受的沥阳，每一條生命都在承受。
7月7日 15:14
【匠心】如果沒有經歷自点，我拿什么來寫作桐罕。 ???如果沒有體驗，我怎么能認識自己桂敛，從而找到自己功炮。 ????
7月7日 15:55
如果你能看到自己的問題，你也就可以看到別人的癥結所在术唬。如果你能找到自己薪伏，你就可以看到別人的人生狀態(tài)處于哪個階段上。人的生命粗仓，同植物同四季毅该。 ????
7月8日 05:45
人類的誤解大多來自于語言博秫，你看動物之間就沒有什么誤會。 ????
7月8日 15:48
你就是喜歡音樂眶掌，本身你這個人身上有音樂挡育。 ????
7月8日 22:22
創(chuàng)作面對的是自己的內心，自己的生活朴爬。這是避不開的即寒。最直覺的事情，往往是最美好的召噩∧刚裕——雷光夏 ????
7月11日 06:41
我要我的時間都屬于我自己。
7月11日 18:04
共情傾聽：在同伴講話時具滴，我傾聽她的感受凹嘲，然后告訴她我認為她的感受是什么。共情傾聽反饋：我聽到你的感覺是……（不是我聽到你說的是…）
強化共情傾聽能力：1构韵、正念：通過正念周蹭，我們會變得更有覺知力和包容心。2疲恢、仁慈：當我們仁慈的時候凶朗，我們能更好的傾聽感覺。3显拳、好奇心：你在聽別人的故事時棚愤，練習想象他們的感受是什么。4杂数、練習：做大量的共情練習宛畦，能力會更強。
慈悲心：1揍移、認知層面：“我理解你”2次和、情感層面：“我感同身受”3、動機層面：“我想要幫助你” ???羊精。實踐慈悲心斯够，從關注自己到關注他人。某種程度上喧锦，就是從“我”到“我們”的轉變读规。 ????——《硅谷最受歡迎的情商課》
7月12日 10:26
「人早晚會被生活打敗，只是看你能堅持到下半場的什么階段燃少，換人名額用完束亏，體力用盡，最終還是會被生活打敗阵具。所以當你有能力體驗人生百態(tài)碍遍、感受世界萬千時定铜，一定要狠踹生活，生活絕不會因為你年少無知怕敬、膽小怯懦揣炕、什么都沒干而在未來輕易饒了你《颍」——高曉松 ????
7月12日 15:47
為了掌握社交技巧畸陡，我們必須看清楚自己根深蒂固的情緒習慣— —憤怒、恐懼虽填、困惑丁恭，甚至肉體的痛苦，還有我們對這些情緒本身的抗拒斋日。 ????
7月12日 16:30
大腦對負面經驗的反應比對正面經驗的反應強烈的多牲览。 ???沖擊大，影響更持久恶守。 ????
7月12日 22:37
人應該活成自我第献，哪怕是沉默。
7月13日 10:57
【mark】高難度談話洞察力一：結果并不代表意圖熬的。二：在談話中痊硕，除了內容和情緒赊级，還有更重要的層面— —身份認同押框。
通常我們會根據行為的初衷來評判自己，卻用行為的結果來評判他人理逊。因為我們并不了解別人的初衷橡伞，所以我們的潛意識會通過結果來推斷他們的意圖。亨利應該讓妻子知道她的話對自己造成的影響晋被，而不是爆發(fā)一場戰(zhàn)爭兑徘。（羅輯思維脫不花把情緒傳給對應的人的例子）
一個有技巧的交流者會在談話中涉及身份認同的部分有所覺知，并在恰當時機進行處理羡洛。談話性質就不一樣了挂脑。（經理在談話一開始就肯定我，表示對我的能力有信心欲侮，她真正關心的問題是我還需要哪些額外的資源來推進項目崭闲。）
7月15日 20:15
雙溪的人不知不覺間多了起來，你都不知道什么時候開始的威蕉，等察覺時已經人聲鼎沸刁俭。 忽然想起一句話：眼見他起高樓，眼見他樓塌了韧涨。和一個地方的相處牍戚，就像人一樣侮繁。看見它的冷清和熱鬧如孝，才能有一個完整的感受和認知宪哩。 ????
7月15日 22:23
掀翻，個人的生命第晰。如果我的生命不能撒開了活斋射，那活著對我來說沒有意義。 ????
7月16日 22:44
大腦和心一直在拉扯但荤。心的聲音還是舍不得離開雙溪罗岖。 ????
7月17日 11:21
我跟著天氣慢慢的活過來。 ????
7月17日 22:45
把雙溪腹躁、把林老師桑包、甚至把自己當成一個現象，去看纺非。 ????
7月18日 18:07
果然每一天都是一個禮物哑了，從早到晚的時間段就如同拆禮物包的過程。一天過下來烧颖，有時禮物是驚喜美好弱左，有時是炸彈苦痛。不論是哪種炕淮，我都坦然接受拆火，把它們拿來修習自己。2017.5.13的【早·日簽】隨感
“人就像一所客棧涂圆，每個早晨都有新的客旅光臨们镜。歡愉，沮喪润歉，卑鄙模狭，這些不速之客，隨時都有可能會登門踩衩。歡迎并且禮遇他們嚼鹉！即使他們是一群惹人厭的家伙，即使他們驱富，橫掃過你的客棧锚赤，搬光你的家具，仍然萌朱，仍然要善待他們宴树。因為他們每一個，都有可能為你除舊布新晶疼，帶進新的歡樂酒贬。不管來者是惡毒又憨，羞愧，還是怨懟你都當站在門口锭吨，笑臉相迎蠢莺，邀他們入內。對任何來客都要心存感念零如，因為他們每一個躏将，都是另一個世界，派來指引你的向導考蕾』霰铮”2017.7.18的【早·日簽】摘抄
7月19日 20:31
沒有痛苦，何以滋生藝術肖卧。 ????
7月19日 23:24
不管明天怎么變蚯窥，最初我想做的事情，一直不會變塞帐。 ????
7月21日 20:18
精神潔癖和道德潔癖拦赠。 ????
7月22日 23:04
匠人精神。 ???方寸之內斤斤計較葵姥，是為匠荷鼠。
7月23日 07:28
跟自己要回主動權。你想做什么去做榔幸。每一天的生命都是新的允乐。 ????
7月23日 14:51
照顧好自己∧盗桑——程稍風 to 晏暉 ????
7月24日 01:42
我不想浪費一個年輕人的時間喳篇，年輕人的時間很寶貴敞临。與其你今天回去很忐忑地等待票房的結果态辛，還不如回去好好的想想今天花花跟你說的所有的話，我覺得這才是對你負責任挺尿。
當你真正站上一個有觀眾的舞臺的時候奏黑，這是一個很正規(guī)的舞臺。只有你在全身心投入的時候编矾，你不知道你的肢體在做什么動作熟史，你眼睛看不到任何人，你全身上下都是跟音樂一體的窄俏。（寫作蹂匹、畫畫、采訪凹蜈、舞蹈限寞、看書忍啸、甚至朗讀等等皆如此）——華晨宇
7月25日 03:43
愛我的人和我愛的人。[微風]
7月25日 17:03
“她躲得過對酒當歌的夜履植，躲不過四下無人的街计雌。” ????
7月25日 17:05
動 容 玫霎。
7月25日 17:08
“原來所有看上去的順其自然凿滤，都有一段不輕易為外人說道的身不由己∈” ????
7月25日 17:16
要好好生活翁脆，要認真生活啊晏暉。 ????
7月25日 21:46
我貪念的就是這點美好— —獨屬一個人的空間鼻种，微光鹃祖，音樂，安靜普舆，一個人恬口。恐怕多一個人就打破了此刻我的貪念和美好吧沼侣。
7月25日 21:59
還是要冷眼看世界祖能。否則被傷的只有自己。 ????
7月25日 22:41
完全略過你將機關都睇透的一雙眼…
7月26日 17:28
要構建自己的生活蛾洛。 ????
7月26日 17:43
發(fā)現不好的能量养铸，我們去化掉她。發(fā)現好的能量轧膘，我們就吸收她钞螟。這是一路幸運的秘訣，繼續(xù)享受每一天谎碍，未來讓她自己來鳞滨。
生活當然不是展覽，但你把生活當成展覽那般蟆淀，認真的去裝點去對待拯啦，這就是很棒的生活。生活就像一面鏡子熔任，你怎么對她褒链，她怎么對你。美好的世界是美好的心創(chuàng)造出來的疑苔「ζィ——伊昊 ????
7月26日 17:52
我的孤獨怎么那么深，那么重… ????
7月26日 19:06
我們窮其一生的任務啊，除了找到自己兵迅，就是照顧好自己的孤獨哀墓。
7月27日 06:43
始終不能很好的做到精神內守。 ????
7月28日 15:49
連聽了兩期以童年為主題的《藍調北京》喷兼，扎心了老鐵篮绰。[微風] ????
7月28日 16:07
你知道什么樣的人不會有青春叛逆期嗎？小時候父母陪在旁邊的人季惯。因為你們基本上有一種相處的默契吠各。 ???陪伴的話，人的心情是比較平順的勉抓，就不太去壓抑和管制贾漏，這個人很難有叛逆期。 ????
7月28日 20:09
看到自己身上的問題重重藕筋。 ????
7月28日 21:42
姜思達真美纵散。[微風] ????
7月29日 15:30
去了一趟龍?zhí)洞澹貋砗笮闹杏砍鲆环N被治愈的感覺隐圾。 ????
7月29日 17:00
雙溪是個神奇的地方伍掀，它經常會在你覺得體驗都差不多了的時候，又產生一種我好像從未體驗過它一樣暇藏，還有更多無窮盡的另外一番的體驗未曾經受蜜笤。 ????
7月29日 17:28
一個完整的體驗到底是什么樣的？是經歷它或她或他的四季嗎盐碱？ 那????雙溪的體驗已接近完整把兔。
7月30日 21:45
放棄比堅持更需要勇氣。 ????
7月31日 14:17
照顧好自己瓮顽，后會無期县好。 ???——to 丟卡小姐。 ????
7月31日 17:09
微信暖混、電話缕贡、照片等都不如一個人活生生的存在于你身旁。任何工具都比不上本人儒恋，這三樣都是二維的善绎，而人是立體的，是活的诫尽。人有靈。 ????
7月31日 17:12
如果一個人在你身邊炬守，但心卻不在牧嫉，你給予再多的愛都無意義。對方的心不在這里，只能說明你給予的不是對方想要的愛酣藻，或者你給予的愛滿足不了對方曹洽。 ????
7月31日 17:15
如果我認一個人，我可以肝腦涂地辽剧。如果我不認送淆，那這個人就什么也不是。 ??? ????
7月31日 22:07
人活得感性時怕轿，往往都是為自己偷崩。人活得理性時，往往都是為別人撞羽。所以很多人感性起來時忘了別人阐斜，理性起來時又會忽略自己。 ????
7月31日 23:19
什么是愛诀紊？愛到底是什么谒出？愛和孤獨的關系是什么？親情友情愛情里的愛是愛嗎邻奠？這世間還存在別的種類的愛嗎笤喳？ ????
碎碎念 · 八月
8月1日 22:02
因為丟卡的到來，我一部分特定的孤獨被消融碌宴。但也因為她的到來莉测，我又增添了新的孤獨。孤獨的總體量并無太大改變唧喉。有時去見一個人是殘忍的捣卤，因為離別之后的巨大落寞只會襲上留下的那個人的身。她要獨自一人去消解八孝。還好我經歷過董朝，所以能hold住，總的來說內心算平穩(wěn)干跛。 ???丟卡是我的一個體驗子姜。 ????
8月3日 07:55
只有被善待過的人才會善待別人。
只有被愛過的人才會相信愛存在楼入。 ???
只有被溫柔相待過的人才會溫柔待人哥捕。 ????
8月3日 07:55
要，回到小時候嘉熊。（狀態(tài)） ????
8月3日 10:17
一次性完成 & 注意力閾值遥赚。 ????
8月3日 11:14
免費的才是最貴的。 ????比如林正碌的公益油畫教學阐肤。
8月3日 14:14
如果一座城市（一個地方）或一個人不能夠激活你的生命凫佛，那還留在那里干嘛讲坎？死氣沉沉下去嗎！我是不要愧薛。 ????
8月3日 14:37
其實晨炕，在我經歷身體和精神雙重打擊，最難捱最難捱最難捱的時期是需要人的毫炉，特別特別特別的需要瓮栗！可是，我在那個時期找不到人瞄勾，任何一個都找不到费奸。所以，從那時起丰榴，我培養(yǎng)和鍛煉自己的自我修復能力货邓，并在內心告訴自己我不需要任何人，現在不需要四濒，以后更不會需要换况。與此同時，我開始審視所謂的朋友盗蟆，以及審視我自己戈二。這不是別人的錯，這也不是我的失敗喳资，這是我要經歷的體驗觉吭。至于這段經歷教給了我什么，那就在我往后的每一天生活里見分曉仆邓∠侍玻— —致2016年過去的那個冬天
8月3日 15:46
你知不知道你是一個什么樣的人？晏暉节值。你知不知道你想成為一個什么樣的人徙硅？晏暉。
第一個問題的答案不是十分清晰搞疗，好像知道又好像不知道嗓蘑。我很難全面且深刻的認知自己灰嫉，我有很多被自己掩埋的情緒和隱藏的潛意識猛拴，我無法自知。我想起去年堅持寫作時定的一個系列選題— —《撕開自己給人看》验游，畫畫也是幢炸，我想通過這些介質看看自己的黑暗有多黑泄隔。我未來三年要做的事，就是使這個問題的答案逐漸明晰阳懂。有些人走入更廣的人群梅尤，有些人走入更深的內心柜思。而我對更廣的人群沒有太多興趣岩调，我只想走入更深的內心巷燥。
第二個問題的答案有著大致的輪廓。雖然輪廓并不明朗号枕，但卻是打破揉碎自我之后重建的新我根據對自己的發(fā)現和覺知缰揪，整合出來的模樣，也是我想要用我有限度的時間去雕刻和成全的生命模樣葱淳。
8月3日 16:02
從廁所回來開門的那一瞬間钝腺，內心忽然涌出一種舍不得離開雙溪的感覺。不是懷念這里的人事物赞厕，而是想到以后的人生里恐怕很難再有這樣大量且密集的時間供自己獨處艳狐。這里我不用負責什么，我就只負責照管好自己皿桑。沒有太多城市里的生存壓力毫目，每天出門還能看到一些人在畫畫…
在這樣的時光即將結束之際，難免有不舍之情诲侮。但又怎樣镀虐，我不能因為貪念這種感覺，再拖下去沟绪。呆著恐懼和焦慮把一個地方過成舒適區(qū)之后刮便，要適可而止，去向下一個恐懼區(qū)绽慈。面對人生恨旱，不要做逃兵，晏暉坝疼。去直面你一直以來的恐懼搜贤。去做一個勇士吧。
8月3日 17:16
【了解你想要的生活】沒有任何方法裙士、技巧入客、技術、訣竅能代替動機腿椎、興趣和熱情桌硫。 ???知識本身吸引你不斷學習，不斷深入下去啃炸。 ????
8月3日 20:13
a）深度拓展— —探究知識的背景铆隘。
b）橫向拓展— —探究知識的關系。
c）縱向拓展— —與其他結構聯(lián)系后南用，從其他結構的角度探究知識膀钠。 ????
8月3日 21:40
一個人如果感受不到愛掏湾，是絕無可能積極和陽光的。 ????
8月4日 09:44
確實肿嘲，醫(yī)學和音樂兩者都具有科學的精神和幫助同類得愿望融击。生活不是永遠只有理智支配。彈奏之前雳窟，她專心致志于一種奇怪的尊浪、沉默的儀式。
你只應該在我這兒待兩年封救，不要更長拇涤。（一年半以后，她離開了誉结。）
古爾達認為一個藝術家不應該太長時間跟隨他的導師鹅士。一天，他對瑪塔說：“你彈奏開始像我了惩坑，這很不好掉盅。” ????——《童子與魔法》·鋼琴女王瑪塔·阿格里奇?zhèn)?????
8月4日 12:16
在看書的間隙旭贬，無意識的掃描了一遍自己這么多年的生活軌跡發(fā)現：精神生活和俗世生活怔接，我先天性傾向于精神生活。原來不食人間煙火是與生俱來的基因稀轨《笃辏可是，俗世生活少不了煙火奋刽，拉扯的累瓦侮。 ????
8月4日 13:31
做追心的亡命徒，是我在經歷2016寒冬之后給自己人生的定位佣谐。 ????
8月4日 13:59
我以前從來都不知道我自己是誰肚吏，我都是從別人嘴里知道我是什么樣的。 ????
8月4日 15:19
截至目前為止狭魂，能夠治愈我的有幾樣東西罚攀，它們分別是愛、音樂雌澄、陽光斋泄、寫作、畫畫和食物镐牺。[微風]蟹蟹沈大師中午的廚藝炫掐，吃下第一口就治愈了我，想起了姥姥睬涧。 ????
8月5日 10:48
“瑪塔只是單純地自問募胃，彈琴旗唁，到底是她內心深處的選擇，還是她父母痹束，然后是老師检疫，然后是聽眾的選擇，而她只是根據別人的選擇來行事参袱。既然她覺得自己沒能力教別人电谣，于是決定繼續(xù)向別人學習秽梅∧ㄊ矗” ????
8月5日 11:02
“我不為別人而演奏，我只為我自己演奏企垦，為作曲家服務环壤。有沒有觀眾無足輕重。我彈琴的時候钞诡，我只想著鋼琴發(fā)出的音色郑现，這是一個精神的產品∮担”——米凱蘭杰利 ????
8月5日 15:00
只有看到自己的局限時接箫，才能對這個世界、對生活朵诫、對人生辛友、對他人，甚至對自己釋懷剪返。 ????
8月5日 16:46
既然烏托邦是不存在的废累，那么我就要離開雙溪出去戰(zhàn)斗。 ????
8月5日 17:04
她覺得自己雖然可以毫無困難的彈奏這個作品脱盲，可是沒有特別深刻的感受邑滨，她對此沒有興趣∏矗——阿格里奇?zhèn)鳎╬s：寫作和畫畫也是這樣） ????
8月5日 17:07
如果我們不能成為我們自己掖看，我不知道我們的生命是用來干嘛的。拒絕成為社會面哥、父母哎壳、朋友或別人讓我們成為的自己。 ????
8月5日 18:03
在千姿百態(tài)的人群中發(fā)展自己的個性幢竹。 ????
8月6日 06:09
“我試著像描寫成長一樣描寫失去耳峦；像刻畫生命一樣刻畫衰亡』篮粒” —許以 ????
8月6日 06:31
瑪塔什么也沒說蹲坷，她只是把這一頁翻了過去驶乾。 ????“敢于成為你自己，敢于去冒險循签，不要做你的錄音和別人的錄音的復制品级乐。” ????“這樣县匠，我可以看見我自己风科。”— —三四年前開始不再染頭發(fā)的瑪塔說乞旦。 ????
8月6日 06:59
音樂擁有中止時間的魔力贼穆。音樂創(chuàng)造出另一種時間概念，在意識情緒的短暫時刻兰粉，把過去故痊、現在、將來三者之間的區(qū)別與距離稀釋了玖姑。 ????
8月6日 07:36
【沼澤樂隊全國巡演】如果我下次再回北京愕秫，定把耳聞了四年的疆進酒列入行程里。
8月6日 09:07
用兩天的時間趕完這本《童子與魔法》焰络，果然人都是被逼出來的戴甩。如果不是alla要在今天把書帶回上海給一個朋友看，我想看完它我會拖很久闪彼。
雖然我用了“趕”字甜孤，但在讀的當下并沒有趕，我一次性投入地完成“讀”的過程备蚓。這種一次性投入完成的感受课蔬，是暢快淋漓的。
想起《如何高效學習》一書中說的觀點郊尝，一次性投入完成最具效率二跋。身為一個資深拖沓和懶癌患者的我在此體驗并經驗證實了一把。
一本人物傳記流昏，得以窺見一個鋼琴藝術家的一生扎即。甚至可以窺見自己的人生，也加深了我根據個人僅有的人生體驗理解到的音樂和藝術世界况凉。
這位今年76歲的阿根廷鋼琴家對自己的藝術要求甚高谚鄙，她說她只要演奏，而不是重演刁绒。在彈奏之前闷营，她專心致志于一種奇怪的、沉默的儀式。她可以毫無苦難的彈奏任何作品傻盟，可是沒有特別深刻的感受速蕊，她是沒有興趣的。這讓我想到畫畫和寫作娘赴，都如此规哲。對她來說，錄音是藝術的結晶诽表，而不是推動她藝術生涯的斜坡唉锌。
以上是瑪塔·阿格里奇自己對藝術的堅守。在藝術上竿奏，阿格里奇有著自己不可撼動的原則袄简，但生活中的她正相反，懶散议双、隨意痘番、作息顛倒等等。這大概是她獨一的人生信條所致— —生活平痰，自由自在地生活。
一直以來伍纫，音樂于我而言是藥宗雇，位居在六樣能夠治愈我的東西第二位。當然莹规，我的這層理解也只是停留在表層的感知赔蒲。從小就學習古箏的童童曾經告訴過我，她說：“音樂不像畫油畫良漱，油畫你沒有技巧舞虱，你的情感也能在畫面中體現，而音樂不是母市，音樂的情感建立在技法之上的矾兜。否則是亂彈』季茫”
我沒有音樂素養(yǎng)椅寺，成年之前不曾接觸音樂相關的任何。成年之后蒋失，我僅憑喜愛和情緒去感知音樂返帕。這本書里說，音樂是擁有中止時間的一種魔力篙挽。而我的人生體驗到的屬于后者— —音樂創(chuàng)造出另一種時間概念荆萤，在意識情緒的短暫時刻，把過去铣卡、現在链韭、將來三者之間的區(qū)別與距離稀釋了邑闲。
~~~未完，下篇見梧油。
文章長度接近簡書的限度苫耸，簡書叫我另起一篇。
2017.9.7整理
