文章編號075 BY 劉璕
《游戲力》這本書與其是說教孩子的還不如說是教父母如何成長的仅偎，這是我刷新三觀認知的，這本書2年前全職帶孩子的時候就看過女气，那時只是建立了這個概念，有著意識讓孩子在游戲中表達自己，但孩子當(dāng)時太小互動不多吼驶，沒有實操機會。現(xiàn)在女兒3歲了店煞，加上春秋交替蟹演，肺熱咳嗽晚上又不愿蓋被子，感冒一直處于收尾的狀態(tài)顷蟀，因為不懼怕醫(yī)生爺爺酒请，我們營造了一種醫(yī)生爺爺很慈祥的形象，所以自己主動選擇去看醫(yī)生爺爺鸣个，吃中藥是一件很難的事情羞反。用一種什么游戲的方式和女兒吃藥呢？于是選擇捉迷藏囤萤，加上小豬佩奇的橋段昼窗，捉到了就喝兩口，簡直是一場高強度的鍛煉涛舍，不過這招用了2次效果就打折扣澄惊，還得出奇招才行。另一件讓我印象深刻的事情是富雅，周末很忙缤削，我還有10多件代辦事宜，包括購物清單都得一一挑選吹榴，難免毛躁亭敢，有點著急，父親勸慰我也異常著急图筹。女兒學(xué)著父親突然說了一句話“媽媽帅刀，不要著急”我瞬間就平靜下來了让腹，100%的治愈效果，智商又恢復(fù)原有水平了扣溺，有女兒就是好骇窍，媽媽的小棉襖。
絮叨了這么多锥余，我把得到對這本書的解讀文稿附在下文腹纳，供自己檢視，做一個有趣的媽媽驱犹！
關(guān)于作者
勞倫斯·科恩博士嘲恍，是美國臨床心理學(xué)家，兩個孩子的父親雄驹，同時也是一位資深兒童心理醫(yī)生佃牛。他專注兒童心理和親子關(guān)系，曾獲美國國家親子出版獎金獎医舆。在長期與兒童相處互動的過程中俘侠，他發(fā)現(xiàn)游戲是兒童的一種特殊語言，兒童在游戲中表達出了極其豐富的內(nèi)容蔬将，比如負面情緒爷速，比如對愛的渴望等，并且借由游戲來滿足和發(fā)展自己霞怀。
關(guān)于本書
《游戲力》這本書的原書名是playful parenting遍希，代指一種會玩會游戲的父母，他們能夠和孩子建立親密的聯(lián)結(jié)里烦，去喚醒和打動他們凿蒜。在本書中，作者所代指的“游戲力”并不僅僅是“做游戲”胁黑，而是指以游戲的方式废封、以游戲的心態(tài)，以輕松幽默的互動丧蘸，幫助大人和孩子建立親密聯(lián)結(jié)漂洋，獲得共同成長。作者從兒童心理的角度出發(fā)力喷，闡述了游戲力對孩子的巨大作用刽漂，以及如何有效開展游戲力。
核心內(nèi)容
孩子的不良行為背后都有深層的內(nèi)在需求弟孟，通過游戲力可以有效引導(dǎo)孩子贝咙，激發(fā)孩子的合作與勇氣。勞倫斯結(jié)合自己的實際經(jīng)驗和案例拂募，詳細地講述了游戲力是如何發(fā)揮作用庭猩，以及如何在孩子面臨問題時開展游戲力窟她。
一、游戲力養(yǎng)育方式的價值
在作者看來蔼水，游戲?qū)τ谖覀兇笕藖碚f震糖，只是一種娛樂和消遣，但對于孩子來說趴腋，游戲是他們的天性吊说，也是獲取成長的主要方式。他認為這些事情之所以困擾我們优炬，并不是孩子不聽話不配合颁井，而是我們沒有找到和他們建立聯(lián)結(jié)的有效方式，因此陷入了抱怨和指責(zé)的怪圈穿剖。這時蚤蔓，如果有一種方式能夠解救我們卦溢，無疑就是游戲力糊余。游戲力的價值，我們可以分為三點來論述单寂。
第一個價值贬芥，就是培養(yǎng)父母和孩子之間的親密關(guān)系，讓他們充滿活力與能量宣决。在這里蘸劈，作者把孩子的內(nèi)心需求，比作一個杯子尊沸，需要源源不斷地注入水來保持充盈威沫。當(dāng)孩子累了或者傷心時，或者對父母失望時洼专，代表杯子要空了棒掠，需要我們加水；一旦加滿水屁商，他們就會活力滿滿地去探索去嘗試烟很。有安全依附感的孩子，有時候僅靠想象一下自己的父母蜡镶，或者安慰自己雾袱，和其他同伴保持聯(lián)結(jié)，就能夠蓄滿杯子官还。他們在長大后芹橡，還可以通過學(xué)習(xí)新知識、發(fā)展興趣等來蓄滿杯子望伦。游戲力就是很好的續(xù)杯方式僻族。
游戲力的第二個價值粘驰，是使孩子更易于理解周圍的世界，培養(yǎng)自信和力量述么，并遵守一定的社會規(guī)則蝌数。在本書中，作者一直建議父母讓孩子贏度秘，然后慢慢加大難度顶伞。這個過程就是在游戲的歡笑中，演示了如何面對困難剑梳。還有的孩子說臟話唆貌，作者就采用說反話的游戲引導(dǎo)，孩子為了和作者對著干垢乙，就不再說臟話了锨咙。這些都可以既能夠滿足孩子自信心，又能夠讓他們配合我們追逮。從這個角度來說酪刀，游戲力的價值，在于讓孩子獲取力量感和自信心钮孵，同時還能夠在一定程度上規(guī)范自己的行為骂倘，避免了家長阻止孩子、而孩子激烈對抗的局面巴席。
游戲力的第三個價值历涝，是讓孩子從情感的受挫和內(nèi)心的無力感中，得到康復(fù)和撫慰漾唉∮猓可以說游戲是孩子的本能，他們無意識地玩游戲恰恰能反映出最真實的內(nèi)心和情緒赵刑。有的父母只看到孩子的不良行為分衫，就覺得心煩苦惱，卻看不到孩子當(dāng)時可能會累積起來的無力感料睛。我們可以利用游戲力的方式丐箩，和孩子做游戲來平復(fù)。
除了這些恤煞，作者還認為孩子還可以在游戲中獲取認知和技能屎勘，提升綜合能力，培養(yǎng)堅定和樂觀的品格等等居扒，可以說概漱，游戲就是孩子成長最基本的形式。
二喜喂、作為父母瓤摧，如何有效地開展游戲力
游戲力作為一種養(yǎng)育方式竿裂，聽上去主角好像是父母，但實際上作者在論述游戲力的開展過程中照弥，我們會發(fā)現(xiàn)真正的主角是孩子腻异。父母的作用，是在真正理解和尊重孩子的基礎(chǔ)上这揣，給孩子提供游戲的氛圍悔常，這時孩子會很樂意尋找適合自己的游戲方式。
第一個步驟：覺察并發(fā)現(xiàn)孩子需要游戲的時機给赞。最典型的就是孩子行為異常机打，搗亂，拒絕合作片迅，這些都表明普通的溝通可能無法奏效残邀，而需要結(jié)合游戲力進行。除了孩子的需要柑蛇，父母在一些情況下也需要使用游戲力芥挣。比如感覺實在想不出辦法來教育孩子，或者感覺非常疲憊唯蝶，對孩子無可奈何時九秀。及時覺察孩子和我們自己的狀態(tài)遗嗽，能夠幫助我們恰當(dāng)?shù)厥褂糜螒蛄φ澄遥苊獬霈F(xiàn)一些情緒對抗。
第二個步驟痹换，就是選取適合孩子和當(dāng)時情境的游戲征字。比如打鬧游戲可以幫助孩子使用和掌控自己的力量，他們看似在練習(xí)攻擊娇豫，實際上也是在拿捏攻擊時如何不傷害到別人的分寸匙姜，這是對自我的約束與掌控。而角色置換游戲可以幫助孩子釋放情緒冯痢。這些游戲有豐富的深廣度氮昧，可以自由發(fā)揮，非常適合孩子浦楣。作者還建議不要給男孩和女孩的游戲進行設(shè)限袖肥，他們都需要保持聯(lián)結(jié)的游戲，也都需要增強信心的游戲振劳，鼓勵男孩表達情感椎组，幫助女孩獲得力量感，這都是非常重要的历恐。
第三個步驟寸癌，就是要注意我們在游戲中發(fā)揮的作用专筷，一開始是要跟隨孩子，讓孩子充分主導(dǎo)游戲蒸苇。游戲磷蛹，只有站在孩子的角度看他是否享受其中，專注且大笑溪烤，才能確定游戲力是否運用成功弦聂。因此，放下我們架子氛什，放下我們心里的更多好主意莺葫，跟著孩子去做游戲吧，全心投入時枪眉，我們和孩子都會得到很多聯(lián)結(jié)和樂趣捺檬。
第四個步驟，當(dāng)孩子已經(jīng)享受游戲的樂趣贸铜，但需要擺脫困境或者突破自己時堡纬，必要的時候我們要主導(dǎo)游戲。主導(dǎo)游戲就意味著我們要進行適當(dāng)?shù)母深A(yù)蒿秦，為他們創(chuàng)造更適合他們的游戲烤镐。
三、游戲力中遇到的一些困境和解決辦法
第一種困境是父母的杯子空了或者不喜歡孩子的游戲棍鳖。作者建議炮叶，我們要先給自己續(xù)杯。我們需要做的是先覺察自己的情緒渡处，然后接納自己镜悉，接納自己偶爾的不樂觀和無力感，在內(nèi)心安慰自己医瘫，然后在慢慢平復(fù)時再嘗試采取行動來改善自己的情況侣肄。
第二種困境是：孩子負面情緒激烈、大吵大鬧醇份，無法溝通稼锅。當(dāng)孩子負面情緒太激烈時，也許會發(fā)脾氣僚纷，表達憤怒矩距，這時他們最需要一個冷靜的家長。而一個比他們脾氣更大的家長畔濒，只會養(yǎng)出兩種孩子：一種是壓制而懦弱的剩晴，一種是情緒容易失控的。冷靜的家長會耐心分析孩子情緒背后的需求是什么，然后和孩子一起想辦法赞弥，還可以商量一下如何更好地表達情緒毅整，否則僅僅接納情緒，無法讓孩子走出情緒的困境绽左。這樣一來悼嫉，孩子的情緒管理能力也會慢慢提高。
第三種困境：孩子不守規(guī)則拼窥、把我們激怒時戏蔑，我們甚至想要懲罰和威脅孩子時，作者給出的建議是鲁纠，我們要從一個全新的角度总棵，來覺察當(dāng)下的規(guī)則，以及我們和孩子的行為改含。這些可以考慮到的新角度有很多情龄，比如我們先暫停自己當(dāng)下的活動，與其他人做簡單的交流來舒緩捍壤；也可以與孩子重新聯(lián)結(jié)骤视，可以擁抱或者表達感受，還可以全家人一起討論想辦法鹃觉。
第四種困境专酗，是多個孩子之間的復(fù)雜游戲。對于多子女的情況盗扇，并不是每個子女的需要是均等和完全一致的祷肯，最重要的是滿足他們各自的不同需求。作者還提到了家庭互動的模式粱玲，這種模式隱含著每個孩子在家庭中的地位和歸屬感躬柬，這同樣需要我們在游戲中進行尋找與磨合拜轨。
金句
1.在本書中抽减，作者所代指的“游戲力”并不僅僅是“做游戲”，而是指以游戲的方式橄碾、以游戲的心態(tài)卵沉，以輕松幽默的互動，幫助大人和孩子建立親密聯(lián)結(jié)法牲，獲得共同成長史汗。
2.作者把孩子的內(nèi)心需求，比作一個杯子拒垃，需要源源不斷地注入水來保持充盈停撞。當(dāng)孩子累了或者傷心時，或者對父母失望時，代表杯子要空了戈毒，需要我們加水艰猬；一旦加滿水，他們就會活力滿滿地去探索去嘗試埋市。
3.游戲力作為一種養(yǎng)育方式冠桃，聽上去主角好像是父母，但實際上作者在論述游戲力的開展過程中道宅，真正的主角是孩子食听。父母的作用，是在真正理解和尊重孩子的基礎(chǔ)上污茵，給孩子提供游戲的氛圍樱报，這時孩子會很樂意尋找適合自己的游戲方式。
4.冷靜的家長會耐心分析孩子情緒背后的需求是什么泞当，然后和孩子一起想辦法肃弟，還可以商量一下如何更好地表達情緒，否則僅僅接納情緒零蓉，無法讓孩子走出情緒的困境笤受。
