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? ? ? 不知不覺(jué)間芯义，2024年已經(jīng)過(guò)了10天，自己一些工作生活習(xí)慣在向好的方面發(fā)展妻柒。比如說(shuō)在生活上扛拨，堅(jiān)持做到早睡早起（想不早起也不可能啊蛤奢？每天都早醒嘛！）陶贼；注意飲食的科學(xué)營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生啤贩，飲食清淡而不油膩，營(yíng)養(yǎng)素比較全面拜秧，不過(guò)分飽食痹屹，胃口有了改善；培養(yǎng)精力聚焦的能力枉氮，對(duì)欲望做減法志衍，減掉一些擾亂心神的欲念暖庄，努力持心自守；大幅度減少手機(jī)的使用量楼肪，由原來(lái)的每天七八個(gè)小時(shí)降低至兩個(gè)小時(shí)左右培廓，降低網(wǎng)絡(luò)販賣焦慮文章的干擾，心態(tài)變平靜了一些春叫；堅(jiān)持閱讀紙質(zhì)書(shū)肩钠，讀較高質(zhì)量書(shū)籍的習(xí)慣慢慢養(yǎng)成（與看手機(jī)打?qū)官悾?/p>
? ? ? 在工作方面，牢固夯實(shí)了遵守單位各項(xiàng)規(guī)章制度的理念暂殖，按上級(jí)和本單位領(lǐng)導(dǎo)要求做好各項(xiàng)工作价匠，盡量避免被批評(píng)被指正，保證了內(nèi)心踏踏實(shí)實(shí)呛每、心安理得踩窖、不擔(dān)憂不恐慌；深刻認(rèn)識(shí)到了學(xué)習(xí)上級(jí)經(jīng)典文件材料的重要性晨横，每天在單位上至少學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)以上洋腮，感覺(jué)有收獲；對(duì)如何降低工作壓力有新的認(rèn)識(shí)颓遏，那就是下功夫徹底把所頭的工作搞熟練徐矩，正如叔本華所說(shuō)：“幸福或者不幸福只有一個(gè)衡量標(biāo)準(zhǔn)叁幢，那就是他是否能夠完美地挖掘滤灯、發(fā)揮他的才能，并完成自己的杰作曼玩，其他一切皆微不足道”——充分地培養(yǎng)和發(fā)揮自己的工作才能鳞骤，把工作做得讓大家滿意，這里面“把工作搞熟練”是一個(gè)關(guān)鍵黍判，有了這種意識(shí)豫尽，便有了行動(dòng)的方向。
? ? ? 以上顷帖，便是我今年以來(lái)往好的方向發(fā)展的一些跡象美旧。正如某個(gè)簡(jiǎn)書(shū)文友說(shuō)“生活就是在做減法”，對(duì)于精力日漸衰退的中年人而言贬墩，“降低欲望和想法”是必要的榴嗅，能夠集中精力做好一兩件比較重要的事情就可以了，如果能夠在這一兩件重要的事情上培養(yǎng)出自己比較長(zhǎng)久的價(jià)值陶舞，那該喜何如之嗽测？大多數(shù)普通人隨著生命的流逝，價(jià)值感會(huì)越來(lái)越低肿孵，最后基本上會(huì)喪失價(jià)值唠粥，少部分人甚至?xí)蔀闇啘嗀男惺呷馐栉骸Ｎ覀儜?yīng)該集中精力至少做好一件事情，防止這樣的情況發(fā)生晤愧。
? ? ? “欲望太多”不是一件好事大莫，這是我2023年最深刻的人生體驗(yàn)之一。正如日本生活美學(xué)大師松浦彌太郎所說(shuō)：“簡(jiǎn)單地生活养涮，要做的事情保持一點(diǎn)點(diǎn)就好”——深入地思考以后葵硕，選擇少量“應(yīng)該做的事”。如果其中有復(fù)雜的事就簡(jiǎn)單化贯吓，認(rèn)認(rèn)真真地拼命做到最好懈凹。如果什么都插一手，最后的結(jié)果不過(guò)是每件事都半途而廢罷了悄谐。只要有“想要那樣介评，又想要這樣”的想法，就不可能全部實(shí)現(xiàn)爬舰。我參加唐僧讀書(shū)會(huì)有一年多了们陆，唐僧讀書(shū)會(huì)的核心要義之一就是“惟精惟一，允執(zhí)厥中”——做事情不要貪多情屹，就做那么一坪仇、兩件事情，甚至最好就做那么一件事情垃你，把它干好就行了椅文。吃飯不要貪多。房間里的擺設(shè)不要貪多惜颇，人際關(guān)系也不要貪多皆刺，不要的東西，一切可有可無(wú)的關(guān)系全部舍棄，一切從簡(jiǎn)，這就是大道至簡(jiǎn)系統(tǒng)丁眼。
? ? ? 這些天，我的心變得更加平靜些了痴怨，甚至每天在辦公室里面，能夠從上班坐到下班器予，認(rèn)認(rèn)真真的看文件浪藻、簽文件，學(xué)習(xí)一些經(jīng)典公文材料劣摇。每天下午四五點(diǎn)鐘的時(shí)候珠移，抽出一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間寫點(diǎn)東西弓乙。如果一個(gè)人慢慢在工作中能夠形成一種節(jié)奏末融，那未嘗不是一件好事钧惧。有節(jié)奏感的人，知道什么時(shí)候做什么事情勾习，知道自己最多可以做多少事情浓瞪，知道不能放任自己的欲望貪多不爛嚼去做事，事實(shí)上這也有助于本人去“做減法”巧婶。
? ? ? ? 訊飛語(yǔ)音輸入58分鐘乾颁，全文1250字。
