焦點療法第79天

稱贊的驟:

稱贊包抱兩個部分:我們對孩子說的話棺禾,以及孩子聽了我們的話后在心里跟自己說的話膘婶。

我們應(yīng)該明確表明,我們很喜歡竣付、很欣賞他們的努力滞欠、幫助、工作筛璧、體諒、創(chuàng)造或者成就棺牧。我們的話應(yīng)該讓孩子能對自己的品格有一個現(xiàn)實的看法朗儒。我們的話應(yīng)該像一塊有魔法的帆布,這塊布雖然不能給孩子提供幫助醉锄,但是能讓他們給自己畫一幅正面畫像。

還要充滿欣喜和贊賞恳不,言辭中要傳達(dá)對孩子努力的承認(rèn)、尊重和理解规求。

稱贊的時候要做明確卵惦、詳盡的描述,孩子能從這些信息和贊賞中受益沮尿,遠(yuǎn)比那些對品樣的評價要有效得多。

這些描述性的語句以及孩子由此得出的積極結(jié)論精神健康的基石。孩子從我們的話中對自己作出結(jié)論哨坪,事后還會默默地對自己重申乍楚。孩子在內(nèi)心重復(fù)現(xiàn)實的,積極的陳述忿偷,在很大程度上使得他們對自己及周圍的世界抱有積極看法。

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