從走入易效能線下課程至今，曾經(jīng)一直認(rèn)為選擇的是一個(gè)課程饮寞，到踐行的過(guò)程中慢慢發(fā)現(xiàn)是一個(gè)與自己的過(guò)程孝扛，開(kāi)始思考生活狀態(tài)、生活目標(biāo)骂际、生活規(guī)劃的過(guò)程疗琉。“如何過(guò)一天歉铝，如何過(guò)一生的選擇”。
? ? ? ? 在快節(jié)奏的過(guò)程中凑耻，我們常被欲望掌控太示，看著別人的生活過(guò)自己的日子柠贤。拼命去抓取許多的東西，從早到晚在忙中类缤、忙中開(kāi)啟一天的日子臼勉，當(dāng)安靜下來(lái)時(shí)，才發(fā)現(xiàn)做自己太難餐弱。常常在別人的應(yīng)答和安排中宴霸，把自己丟得好遠(yuǎn)好遠(yuǎn)，內(nèi)心缺少力量和勇氣膏蚓，而葉老師身上讓我們感受到了這樣美好生活得狀態(tài)瓢谢。?夢(mèng)想、?目標(biāo)驮瞧、?生活氓扛、?身體的狀態(tài)，這一切其實(shí)是我們每個(gè)人想要的论笔。
? ? ? ? ? 在易效能踐行中采郎，對(duì)我最大的挑戰(zhàn)是早起，我想只要完成這個(gè)目標(biāo)狂魔，對(duì)我來(lái)講：就是最大的收獲蒜埋，比自己的縱線變化，感受與自己的鏈接即可最楷。
? ? ? ? 每天理茎，中午留出一點(diǎn)時(shí)間開(kāi)始自我冥想，讓身體健康和舒服管嬉，?良好的精力才?高效的人生皂林。每天中午，冥想15分鐘蚯撩，體會(huì)從未曾?過(guò)放松础倍，這種感覺(jué)特別的輕松和美好，越來(lái)越關(guān)注自己當(dāng)下的健康
? ? ? 這段時(shí)間由于連續(xù)勞累胎挎，身體一直處于疲憊狀態(tài)中沟启。越來(lái)越思考減法的人生及意義所在，想好好休息一段時(shí)間犹菇，去完成當(dāng)初易效能課程中關(guān)于夢(mèng)想的規(guī)劃德迹。并努力完成以下踐行計(jì)劃：
? ?1.堅(jiān)定自己的價(jià)值，并且尊重自己的價(jià)值揭芍，找到自己在金錢(qián)中的自我價(jià)值觀胳搞。
? ? 2.勇敢去說(shuō)拒絕，讓自己輕松一點(diǎn)點(diǎn)，減少不必要的事情對(duì)自己精力的消耗和支配
? 3.精減課程數(shù)量肌毅，提升課程質(zhì)量筷转，找到自己專注的人生方向。
? ? 未來(lái)悬而，與伙伴們多交流呜舒，多實(shí)踐，大家一啟開(kāi)啟自律自由人生
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文 ? ? 琦
