我想跟你聊聊關(guān)于堅(jiān)持、放棄盼铁、做有難度的事情粗蔚，它們來自我這一年的生活。雖然完全不敢說是什么心得饶火，但它真實(shí)有溫度鹏控。一個(gè)不油膩的中年人，表面說的是身材肤寝，實(shí)際在說追求当辐。當(dāng)我們放棄自我要求，放棄做有難度的事情鲤看，不再有任何事情讓我們“衣帶漸寬終不悔”缘揪，我們就真正油膩起來。
（一）我的偶像
大學(xué)時(shí)，跟風(fēng)讀村上春樹《青春的舞步》找筝、《挪威的森林》蹈垢，心想這個(gè)家伙在扯些什么嘛（當(dāng)然是不能這么說出聲來，會(huì)嚇跑學(xué)社里面的師兄吧）袖裕。待到十多年后曹抬，我開始跑步，再讀《當(dāng)我談跑步時(shí)急鳄，我談些什么》谤民，只能用肅然起敬來表達(dá)我的心情。 哇攒岛，世界上居然還有100公里的超級馬拉松赖临。哇，村上這家伙除了會(huì)寫灾锯，還這么會(huì)跑呢。哇嗅榕，跑步的道理都被他寫盡了呢顺饮。
嗯，既然世界上有人能跑100公里凌那，那我也可以拿下全馬吧兼雄，只是人家的一半嘛。后來才知道世界上還有330公里的越野賽帽蝶，蔫了赦肋。可這就是我當(dāng)時(shí)的心情励稳。所以佃乘，套用偶像的書名，今天我想談?wù)劊寒?dāng)我不跑步的時(shí)候驹尼，我做了些什么（如果我這個(gè)年紀(jì)趣避，對一個(gè)有名氣家伙的喜愛之情還可以用“偶像”這個(gè)詞來形容的話）。
圈子兜的好大新翎。首先程帕，正名，不跑步的這半年我沒有去生二胎地啰。其次愁拭，我其實(shí)也相當(dāng)于生了半個(gè)孩子。最后亏吝，胎死腹中了岭埠。 寫完。吃麻辣燙去。表走枫攀，這都是什么鬼括饶？半個(gè)孩子，還胎死腹中来涨？寫鬼故事嘛图焰。 草草幾句，就想偃旗息鼓蹦掐，是因?yàn)槲疫€有心結(jié)技羔。而正因?yàn)檫@心結(jié)，所以我必須誠實(shí)的書寫這半年的時(shí)光卧抗。書寫是記錄藤滥，更是理清自己的思路，是一場自我的療愈社裆。
（二）吃到了一顆糖
今年3月底拙绊，金華60公里越野賽成就了我的人生首野，也給了我一段美妙回憶泳秀。貼一段賽后記标沪，讓大家感受一下我當(dāng)時(shí)內(nèi)心的喜悅（前方高能，請留意）：在用了12小時(shí)嗜傅、9萬多步艱難完成這60公里金句，沖線的那一刻本以為自己會(huì)激動(dòng)的大喊老娘終于完賽了，原來只是內(nèi)心異常平靜吕嘀，這平靜中包含著的喜悅违寞，像一顆糖，慢慢地融化著偶房。這種克服種種困難趁曼，最終站到終點(diǎn)的美好經(jīng)歷，讓我重拾信心：我一定能蝴悉、一定能成為期待中的那個(gè)我彰阴。哪怕千難萬險(xiǎn)，最后終將抵達(dá)拍冠。上一張賽前起點(diǎn)照尿这，醒醒剛才那段文章的酸味。左一是我庆杜，又帥又美射众。
（三）我還想再吃一顆糖
只怪完賽這顆糖太甜，讓我尋思著晃财，我還要再吃一顆叨橱。去哪里再找一顆這樣的糖典蜕？再參加一次越野賽， 定個(gè)港百（香港百公里越野賽）的小目標(biāo)罗洗？好像這并不是我想要的愉舔。我想要另外一種滋味，我需要做一件不一樣的事情伙菜。做什么呢轩缤？不知道。越野太像一場濃縮的人生贩绕，但人生肯定比越野更復(fù)雜火的，因?yàn)樵揭坝屑榷ǖ馁惖馈Ｎ覀兊娜松缜悖吣臈l路馏鹤、爬那座山、趟那條河娇哆，你得自己摸索湃累。在眾多的跑步、越野理由中碍讨，“成就一個(gè)更好的自己”屢屢被人提及脱茉。然鵝，更好的自己只是意味著身體更加強(qiáng)健的自己嗎垄开？如果我從跑步中學(xué)來了堅(jiān)持、自律税肪、保持節(jié)奏溉躲，那這些東西對于生活其他方面有什么價(jià)值？
如果焦灼感來自工作益兄，那你無法繞開锻梳，必須專注于解決工作上的問題。既然5公里净捅、10公里疑枯、30公里直到最后的60公里，我已經(jīng)無數(shù)次說服自己堅(jiān)持下去蛔六，心理學(xué)認(rèn)為荆永，掌管自控力的大腦前額葉皮質(zhì)已經(jīng)在不斷堅(jiān)持中得到了強(qiáng)化，我已經(jīng)擁有比過去更強(qiáng)大的意志力国章。那就用用這意志力吧具钥。?生活的蜜糖，總要努力追求才能吃到液兽。
（四）? 用用這意志力
我要去做一件一直想做卻沒有做成的有難度的事情骂删。工作上有沒有這樣有難度的事情，好像沒有。那和工作有關(guān)的事情呢宁玫，有沒有粗恢？答案突然清晰起來：我要去做課程設(shè)計(jì)和開發(fā)，我要設(shè)計(jì)出一門自己的課程欧瘪。這些年來眷射，因?yàn)樽髌髽I(yè)培訓(xùn)管理，聽過無數(shù)課程恋追。站在講臺(tái)上凭迹，分享知識和經(jīng)驗(yàn)、享受掌聲一定是很美妙的滋味吧苦囱？我想吃到這顆糖（完全忘記了也可能有噓聲）嗅绸。 ?這件事情很難嗎？讓我來解釋一下它的難度在哪里撕彤。課程開發(fā)不易鱼鸠，在我看來，它遠(yuǎn)遠(yuǎn)難過掌握一些授課的技巧羹铅。開發(fā)一門課程蚀狰，要懂得學(xué)習(xí)設(shè)計(jì)原理、要懂得成人學(xué)習(xí)的心理职员、還要在某個(gè)領(lǐng)域內(nèi)有積累和實(shí)踐麻蹋，形成自己的獨(dú)到見解。問題重重焊切。 首先講什么內(nèi)容扮授？其次，你做不做得到专肪？再次刹勃，我沒有整塊的時(shí)間做這件事情。最后嚎尤，最可怕的是荔仁，我很孤獨(dú)，沒有一個(gè)同伴芽死。
方法應(yīng)該比問題多乏梁。下定決心之后，我是這樣做的收奔。周一到周五掌呜，每天抽1個(gè)半小時(shí)的時(shí)間讀專業(yè)書籍（這個(gè)時(shí)間常常是小兒入睡以后），周六整理形成兩到三頁P(yáng)PT坪哄。我不記得有多少個(gè)周六质蕉，在公司空曠的辦公室內(nèi)加班势篡，鍵盤敲擊的聲音顯得格外大聲。我常常忘記去吃飯模暗，卻又不覺得餓禁悠。家里床頭邊、辦公室書桌下堆滿了書籍兑宇。
為了能夠集中精力碍侦，我把社交生活降到最低，跑步也開始遠(yuǎn)離我的生活隶糕。我并不能借口說瓷产，我忙到抽不出一周跑兩次步，一次一個(gè)小時(shí)的時(shí)間枚驻，但生活中一旦有了一個(gè)更加重要的目標(biāo) 濒旦，其他的安排常常就圍繞著這個(gè)新的目標(biāo)展開，跑步因?yàn)榕c這件事情無關(guān)再登，而漸漸被忽略尔邓。人是健忘的動(dòng)物，路上再遇到刷濱江路的跑者锉矢，我心生不解：這么熱的天氣 梯嗽，怎么會(huì)有人愿意跑步？全然忘記了去年這個(gè)夏天沽损，我在山上動(dòng)不動(dòng)就是17公里灯节、20公里，每周二晚上10公里的江邊群跑也幾乎沒有間斷绵估。我還開始不再理解那些全國跑馬拉松的人显晶。堅(jiān)持只屬于有特定目標(biāo)的人，在外人看來不過是瘋狂罷了壹士。我輕而易舉的就告別了那個(gè)奔跑的自己。 關(guān)上的門偿警，甚至沒有留下一條縫躏救。 只有一次，我懷念跑步像懷念舊日戀人（也只是想想螟蒸，并沒有任何行動(dòng)）盒使。大部分的時(shí)候，跑步已經(jīng)走出了我的生活七嫌，我也不再以一個(gè)跑者自居少办。
（五）吃到了一顆槍子
整整六個(gè)月，我冥思苦想诵原。有時(shí)候因?yàn)椴恢涝趺创罱ㄕn程框架英妓，而捶胸頓足挽放；有時(shí)候因?yàn)檎也坏絾栴}的答案，而苦苦求索蔓纠；有時(shí)候?yàn)榕既幻髁艘粋€(gè)小問題辑畦，而欣喜萬分。一旦開始腿倚，其實(shí)困難并不像想象的這么大纯出。先做出來再說，我對自己說敷燎。11月暂筝，蘇州比賽，我志在必得硬贯。15年焕襟，我就參加過這個(gè)比賽，當(dāng)時(shí)是參加另外一個(gè)主題澄成，主要比授課技巧胧洒。玩票一樣，我拿了一個(gè)全國的最佳風(fēng)采獎(jiǎng)墨状。我想這一次卫漫，我鉚足了力氣，沒有道理不成功肾砂，我的課程一定能讓評委們眼前一亮（蜜汁自信傲惺辍）。
然鵝镐确，生活是個(gè)調(diào)皮鬼包吝，它跟我開了一個(gè)玩笑。我的課程不但沒有讓評委們眼前一亮源葫，甚至有一個(gè)評委聽課程的過程中诗越，就閉上了眼睛養(yǎng)神，一副不感興趣的樣子息堂。我有一絲慌亂 嚷狞，勉力講完。殊不知荣堰，接下里床未，還有評委繼續(xù)朝我發(fā)難，問題提的毫不留情振坚。
完敗薇搁。
我不想一味指責(zé)評委的輕慢和無知自大，就像任何成功不止一個(gè)原因渡八，失敗亦然啃洋。蘇州博物館后面的湯包店里传货，我哭的放肆，好久沒有這么傷心裂允。想要一顆糖损离，卻吃到了一顆槍子。醞釀了六個(gè)月绝编，如同懷胎一場僻澎，孩子剛生下來就被說不行，接下來該何去何從十饥？
（六）再歸來?
失敗的最大問題窟勃，在于我們可能全盤否定自己。我盡量讓失敗和對自身的價(jià)值評價(jià)剝離開：不是我不行逗堵，只是我還需要繼續(xù)完善秉氧。 ?我回看自己的朋友圈。8月24日蜒秤，我讀完《堅(jiān)毅》這本書汁咏，這樣記錄：如果能把跑步中培養(yǎng)出來的堅(jiān)毅用于生活的其他方面，其他你想改進(jìn)的方面作媚，情況會(huì)不會(huì)有所不同攘滩。 朋友圈的跑友們，你們可想試一試纸泡？
你們可想試試漂问？我不知道。我試了女揭，試得自己痛苦不堪蚤假。
且慢，一個(gè)小小的聲音提醒我吧兔。我完全失敗了嗎磷仰？我學(xué)到的知識對我自己沒有幫助嗎？結(jié)果的不理想境蔼，可以否定過程的價(jià)值嗎芒划？你可以視比賽一個(gè)終點(diǎn)，也可以視為重新出發(fā)的起點(diǎn)欧穴。說到底，沒有獲獎(jiǎng)是客觀的泵殴，如何詮釋這個(gè)“失敗”涮帘，接下來采取什么行動(dòng)是主觀的。
話雖如此笑诅，我已經(jīng)不愿意再打開我的PPT課件调缨。那個(gè)比賽號疮鲫，像一個(gè)恥辱的符號，把我釘在了羞恥柱上弦叶。明白道理和采取行動(dòng)之間俊犯，還有消化情緒這個(gè)環(huán)節(jié)。我耐心等待自己痊愈伤哺。 那現(xiàn)在燕侠，我還能干些什么呢，我做些什么對自己有幫助呢立莉？我可以跑步绢彤。
于是，我開始恢復(fù)跑步蜓耻。半年的缺席茫舶，讓我?guī)缀鯊牧汩_始，8公里已經(jīng)耗盡全力刹淌∪氖希可惜嗎？ 可惜有勾。如果設(shè)定的小目標(biāo)是港百疹启，可能會(huì)沒這么難。但即使重新來過一次柠衅，我也會(huì)做出一樣的選擇皮仁。也無法做到一邊跑步，一邊開發(fā)課程菲宴。畢竟要用上洪荒之力贷祈，才能讓身體和精神一起在路上吧。
當(dāng)梳理完自己這一年的堅(jiān)持喝峦、放棄势誊，再看看村上三十多年堅(jiān)持跑步，就更明白自己沒有粉錯(cuò)人谣蠢。說起來粟耻，不論怎么言之鑿鑿，也不過是一場難以自圓其說的辯解眉踱。唯一可以這樣自豪地說挤忙，不論是跑步還是設(shè)計(jì)課程，我正在做有難度的事情谈喳，我不甘心——隨波逐流册烈，油膩中年。
你一定能婿禽，一定能成為期待中的那個(gè)我赏僧。言猶在耳大猛。僅以此文為證。
