大家好硅则，這里是共歡喜淹父。
最近歡喜歡喜不起來(lái)，團(tuán)隊(duì)的工作近期不是很順利怎虫，所以經(jīng)常會(huì)在辦公室聽(tīng)到同事抱怨的聲音暑认。導(dǎo)致自己也唉聲嘆氣督暂，唉。
感覺(jué)壞情緒真是個(gè)容易感染的東西穷吮，歡喜想了想自己手頭上的工作逻翁，其實(shí)跟團(tuán)隊(duì)的困難關(guān)系并不大，但是因?yàn)橹車(chē)魂囮嚨谋г孤曀砸哺械进喞嫔酱蟆?/p>
于是我便對(duì)抱怨這個(gè)名詞展開(kāi)了搜索捡鱼，想看看機(jī)智的大家是怎么處置這個(gè)壞家伙的八回。也希望能夠自己作出總結(jié)，給大家一些幫助驾诈。
為什么這么多人喜歡抱怨缠诅？我們的世界從來(lái)都不是處處令人滿意的，往往滿是荊棘乍迄、狂風(fēng)暴雨管引，一帆風(fēng)順、晴空萬(wàn)里反而是少數(shù)闯两。為了讓苦惱的內(nèi)心求得平衡褥伴，抱怨是成本最低的方法。只要向外吐酸水漾狼，就能緩解心中的郁結(jié)重慢，要是聽(tīng)的對(duì)象再給一些支持，那么內(nèi)心的爽感會(huì)更強(qiáng)烈逊躁。
可是痛快之后呢似踱？是對(duì)不平之事更深的認(rèn)可，會(huì)產(chǎn)生無(wú)盡的負(fù)面情緒稽煤，如果傳達(dá)的對(duì)象多一些核芽，會(huì)讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)都蒙上陰郁的氣息。抱怨像傳染病一樣可怕酵熙，相信大家都不愿染上轧简，這里推薦大家一本書(shū)：《不抱怨的世界》，也許能幫大家改掉抱怨的壞毛病绿店。歡喜今天主要想跟大家分享一下如何面對(duì)抱怨的人吉懊。
前面說(shuō)過(guò)庐橙，抱怨就像傳染病假勿，如果身邊的人總抱怨，那么自己也會(huì)染上負(fù)面情緒态鳖，該怎么與這個(gè)情緒保持距離呢转培？
首先，面對(duì)不同的人我們采取的態(tài)度方法當(dāng)然不同浆竭，對(duì)好朋友浸须，當(dāng)然要偏心些惨寿。
生活中，遇到壓力大的時(shí)候是難免的删窒，好朋友之間互相吐槽一下也無(wú)可厚非裂垦，可以算是一個(gè)較便捷的發(fā)泄渠道。但是要保證吐槽的內(nèi)容客觀公正肌索，不能隨意黑化別人蕉拢。
通常，我們的抱怨都是事出有因的（emmm……當(dāng)然也有矯情的）诚亚，當(dāng)好朋友對(duì)你抱怨晕换，你可以考慮向他了解原因，然后針對(duì)他的描述安慰他開(kāi)導(dǎo)他站宗，把他帶到我們歡喜的世界~
既然是好朋友闸准，我們就應(yīng)該有一起變好的美好愿望，所以當(dāng)他氣呼呼地抱怨完后梢灭，我們最好給他指出來(lái)：咳夷家，你剛剛又抱怨了啊，這個(gè)是不太好的行為敏释，會(huì)帶來(lái)負(fù)面情緒瘾英。他也許會(huì)臉紅虛心地接受，也許會(huì)跳起來(lái)打你颂暇，但是總歸會(huì)有一些反省缺谴，不再沉溺于抱怨。
如果是關(guān)系一般的人呢耳鸯？你安慰他湿蛔，他以為你站在他那邊，會(huì)變本加厲地抱怨县爬，你給他指出來(lái)阳啥，他可能給你一個(gè)白眼。泛泛之交我們也許不需要花那么多精力滿足他們的體驗(yàn)感财喳。當(dāng)他們朝我們抱怨時(shí)察迟，我們完全可以：
1.嗯，今天的天氣真好耳高。/誒你吃了沒(méi)扎瓶？
2.……（沉默）
3.我忙我先走了。（轉(zhuǎn)身就走）
其實(shí)面對(duì)抱怨泌枪，最難采用的方法就是試圖改變別人概荷。朋友還好，苦口婆心可能會(huì)換來(lái)一些理解與認(rèn)同碌燕，但一般人都會(huì)反感突如其來(lái)的說(shuō)教行為（這人莫不是腦袋被門(mén)砸了误证，我就抱怨一下他講這么多大道理继薛？）。
最好的辦法是改變自己愈捅，當(dāng)你積極樂(lè)觀充滿信心時(shí)遏考，身邊的人才更容易被你感染，停止抱怨的行為蓝谨。
“活成其他人想要效仿的樣子”能夠幫助我們創(chuàng)造向往的環(huán)境诈皿，當(dāng)獲得認(rèn)同時(shí)，別人自然會(huì)跟隨你的步伐像棘。永遠(yuǎn)不要低估了自己的影響力稽亏，不抱怨的世界，從充滿正能量的你開(kāi)始缕题。
