#基本情況#?
姓名：李思齊
年齡：11歲
小組：第8組
#第一階段30天目標(biāo)及完成情況#
（一）目標(biāo) ：
1刊懈、家長目標(biāo)：早睡早起（6:00起床虚汛，23:00睡覺）
2皇帮、孩子目標(biāo)：早睡早起（ 7:00起床，10:00睡覺）玲献，預(yù)習(xí)功課
（二）孩子完成情況：
第一周： 孩子這周在外參加夏令營梯浪， 沒在父母身邊。在夏令營導(dǎo)師反饋來看礼预， 孩子每天早睡早起（21:00-7:00）都有做到虏劲， 預(yù)習(xí)課程就沒法完成。
第二周：有2-3天22:30或以后才睡覺励堡， 主要的原因是一天是去看電影晚了堡掏， 一天是作業(yè)比較多， 時間沒預(yù)估好拖晚了鹅龄。其他時間安排都能按照作息表進(jìn)行亭畜。
第三周：孩子一般都能保持在十點(diǎn)到十點(diǎn)半之間，兩個晚上是超過了10:50才睡玷坠。晚睡的那兩天主要是因?yàn)榘滋煊猩习啵喿x課八堡、作文課、還有音標(biāo)課和游泳課不同。一天下來溶耘，到晚上游泳課七點(diǎn)鐘結(jié)束，回到家洗完澡吃完飯都已經(jīng)八點(diǎn)多了凳兵，只能剩下做作業(yè)的時間還不足兩個小時。通過合理優(yōu)化時間后饭望，后面就可以準(zhǔn)時入睡了形庭。
第四周：孩子這周早睡早起的目標(biāo)習(xí)慣執(zhí)行有進(jìn)步，這周有運(yùn)動三天斟珊，上完音標(biāo)課富纸，學(xué)會音標(biāo)，經(jīng)常受老師表揚(yáng)堵漱，學(xué)會電子版思維導(dǎo)圖涣仿。不足之處：上完課外數(shù)學(xué)課、作文課埃元，在完成作業(yè)時耗時比較多媚狰，接下來和媽媽一起想辦法優(yōu)化。本周目標(biāo)基本完成崭孤。
#30天打卡的情況總結(jié)#
除去孩子一周夏令營的時間糊肠，本月共打卡25次货裹，統(tǒng)計如下：
早起：7:00前（4次）精偿；7:00-7:30（18次）；7:30-8:00（3次）
早睡：22:00-22:30（20次）搔预；22:30以后（5次）
#空間管理情況總結(jié)#
上完時間管理課后叶组，學(xué)會把物品整理歸類，書桌看起來較整潔船庇，物品擺放一目了然侣监。
#其他好習(xí)慣#
學(xué)會培養(yǎng)寫作業(yè)的時候使用番茄鐘，集中精力去做一件事情张弛；學(xué)會吃青蛙酪劫，把當(dāng)天最難的事情先做了寺董。
#父母教練總結(jié)#
1.要達(dá)到目標(biāo)時間早睡，必須要提前完成應(yīng)該完成的事情滩字，不然只會一直把時間往后拖延御吞。
2.夏令營回來以后幾天表現(xiàn)最好，自己主動的去寫作業(yè)挟裂，使用番茄鐘和吃青蛙诀蓉，但是幾天以后就又松散了，如去圖書館借書回來后狐肢， 只看書不寫作業(yè)沥曹， 被批評了。
3.放假期間后半段上課后有作業(yè)要做同窘，寫作業(yè)時間把控得不好，所以要好好總結(jié)想邦、想好對策委刘，開學(xué)以后就挑戰(zhàn)更大了，必須好好安排好放學(xué)后到入睡前的這段時間呕童，在高精力時間段用番茄鐘吃青蛙淆珊。
4.準(zhǔn)備開學(xué)了，要制定新的時間計劃往声，繼續(xù)落實(shí)戳吝、優(yōu)化和鞏固，《睡前清單》和《早起清單》慢洋。
5.9月要制定新的時間餅圖，繼續(xù)落實(shí)吃青蛙和番茄鐘普筹，并在使用中不斷的去優(yōu)化隘马、鞏固。
6.#第二個30天的目標(biāo)#
1.高效作業(yè)：落實(shí)吃青蛙和番茄鐘的使用
2.收拾書桌：睡覺前把書桌收拾干凈
3.早睡早起：22：30前關(guān)燈杏头、7：00起床（繼續(xù)實(shí)施）
雖然是三個目標(biāo)，但是這決定了他晚上學(xué)習(xí)和入睡醇王、起床的時間。
加油叛氨！
2017年8月31日
