最近在讀李笑來老師的書《把時間當做朋友》，書中提出了一個很有趣的理論——我們管理不了時間棋恼，只能管理自己锈玉。

01 時間無法管理

看看下面的選項吧，同樣的3小時师崎，你可以

刷電視劇

健身

讀書

發(fā)呆

睡覺

……

（以下省略N字）

無論你選擇哪一項犁罩，時間都是在同樣流逝土陪。區(qū)別是可能你覺得健身和讀書足夠有意義，刷電視劇和發(fā)呆有些浪費時間（當然顷窒，這是個比方）。

畢竟鸦做，做出選擇的人是我們自己谓着，不是別人。

記得喜茶剛開業(yè)的時候治筒，附近的人都會去排隊買一杯舷蒲，除了年輕的學生們，還有西裝革履的白領(lǐng)堤框。那段時間每次經(jīng)過那里蜈抓，看到有的人拿著手機一邊玩王者榮耀昂儒，一邊花掉幾個小時去排隊，買到的人高興地發(fā)條朋友圈荆忍，沒買到的人繼續(xù)等待著刹枉。

下班后，拖著疲憊的身體棺亭，是不是想放松一下蟋软？那就打開電腦和手機，看劇刷朋友圈凄敢，等玩到睡覺的時間湿痢，才驚覺自己原定的計劃沒有做完扑庞，只能明天再努力拒逮。

你當然也可以選擇中午的時候聽一節(jié)網(wǎng)絡課充充電，或者休息30分鐘栅隐，為下午的工作做準備玩徊。晚上你也可以選擇去健身房鍛煉身體，或者為了考證努力讀書佣赖。

時間對所有人都是公平的憎蛤，區(qū)別是我們的選擇俩檬。日積月累，量變成為質(zhì)變棚辽，成就了現(xiàn)在的我們冰肴。因此，當前的主要目標联逻，是學會如何管理我們自己检痰。

02如何管理我們自己

想要管理自己铅歼，首先要了解自己的時間開銷椎椰。

時間開銷這個東西，每個人都不同慨飘，最好的辦法是拿出你的紙和筆，開始寫磁椒。第一行寫下日期玫芦、地點，然后根據(jù)時間記錄做過的事医增，記住叶骨，是記錄過程祈匙，而不是記錄結(jié)果。

例如：2017年8月1日跪帝，單位伞剑。8：00-9:00黎泣，寫出《把時間當做朋友》第二章思維導圖缤谎。9：00-9:10休息。9:10-9：40修改導圖衡便，糾正了3處邏輯錯誤洋访。

如實記錄時間開銷大約半個月后，你大概對自己做什么事用多長時間心里有數(shù)了呆抑，接下來就是對時間做個預算鹊碍。

做時間預算厌殉，包括工作內(nèi)時間預算和空閑時間預算公罕。

每一項工作任務楼眷，都由你熟悉的部分和不熟悉的部分組成熊尉。熟悉的部分自然好說，我們的拖延癥的范圍多數(shù)是不熟悉的部分张吉。因為不熟悉肮蛹，覺得困難创南，所以才拖延扰藕。大部分人工作起來芳撒，最先完成的是簡單的工作笔刹，而非困難的舌菜，這符合人類的天性。而做時間管理日月，就是要違反天性袱瓮，先去“攻堅”，把時間留給困難的工作爱咬，才能獲得進步尺借。

我想很多人都聽過“工作外8小時”這個概念，但是細算下來精拟，下班后可自由支配的時間真的有8小時嗎燎斩？你的通勤時間虱歪、吃飯時間、休息時間栅表、陪伴家人和孩子的時間……最后笋鄙，每天留給你的，可能只有1-2個小時怪瓶。那么萧落，培養(yǎng)多個習慣，自然就是不切實際的劳殖。

對任務進行分解宣增，分解的越細越好。

無論是工作還是習慣培養(yǎng)灵妨，都需要經(jīng)過很多個階段。

單位的工作有流程和工期，什么時間做什么事藤为、做到什么程度都有明確的、可以衡量的標準。個人利用時間上纫雁，不妨參照這種可以執(zhí)行的標準刽脖。

畢竟硕糊，管理時間就是為了讓自己變得更好檬某。

以讀書為例胰默，選擇一段你認為合適的時間，做個規(guī)劃青责，制定規(guī)劃時，可以參考如下問題：

讀書的目的是什么？我想做哪方面提高？

每年讀幾本書榨乎？平均到每個月讀幾本？每周讀幾本肛捍？每天讀多少頁？

考察讀書效果的標準是什么峭跳？在工作中用上還是發(fā)表文章點贊數(shù)量增長拯刁？

每天讀書的時間是2小時惹恃，在此期間如何保證不被打擾朗儒？

如果今天沒有完成任務浙值，沒有完成的原因是什么？主觀還是客觀？下次如何避免沮尿？

當你將一個任務分成許多小任務，這些小任務再度分成更小的任務，這些更小的任務幾乎都是你熟悉的金顿，所謂的困難任務就是你熟悉的小任務的重新排列組合，你就會發(fā)現(xiàn)原本龐大的任務變得容易起來。每天不用花太多時間就能完成，而不是專門挑出一大塊時間雇庙，但是不專心于任務竹椒，而是東瞅瞅西看看征冷，浪費了時間，或者拖延癥復發(fā)窃页。

制定模板

工作也好袖扛、生活也罷，你總有一套自己的應對方法，這些成套的應對方法可以模板化欢揖，記錄下相應的步驟毯欣，下次應用時用新的經(jīng)驗或者更好的方法來升級。有了模板，即便是你幾年不做窍霞，然后又開始接手的任務，也不會因為忘記原本的工作流程而焦慮凿歼。

時間管理的本質(zhì)心俗，其實是我們的選擇。無論用什么樣的時間記錄工具喘垂，制定多可行的計劃献汗，不去做就沒有任何意義昭齐。因此阱驾，行動才是最有效的辦法缆瓣。

#6864-孫烏蘭-莫吟雪#橙子學院碼字島第15篇作業(yè)