? ? ? ? 人生有太多太多的第一次了庐冯，進(jìn)入宇宙公民后，第一次5點(diǎn)半起來上課坎穿，第一次冥想展父，第一次和17個(gè)國(guó)家的宇宙公民學(xué)員一起成長(zhǎng)，第一次畫思維導(dǎo)圖…… 天還沒亮玲昧，宇宙公民的所有伙伴就已經(jīng)開始精進(jìn)了栖茉，每天都在不斷地挖掘自身的無限潛能，今天是我最愛的一天孵延！一起開啟學(xué)習(xí)之旅的第4天……
? ? ? ? ? 今天一聽到校長(zhǎng)說課程主題是思維導(dǎo)圖的學(xué)習(xí)吕漂，心情很興奮，因?yàn)檫@正是我超級(jí)想學(xué)習(xí)的一個(gè)主題尘应，回顧了前兩天學(xué)習(xí)內(nèi)容惶凝，打破自己的認(rèn)知盲區(qū)從而調(diào)動(dòng)我的潛意識(shí)吼虎，踐行感恩，從此刻用2毫米的標(biāo)準(zhǔn)要求自己苍鲜，過去不等于未來思灰，現(xiàn)在決定未來……校長(zhǎng)說的每一句話，每天仿佛都會(huì)在我的腦海里浮現(xiàn)一遍坡贺，那些能量都會(huì)給我無比的信念官辈，今天我開始學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖，改變思維遍坟，發(fā)揮自己的創(chuàng)造力拳亿，以前總是覺得自己腦子不夠用，沒有超強(qiáng)大腦愿伴，甚至有時(shí)候還覺得自己很笨肺魁，但是聽完校長(zhǎng)說:一切都有方法！確實(shí)隔节，思維導(dǎo)圖的學(xué)習(xí)又再一次被賦能鹅经。
首先讓我理解了費(fèi)曼學(xué)習(xí)法——學(xué)到的東西，用自己簡(jiǎn)單的語言講給別人聽怎诫，讓別人聽懂瘾晃，把別人教會(huì)。
思維導(dǎo)圖的5W是什么呢幻妓？
【what】它是一個(gè)跟我們神經(jīng)脈絡(luò)很相像蹦误，思維導(dǎo)圖是一個(gè)可以提高我們的創(chuàng)造力，洞察力肉津，想象力和記憶力强胰，不斷地拓展自己的發(fā)散性思維，它是我們大腦的銳士軍刀妹沙。
【W(wǎng)ho】它是人類大腦開發(fā)專家偶洋，來自英國(guó)的東尼·博贊創(chuàng)始的，
【when】上世紀(jì)50年代
【why】學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖可以激發(fā)我們的大腦思維距糖，提升想象力玄窝，創(chuàng)造力和構(gòu)建我們整個(gè)的邏輯思維，幫助我們提高做事效率肾筐，工作能力哆料，和運(yùn)營(yíng)能力。
【How】每個(gè)思維導(dǎo)圖要有中心思想吗铐，也就是一個(gè)中心主題东亦，從而分散為一級(jí)主題，二級(jí)主題和三級(jí)主題等，然后把關(guān)鍵詞和關(guān)鍵的句子標(biāo)注在每個(gè)分支上典阵，構(gòu)建一個(gè)思維的框架圖
第一次畫思維導(dǎo)圖奋渔，我感覺自己有點(diǎn)不知道往哪里著手，哈哈壮啊，終于還是把它畫出來了嫉鲸，校長(zhǎng)說先完成，再完善歹啼，要再接再厲玄渗，下次爭(zhēng)取畫得更好！Fighting狸眼！
第四天的學(xué)習(xí)高效閱讀的9步法藤树，即將作為高效閱讀的踐行者，每一本書都要高效有目標(biāo)的去閱讀拓萌，我們的人生就是一個(gè)練習(xí)場(chǎng)岁钓，要用積極的，喜悅的心態(tài)去讀好書微王，豐盛我們的大腦屡限。
9步:
第1步:環(huán)境的準(zhǔn)備很重要，書桌＋筆記本＋筆＋適合閱讀的燈
第2步:冥想炕倘，用積極和喜悅的狀態(tài)做好準(zhǔn)備钧大。
第3步:建立自己全新的態(tài)度和認(rèn)知非常關(guān)鍵
第4步:一定要知道閱讀的目標(biāo)，讀這本書的目的是什么罩旋？豐盛我們自己的人生和大腦拓型。
第5步:用思維導(dǎo)圖構(gòu)建自己的閱讀框架，和用筆記本記錄摘要瘸恼，記下關(guān)鍵性的詞。翻閱目錄册养，看主標(biāo)題东帅，找到核心關(guān)鍵的知識(shí)
第6步:心流閱讀法，用全身心投入球拦，改變舊的讀書習(xí)慣靠闭，不要回讀，鍛煉提高自己的高速閱讀能力坎炼，快去瀏覽會(huì)鍛煉我們的思維能力愧膀。
第7步:從不同角度和不同的順序來讀，劃重點(diǎn)谣光，閱讀過程中不斷提出問題，回憶一些重要內(nèi)容萄金。
第8步:要復(fù)盤總結(jié)日戈，不斷地找伙伴朋友輸出讀后感浙炼，或者輸出書的內(nèi)容弯屈。
第9步:嘗試著用費(fèi)曼學(xué)習(xí)法钮糖，用自己的語言把別人教會(huì)店归。
嘗試著用這個(gè)方法閱讀了被討厭的勇氣消痛，打破自己的玻璃心都哭，讓自己內(nèi)心變得強(qiáng)大纱新，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值脸爱，變得自信，人生有很多的煩惱族檬，怎么樣消除煩惱和看待煩惱单料，做自己递鹉，不要害怕被人討厭躏结，也不要在意別人的評(píng)判媳拴，我們都不是世界的中心屈溉，是世界地圖的中心子巾，所以要變得自信线梗，就要不斷超越自我怠益，不斷向前蜻牢，努力改變擁有自信抢呆！
? ? ? ? ? ? ? .? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2021年6月22日
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 雨菲
