(文/舒 天)《齊魯晚報》青未了·心理版2014年11月9日
最近，“買買買馒索！”三個字成為網(wǎng)絡(luò)熱詞莹妒。女人是天生的購物狂，一換季就如臨大敵般爭先恐后地投入 Shopping绰上，好似去年這個季是裸奔過來的一樣旨怠。男人們也不甘示弱，有位妻子說她家先生寧愿跟她分享網(wǎng)聊記錄蜈块，也不愿給她看支付寶的賬戶鉴腻。而阿里巴巴上市時迷扇，有個段子是這樣總結(jié)的：“一個成功男人背后一定有個偉大的女人。馬云除外爽哎，他成功的背后有千千萬萬的敗家娘們兒以及千千萬萬的敗家爺們兒蜓席。”
Shopping 引發(fā)的愛恨情仇
現(xiàn)實中课锌，離開 Shopping 寸步難行厨内，更高更強的境界里，“沒有什么能阻擋渺贤，我對購買的向往”雏胃。愛買成癮，愛買成癖的“愛買君”們對 Shopping 可謂愛恨交加志鞍。
有則名為“求剁手大賽：曬出你的支付寶年度對賬單瞭亮！”的網(wǎng)帖曾激起熱議，幾萬述雾、幾十萬元的網(wǎng)購賬單讓人眼花繚亂街州、目不暇給，一位網(wǎng)友更是出示高達 901 萬元的賬單問鼎“消費之王”玻孟，引來眾人驚呼膜拜唆缴。最近幾年，淘寶賦予了每年 11 月 11 日新的涵義黍翎，掀起一波又一波的購物狂潮面徽，數(shù)字、紀(jì)錄一次次被刷新匣掸，那份熱情簡直可以用瘋狂來形容趟紊，2013年“雙 11”天貓商城達到了 350 億元的交易額！一時間碰酝，全民Shopping 演變?yōu)椤叭裢虏邸宾伲{(diào)侃和戲謔隨處可見。
“沒有買賣送爸，就沒有殺害”本是保護野生動物的公益性廣告語铛嘱，現(xiàn)實生活中也被戲劇性地頻頻演繹。有媒體報道袭厂，一女士網(wǎng)購不能自拔墨吓，幾乎每天下單，有用沒用的貨物在家中囤積如山纹磺，家務(wù)孩子也懶得管帖烘，長期的網(wǎng)購行為引起了丈夫的不滿，夫妻倆爭執(zhí)中橄杨，該女士一時沖動用菜刀剁掉自己手指秘症。又有一男子照卦，因攔不住女友瘋狂的采購，一氣之下從某大型商場七樓墜下身亡历极。還有一些年輕人窄瘟，消費毫無節(jié)制衷佃，愛享受愛攀比趟卸，成為月光族、“車奴”氏义、“房奴”锄列，或因熱衷于“喜刷刷”成為負(fù)債累累的“卡奴”，更有甚者鋌而走險走上違法犯罪的道路惯悠。
無法拒絕 Shopping 的明星也比比皆是邻邮。有資料介紹，張柏芝曾在電影《購物狂》中飾演一名有“購物狂”癖好的女孩克婶，到處搜羅新款名牌筒严，一買就停不下來。而實際上情萤，鋪滿整個片場的物品幾乎都是她的私人珍藏鸭蛙，因為在現(xiàn)實生活中她衣服多得夸張，見到喜歡的品牌就一定要買回家收藏筋岛。大 S 徐熙媛嗜鞋如命娶视，是不折不扣的奢侈品崇拜者，家中珍藏 300 多雙名鞋睁宰，徐媽媽笑她蜈蚣轉(zhuǎn)世肪获，哪來那么多雙腳穿鞋，有次在香奈兒看到一雙心儀的鞋子沒有她的尺寸柒傻，為此每天作噩夢孝赫，直到買到一雙類似的鞋子，她的噩夢才停止红符。
Shopping 是經(jīng)濟消費更是“心理消費”
有極致巔峰的狂購青柄，也有尋常平實的需求。生活中有些人通過購物解除苦悶违孝，釋放壓力刹前，消磨時間或排遣寂寞；有些人把購物作為對自己的獎賞或?qū)τH友的饋贈從而體會幸福感雌桑；有人在物美價廉喇喉、物超所值的商品中獲得成就感；有人尋求討價還價校坑、勁爆秒殺的勝利喜悅拣技，還有人縱使什么也不買飽飽眼福也會流連忘返千诬，氣定神閑地開心“悅逛”。
美國《醫(yī)學(xué)日報》綜合多項研究后膏斤，曾解釋了購物可以讓人快樂的奧秘徐绑。購物能讓人產(chǎn)生憧憬。購物之前莫辨，人們會做出豐富的心理準(zhǔn)備傲茄，伴隨著購物過程，人們自然而然地想象使用新物品時的情景沮榜，同時也設(shè)想著未來的新生活盘榨，產(chǎn)生美好的期許。購物能增加快樂激素多巴胺的分泌蟆融，提升情緒草巡，讓人情不自禁地高興起來。
聽上去似乎 Shopping 至上型酥，“買買買”理直氣壯山憨？且慢，如果消費等同于快樂弥喉，花錢就一定就幸福郁竟，那人生豈不是太過于簡單了？生活空虛档桃、思想頹廢枪孩，購物便被淪為現(xiàn)實、純粹物質(zhì)的追求藻肄；虛榮和從眾心理的干擾蔑舞，“奢侈消費”、“名牌消費”觀念的影響嘹屯，也會讓人漸變?yōu)橛顾椎陌萁鹬髁x者攻询。過分迷戀和狂熱，異常依賴和沉溺州弟，超出承受能力的過度消費钧栖，只會讓人成為“拜物教徒”∑畔瑁“購物狂”們誤入了非正常的消費怪圈拯杠，或不買心慌手癢買完又心痛敗家，或堆積用不上的戰(zhàn)利品后悔不安啃奴，或買的爆棚海量卻難解煩躁潭陪，或因買不起自己想要的東西焦慮難奈，實則扭曲了購買本來的初衷和目的，異化為占有或獲取私欲的滿足依溯。
北大教授老厌、博士生導(dǎo)師李青宜把過度消費行為分為超前消費、炫耀性消費和病態(tài)消費三種類型黎炉。超前消費是指消費者或為了提前享受枝秤，或為了追趕潮流，或為了某種虛榮慷嗜，往往超出自己經(jīng)濟承受能力的限度淀弹，超標(biāo)準(zhǔn)地提高自己的生活檔次與購物水平。炫耀性消費洪添，并不是滿足個人消費的需求垦页，而是通過一種消費方式向周圍的人表明：我有錢雀费。那些比闊斗富的人希望用這種方式滿足自己的虛榮心干奢，取得一種心理滿足。病態(tài)消費則是指非理智的反常消費盏袄，也是畸形消費忿峻。
理性消費 hold 住不切實際的購物欲望
“如果我不在商場，那我就在去商場的路上辕羽！”是小玫率性的 QQ 簽名逛尚。打開剛剛買罷的行囊，里面多了兩條牛仔褲刁愿，一件風(fēng)衣绰寞，三件打折的夏裝，外加一雙休閑鞋铣口，還有若干家人朋友的禮物滤钱。閨蜜們也會有差不多的狀態(tài)，雖說花 money 時會“心有戚戚焉”脑题，但“此情無計可消除件缸，才下眉頭卻上心頭”，一旦視野或思想中出現(xiàn)了心儀的寶貝叔遂，便各種不淡定擾亂了平和的心境他炊，還常湊在一起甜蜜地交流心得、分享感悟已艰。怎么能夠不亦樂乎的 Shopping痊末，又游刃有余地適度把控，是大家特別期待知道的哩掺。
林語堂在《論買東西》一文中說：“徜徉街頭凿叠，看看店窗中陳列的貨物，視而不買疮丛，自是一種樂趣幔嫂，是居城市中人一種不花錢消遣的方法（英語叫做 WindowShopping）辆它，因為不花錢，一看就可看幾十家履恩。但是因為看锰茉，有時就不免停足，飽享眼福切心。婦女閨秀過鞋店飒筑，沒有不停足凝視的。有時感情沖動绽昏，由停足而跨進店門协屡，就難保不買所不當(dāng)買的東西了∪”林大學(xué)者傳授給我們兩點秘笈肤晓。第一，“視而不買认然，自是一種樂趣”补憾。諸位“愛買君”們，學(xué)習(xí)一下“不花錢消遣”吧卷员，深諳“逛”的樂趣是考驗也是一種享受盈匾，也會妙不可言。第二毕骡，沖動是魔鬼削饵，避免或減少沖動狀態(tài)下的購物。一旦點燃沖動購買的“心理觸點”未巫，情感失控難保理性窿撬。外部的誘惑永遠(yuǎn)不敵內(nèi)心的強大，追求生活品質(zhì)的提升更應(yīng)該懂得有序地管理自己橱赠，有計劃有合理需求的購買值得踐行尤仍。
廣州白云心理醫(yī)院首席心理專家沈家宏建議，養(yǎng)成良好的消費觀念和消費習(xí)慣有助于戒除“購物狂”的陋習(xí)狭姨。首先宰啦，養(yǎng)成現(xiàn)金消費的習(xí)慣，反對使用信用卡刷卡結(jié)賬饼拍，這樣會比較清楚自己的消費額度赡模，有利于自己對購買行為進行控制。第二师抄，把想買的東西做 3 個分類：“想要但不需要的漓柑、可能需要的、真的需要的”。清楚分類之后辆布，根據(jù)自己現(xiàn)有的金錢規(guī)劃購物瞬矩。第三，多進行社交活動锋玲，培養(yǎng)自己的興趣愛好景用，比如爬山或者郊游，把注意力從購物消費上轉(zhuǎn)移出來惭蹂∩〔澹《為何我們過度消費以及如何正確消費》的作者、心理學(xué)家本森博士告訴我們盾碗，購物之前媚污，先把商品還給店員，然后坐下來好好想一想：為什么我在這里廷雅？我現(xiàn)在的感覺如何耗美？我真的需要這個么？如果我先不買會怎么樣榜轿？我要如何為它付錢幽歼？我要把它放在哪里？想完這些問題之后谬盐，如果依舊很肯定這就是你需要的東西并且能夠負(fù)擔(dān)得起，那么就去買單吧诚些。
今年的“雙 11”眼瞅著到跟前兒了飞傀，能夠酣暢淋漓的“買買買”真真是極好的。但無論您是奔波于商場風(fēng)卷殘云诬烹，還是醉心于網(wǎng)購的精挑細(xì)選砸烦，友情提示，過度消費就是浪費绞吁，痛痛快快地犒勞自己的同時幢痘，最好還是保持一分沉著冷靜，請在確定買單的剎那間稍作停留家破，狠狠地深呼吸颜说，為大腦提供更多氧氣保證清醒，畢竟汰聋，消費是有代價滴门粪。
