今天是拳架（上）學(xué)習(xí)的第二天较性，一共學(xué)習(xí)了六個(gè)式子。第5式至第10式:5赞咙、提手上勢；6院仿、靠速和；7、白鶴亮翅颠放；8、摟膝拗步碰凶；9欲低、手揮琵琶；10伸头、摟膝拗步。
由廖老師主持面哼，陳玲老師魔策、吳老師、新政老師主教河胎，老師們風(fēng)格不同：廖老師主持一如她的為人，真誠而激情洋溢；陳玲老師樸實(shí)無華接地氣其徙，通俗易懂喷户，曉暢明白；吳老師娓娓道來褪尝，一如太極本身一樣行云流水。新政老師聲如洪鐘避诽，講解和演繹惟妙惟肖璃谨，入木三分。
昨天的1到4式通過回來看書睬罗，還勉勉強(qiáng)強(qiáng)掌握個(gè)七七八八。今天總共學(xué)了六式容达，干貨滿滿花盐，無奈自己領(lǐng)悟能力一般，打到前面忘記后面算芯，頭腦像漿糊一樣熙揍∈仙回來后睡了一覺，梳理了幾點(diǎn)是尖。
1、記住了陳玲老師說的鄭子太極的理念是“心和炁相結(jié)合”（不知道記錯(cuò)了沒有）蛔添，核心是“一切運(yùn)作在涌泉”。在老師們的講解中和強(qiáng)調(diào)中夸溶，不斷理解和強(qiáng)化這些理念凶硅。
2、新政老師的講解中压语，不斷強(qiáng)調(diào)實(shí)腿的膝蓋窩不要彎编检，要像一根柱子一樣挺立。每每我感覺轉(zhuǎn)彎不順暢或者站立不穩(wěn)的時(shí)候厕怜，就去自覺地檢查自己的實(shí)腿蕾总，真的膝蓋窩彎了，虛腿沒有空掉递雀。然后就按昨天廖老師指導(dǎo)的方法調(diào)胯蚀浆，讓尾閭向下，瞬間就穩(wěn)了很多杨凑。神了摆昧！
3、昨天學(xué)習(xí)單鞭的最后一個(gè)動(dòng)作伺帘，上半身扭麻花的時(shí)候勇吊，感覺右肩的翅膀痛得快裂了。今天做提手上勢夾脊的時(shí)候汉规，這種痛感又來了驹吮，不但雞翅膀痛碟狞，這種酸麻感還往后頸部上蔓延。真是酸爽族沃！
4泌参、手抱琵琶這一式學(xué)得最順暢沽一，雖然炁感還不是很明顯，但是感覺已經(jīng)初步有形了铣缠。
今天會(huì)更認(rèn)真接收老師們的高能量和智慧，愿各位師兄師姐共同進(jìn)步蝇庭！再次感恩親愛的老師們哮内！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 林霄飛
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2022.1.2
