甩挫。
今天的訓(xùn)練
學(xué)習(xí)拳架（上）第二天
? 經(jīng)過咋天一天的拳架前四式的習(xí)練，今天繼續(xù)由陳玲老師规肴、陳新政老師捶闸、吳英老師教導(dǎo)習(xí)練：
1.提手上勢
2.靠
3.白鶴亮翅
4.摟膝坳步
5.手揮琵琶招式。
在練習(xí)提手上勢和靠這兩個動作看似簡單拖刃，但自已手臂肘的動作未能練到位，總是松不下來贪绘，時間稍長肩和手臂就漲痛酸麻兑牡。白鶴亮翅這個動作在體會陳新政老師的講解及示范動作后，認(rèn)真習(xí)練體會大開大合的肢體動作税灌，完成后的體形氣勢挺拔感很強(qiáng)均函，確有長高氣足之感。
? 在復(fù)盤前面招式和慣穿今天所練習(xí)招式的連慣練習(xí)中菱涤，吳英老師的示范領(lǐng)練苞也，對每個動作要領(lǐng)節(jié)奏步驟中的1.2.3.4…口令提示，我感覺對我的練習(xí)幫助特別有效果粘秆，隨著口領(lǐng)的節(jié)奏心中體會動作的執(zhí)行如迟，短短兩天把所學(xué)練的招式連慣操練起來，雖然自己有些動作還是不到位攻走，但己是讓自已感覺有不少的成績殷勘。
? 在幾次中間休息時間，助教老師們和同學(xué)熱情幫助我加強(qiáng)基本功的糾錯練習(xí)昔搂，更讓我感覺心中暖流玲销，有盡心高效的老師教學(xué)，有熱心相助的同學(xué)互助摘符，雖然短短兩天尉辑，收獲甚豐媚狰，期待著明天的學(xué)習(xí)。
