D1 第六十一課
我已經(jīng)知道巴阿無(wú)條件地愛(ài)我，知道巴阿在我的內(nèi)在給我和平與安全的感覺(jué)设哗。我知道我很安全唱捣，而且一切對(duì)我都是完美的。今天网梢，我很感恩震缭，巴阿安住于我內(nèi)在。
今天功課：
今天盡量多想著巴阿战虏。
? ? ? ? 妹妹要報(bào)考四川大學(xué)的專(zhuān)業(yè)碩士學(xué)位拣宰，早上咨詢(xún)我要報(bào)考什么專(zhuān)業(yè)。我特別開(kāi)心她終于要行動(dòng)起來(lái)了烦感，我沒(méi)有直接告訴她應(yīng)該學(xué)什么巡社，而是耐心聽(tīng)她的想法，因?yàn)槲也⒉幌肴タ刂剖裁词秩ぃ覀兊牧奶旌茼槙城矣脮r(shí)較長(zhǎng)晌该，感恩這美好的一切。
? ? ? ? 隨后我和先生出發(fā)去了中越邊境的德天跨國(guó)大瀑布回懦，水量特別大气笙，瀑布最高有七十多米，氣勢(shì)宏達(dá)怯晕，隔著幾十米的距離都能聽(tīng)見(jiàn)水傾瀉撞擊的聲音潜圃。我時(shí)刻提醒自己專(zhuān)注當(dāng)下的體驗(yàn)，感受巴阿在我心中帶來(lái)的和平與安全舟茶，這次我沒(méi)有焦慮和不安谭期，不去想象還有多少天要上班堵第，不去想象還有多少書(shū)沒(méi)有讀，我告訴自己既然來(lái)到這山水之地隧出，那么用心賞閱山間一草一木踏志，湖中水波漣漪是我此刻的選擇，感恩巴阿胀瞪。
? ? ? ? 我站在一處瀑布前聽(tīng)這水聲针余，感受水霧撲倒臉上來(lái)的濕潤(rùn)，覺(jué)得特別清涼舒服凄诞。這時(shí)有一對(duì)小情侶微笑著讓我?guī)兔ε恼赵惭悖覐牟煌嵌葹閷?duì)方拍攝了五六張，拍完轉(zhuǎn)頭看先生在旁邊偷笑帆谍，不知為何我脫口而出“看吧伪朽，我拍得很好的”。這時(shí)又有一對(duì)中年夫妻也讓我?guī)兔ε恼昭打耐晡艺蛩汶x開(kāi)烈涮。不料那對(duì)小情侶換了個(gè)位置讓我再幫忙拍幾張，我得意的對(duì)站在旁邊的對(duì)先生說(shuō)“看吧窖剑，我就說(shuō)我拍得好吧坚洽，人家都讓我拍第二次啦”。姑娘說(shuō)“因?yàn)槟忝姥娇林ǎ阅銜?huì)知道怎么拍是美的”酪术。哈哈器瘪，我太喜歡這答案了翠储。轉(zhuǎn)念一想，我為什么要兩次向先生表明我拍照技術(shù)不錯(cuò)橡疼，這大抵是剛才先生認(rèn)為我拍照的姿勢(shì)不對(duì)援所，我內(nèi)心的抵觸和不和平還未消散，抓著個(gè)機(jī)會(huì)反駁他欣除。平靜了一會(huì)兒住拭，我跟先生溝通這個(gè)事情以及我的感受和反思。我感恩历帚，感恩我可以勇敢面對(duì)自己內(nèi)心的不和平滔岳，因?yàn)槲抑腊桶沧∮谖业膬?nèi)在，我不用覺(jué)得不安全挽牢。
? ? ? ? 從瀑布下來(lái)天色已晚谱煤，沒(méi)有到酒店的車(chē)了，先生去前面探尋禽拔，讓我待在路邊別動(dòng)刘离。我知道巴阿無(wú)條件的愛(ài)我室叉，所以我不用感到擔(dān)心和害怕，我耐心等在路邊硫惕，大約過(guò)去十分鐘了茧痕，我依然沒(méi)有任何的不滿(mǎn)和焦慮。像之前我可能覺(jué)得等待的每一分鐘都像一個(gè)小時(shí)那么漫長(zhǎng)恼除，因?yàn)槲业牟话沧倏酢６F(xiàn)在我可以安靜等待更長(zhǎng)的時(shí)間，這一切都感謝巴阿的存在豁辉。
? ? ? ? 今天我和媽媽在一陣微信聊天后她又開(kāi)始催生了埃脏，我回媽媽說(shuō)“年紀(jì)輕輕，就想當(dāng)外婆了”彩掐。結(jié)果我媽一陣述說(shuō)隔壁和我同齡的，小孩都上小學(xué)一年級(jí)了灰追，若是幾個(gè)月前我肯定推說(shuō)在忙結(jié)束聊天堵幽。今天我想著巴阿，對(duì)媽媽說(shuō)“好的弹澎，遵命朴下，我們努力，保證早日完成任務(wù)苦蒿，哈哈”殴胧。聊天沒(méi)有陷入尷尬和僵局，感恩這一切佩迟。相比我婆婆則英明得多团滥，每次電話(huà)只是說(shuō)“在哪里啊报强？乖不乖灸姊？好好玩，玩開(kāi)心哦”秉溉。我懂兩邊母親的不同心境力惯，但我當(dāng)做是愛(ài)的不同表達(dá)方式，這得感謝巴阿的指引召嘶。
? ? ? ? 想過(guò)一種更平和的生活父晶，療愈焦慮，提升幸福力弄跌。我從8月1號(hào)開(kāi)始閱讀《輕而易舉的富足》第一冊(cè)并開(kāi)始寫(xiě)奇跡日志甲喝，期待奇跡的發(fā)生。截止今日我已經(jīng)修煉完成第一冊(cè)和第二冊(cè)的每日功課并堅(jiān)持寫(xiě)奇跡日志62天了碟绑，現(xiàn)在繼續(xù)《輕而易舉的富足》第三冊(cè)的學(xué)習(xí)俺猿。
? ? ? ? 作者有5條邁向和平的每日練習(xí)建議：
1茎匠、整天都祝福自己。（祝福你的真我押袍、生活诵冒、身體、工作谊惭。）
2汽馋、盡情發(fā)揮你的天賦。（若你能教導(dǎo)圈盔，就去教導(dǎo)豹芯。若你能療愈，就去療愈驱敲。若你能次铁蹈，就去愛(ài)）
3、帶著愛(ài)與欣喜众眨，去看待你自己所創(chuàng)造的握牧。（你的身體、家人娩梨、家庭沿腰、朋友、工作狈定，等等）
4颂龙、每晚都贊美自己當(dāng)天的成就。（成就可以是: 釋放評(píng)判纽什、祝福他人措嵌、化敵為友、療愈別人稿湿、看到光明而非黑暗铅匹、有耐心押赊，等等）
5饺藤、記起你的真我。（高級(jí)智慧流礁、天使涕俗、宇宙、巴阿）
