?昨日所做的事情：
??閱讀《如何閱讀一本書》
??學習閱讀教練課程，完成打卡
??學習英語單詞
??和家人視頻
??睡前做感恩冥想。
?昨日感悟：
1/昨天生理期，感覺到情緒低落偎漫，有覺察到身體的一些變化，感恩自己能夠關注到悯搔。（會對一些事情比較敏感骑丸、吹到冷風會發(fā)抖，會犯困妒貌。）
2/昨晚和姐姐溝通交流了一番通危，聽她說的一些話，我能夠體會到她的一些壓力灌曙。
但同時呢菊碟，我又慶幸姐姐遇到了一位好的老板，我覺得可以算是她的一個貴人吧在刺，因為她老板愿意花時間與她深度溝通逆害，這點我就覺得特別好。
?每日?小確幸：
1. 感恩自己煮了小米南瓜粥蚣驼，帶了一些給同事喝魄幕，她們很喜歡吃。
2.感恩和家人視頻颖杏，最開心的事情莫過于看到他們平安健康纯陨，笑容滿面的。
