2019年9月我拿起畫(huà)筆為個(gè)案的客戶(hù)畫(huà)圖之后功氨，陸續(xù)也有非個(gè)案的機(jī)緣畫(huà)圖序苏。我想這樣的機(jī)緣里，每個(gè)人只要留心都有機(jī)會(huì)拿起畫(huà)筆捷凄，希望這些分享對(duì)想拿起畫(huà)筆的您有所助力忱详。

1.?上課聽(tīng)到的金句，回家后畫(huà)出來(lái)：

2019年10月1日跺涤，我參加了“波特曼國(guó)際運(yùn)動(dòng)”匈睁，老師講了一些金句，每一句都打到我內(nèi)心桶错，因?yàn)樽约阂矠槿烁改负剿簦瑸槿藥熼L(zhǎng)，為人之友院刁。

老師說(shuō)：作為父母要教會(huì)孩子要有幫助別人的能力糯钙，也有尋求幫助的能力；孩子在模仿父母的生命狀態(tài)退腥，這些金句對(duì)我的共鳴感太強(qiáng)烈了任岸！我當(dāng)時(shí)都用小本子記下來(lái)，當(dāng)天回家就畫(huà)狡刘，但我沒(méi)有內(nèi)視覺(jué)的呈現(xiàn)享潜，我想：孩子在模仿父母的生命狀態(tài)，我要畫(huà)個(gè)什么樣的場(chǎng)景能表達(dá)這個(gè)含義呢嗅蔬？我想到現(xiàn)在很多父母都在看手機(jī)剑按，就上網(wǎng)去查疾就，有沒(méi)有那種躺的姿勢(shì)，然后找到了這個(gè)沙發(fā)上躺的人艺蝴，原來(lái)不是這樣子虐译，我想要那種躺的感覺(jué)，就畫(huà)成這個(gè)樣子了吴趴。然后旁邊又加了只小狗和他的孩子們漆诽。他的腿在晃，小狗的尾巴也在晃锣枝，他的生命狀態(tài)這樣子厢拭，小狗和孩子們?cè)谀７隆?/p>

2. 特別的節(jié)日，比如：“世界精神衛(wèi)生日”：

10月10日撇叁，我偶然得知那天是世界精神衛(wèi)生日供鸠，當(dāng)時(shí)顧不上要辦的事，很快回家了— 我要畫(huà)畫(huà)陨闹，我也不知道要畫(huà)什么楞捂，我就是想畫(huà)。為什么這么想畫(huà)呢趋厉？因?yàn)榻叹毷莻€(gè)助人成長(zhǎng)的職業(yè)寨闹，我知道內(nèi)在的精神多么重要，但很多人卻不關(guān)注君账。這個(gè)日子繁堡，我一定要抓住機(jī)會(huì)多畫(huà)幾幅，發(fā)朋友圈乡数，去吶喊椭蹄！當(dāng)時(shí)我就感受到魯迅先生說(shuō)用筆吶喊的感覺(jué)。

2019年世界精神衛(wèi)生日的主題是“預(yù)防自殺”净赴，是一個(gè)蠻沉重的話題绳矩。

“上面都排隊(duì)等號(hào)呢，你急個(gè)啥玖翅？” 翼馆。恰逢一周前我去師父家共修，師父聊到輪回烧栋，說(shuō)的這句話写妥，挺逗的，也是大實(shí)話审姓。這是一個(gè)很樂(lè)觀的表達(dá)珍特，我就畫(huà)出來(lái)了。

春天來(lái)了魔吐，抑郁癥容易生發(fā)扎筒。因?yàn)殛?yáng)氣生發(fā)莱找，肝氣易郁結(jié)，身體不好的人嗜桌，如果壓力再大一點(diǎn)奥溺，精神狀態(tài)容易低落。2016年春天骨宠，我搬家到一個(gè)新開(kāi)發(fā)小區(qū)浮定，之前沒(méi)住人，從能量場(chǎng)上講层亿，陽(yáng)氣不足桦卒。正好那年春天我身體特別不好，搬家后我有一個(gè)階段抑郁匿又。我的感覺(jué)：當(dāng)一個(gè)人處于抑郁中方灾，什么感覺(jué)呢？就是非常非常地絕望—人沒(méi)有生機(jī)也沒(méi)有意愿碌更。那時(shí)候我大概輕度裕偿，不是沒(méi)有能力走出這樣的情緒困擾，因?yàn)樽鑫覀冞@個(gè)專(zhuān)業(yè)的知道很多方法：情緒釋放啊痛单，音樂(lè)啊嘿棘，治療啊…… 但就是不想做，沒(méi)有意愿做桦他，這是最麻煩的事蔫巩。我能很快走出來(lái)，要感謝我的閨蜜 — 有天我躺著快压，不想睡覺(jué)，也不想動(dòng)垃瞧。她約我吃飯蔫劣，一般抑郁的人不愿意出來(lái)見(jiàn)人，但我還是去了个从。她說(shuō)“我認(rèn)識(shí)你十幾年從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò)你這么down的狀態(tài)脉幢，你怎么了？” 當(dāng)時(shí)我覺(jué)得特別溫暖嗦锐，嗯嫌松，那種感覺(jué)好像內(nèi)心有冰凍的部分，陽(yáng)光照在上面奕污，那個(gè)部分就很想復(fù)蘇萎羔，然后有了復(fù)蘇的生機(jī)，就開(kāi)始生發(fā)了碳默。

所以我個(gè)人的體驗(yàn)就是抑郁這件事贾陷，陷在里面的人缘眶，身體在作主，人不受大腦控制髓废，意愿被冰凍巷懈，即使有能力也不想作為，很麻煩慌洪。如果那時(shí)有一絲陽(yáng)光照進(jìn)來(lái)顶燕，就能喚起這個(gè)生命對(duì)生的希望，哪怕是千分之一甚至萬(wàn)分之一的機(jī)會(huì)冈爹，也要去喚醒它割岛，喚醒對(duì)生的渴望的哪怕一點(diǎn)點(diǎn)生機(jī)。所以一定要幫這種人犯助，如果有人主動(dòng)跟你說(shuō)“我抑郁了”癣漆，那我們一定要約他/她，幫他/她度過(guò)這一段剂买，最難熬的時(shí)光惠爽。?所以精神衛(wèi)生日那天，我一口氣花了7-8幅瞬哼，可能跟我的抑郁經(jīng)歷有關(guān)婚肆，可能跟我從事這個(gè)教練行業(yè)，見(jiàn)到很多人的亞健康內(nèi)在精神狀態(tài)有關(guān)坐慰。

3.中國(guó)傳統(tǒng)佳節(jié)：九九重陽(yáng)節(jié)较性。

第一幅畫(huà)的是“父愛(ài)如山”。我后面畫(huà)了一座山结胀，一個(gè)爸爸抱著一個(gè)小女孩赞咙，這是我小時(shí)候一直的渴望。因?yàn)槲页錾蟾赣H在遵義醫(yī)學(xué)院讀研究生糟港，工作攀操，我跟我媽媽和哥哥在貴州山區(qū)，沒(méi)有生活在一起秸抚。所以小女孩對(duì)父親的那份渴望速和，我借著這個(gè)圖畫(huà)出來(lái)。

中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日很多剥汤，有很多的素材可以做畫(huà)颠放，我想把這個(gè)系列分享給大家。

4. 公司或單位組織的各種主題活動(dòng)

2020年春節(jié)前后新冠疫情突發(fā)吭敢，國(guó)內(nèi)教練們組織了“積極希望”主題的線上公益活動(dòng)契吉。

我用蒲公英代表了“積極希望”團(tuán)體對(duì)話的4步驟：

1）感恩：在根部悦陋，因?yàn)?b>生命的起源和存在必有感恩的人事物坞笙。

2）痛苦：我猜每一個(gè)種子士嚎，破土而出之前，經(jīng)歷了很多不舒服。不想經(jīng)歷痛苦的種子，也不會(huì)積蓄力量來(lái)成破土的動(dòng)作，它也不會(huì)在黑暗里那么久匾效，卻向著光的方向一直生長(zhǎng)著。

3）渴望：我畫(huà)的是在出土后向上長(zhǎng)的那些根莖和葉子恤磷。我覺(jué)得這個(gè)不斷地向上長(zhǎng)面哼，就是代表一種渴望，它渴望生命的意義扫步，渴望能夠綻放魔策，渴望能夠去體驗(yàn)這個(gè)生命的體驗(yàn)。

4）行動(dòng)：關(guān)于蒲公英的種子河胎。蒲公英這個(gè)植物我很喜歡闯袒，它不僅是春天最早開(kāi)始的植物，而且它的這個(gè)種子游岳，會(huì)離開(kāi)本體去飛行政敢，離開(kāi)本體的這個(gè)決定背后就代表了它要面對(duì)未知，面對(duì)很多不確定性胚迫，它擁有這份勇氣喷户。所以蒲公英小小的種子，我感覺(jué)它的寓意：一個(gè)小小的行動(dòng)访锻，也是生命的壯舉褪尝，因?yàn)樗兄鵁o(wú)限的希望在后面。

對(duì)我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)期犬，這也是一個(gè)很棒的寓意河哑，每一個(gè)小小的行動(dòng)，不管我們今天做什么哭懈，比如看完分享灾馒，把自己有所感悟的畫(huà)下來(lái)，這也是一個(gè)小小的行動(dòng)遣总，但也許對(duì)我們的人生，它就是一個(gè)壯舉轨功。

5. 小節(jié)氣 大智慧

節(jié)氣系列旭斥，我去年從立冬開(kāi)始畫(huà)。為什么要畫(huà)二十四節(jié)氣呢古涧？這也跟我的經(jīng)歷有關(guān)垂券，2014年開(kāi)始站樁走禪，每天都會(huì)用這樣的方式鍛練身體，感知大自然的能量菇爪。那時(shí)我就在朋友圈提醒大家今天是什么節(jié)氣算芯，現(xiàn)在，就用圖來(lái)表達(dá)了凳宙。我發(fā)現(xiàn)畫(huà)節(jié)氣圖對(duì)我有三層含義：

1）每一幅圖我都在節(jié)氣前一兩天才畫(huà)熙揍，大家知道節(jié)氣正日的前后一共三天，都有很強(qiáng)的節(jié)氣能量氏涩。我如果帶著節(jié)氣的能量來(lái)畫(huà)這個(gè)節(jié)氣的圖届囚，就在傳達(dá)節(jié)氣的能量，這很稀有嘛是尖。所以我想我要是每年都這樣畫(huà)下去意系，這個(gè)節(jié)氣的圖該多有價(jià)值啊饺汹！

2）我小時(shí)在貴州山區(qū)長(zhǎng)大蛔添，9歲回遼寧，18歲來(lái)蘇州讀大學(xué)兜辞，所以我知道我在蘇州感知的春夏秋冬和在別的地方不太一樣迎瞧。在蘇州，我會(huì)感知當(dāng)?shù)氐墓?jié)氣特色弦疮，比如前兩天看到我們小區(qū)的玉蘭花開(kāi)了夹攒，小鳥(niǎo)嘰嘰喳喳的，我就畫(huà)了玉蘭和小鳥(niǎo)胁塞，呈現(xiàn)一種江南的特色咏尝。我希望給不在蘇州的朋友們帶去江南的節(jié)氣感。

3）對(duì)我而言啸罢，小小的節(jié)氣里有著大大的智慧编检，我認(rèn)為古人把大智慧放到了節(jié)氣系統(tǒng)里。比如我為什么在立冬那天開(kāi)始畫(huà)了呢扰才？因?yàn)榱⒍莻€(gè)很重要的節(jié)氣 —要冬藏了允懂。所以我就畫(huà)了燭火，燭火的根苗很微弱衩匣，它不會(huì)燒得太旺但又不斷蕾总；立冬后面會(huì)有小滿(mǎn)，大家有沒(méi)注意：我們有小寒琅捏，大寒生百，小雪，大雪柄延，但為什么有小滿(mǎn)而沒(méi)大滿(mǎn)呢蚀浆？我認(rèn)為古人非常有智慧，滿(mǎn)就溢了，哪還有什么大滿(mǎn)市俊？所以做人一定要謙虛杨凑，小滿(mǎn)就是最大的了。