今天精進能量管理予借，想給大家分享一下：我們每個人不是缺乏時間管理越平，而是自己的能量管理。
在沒了解“能量管理”前灵迫，我是不知道什么是能量管理的秦叛，甚至連這個詞語聽都沒聽過，一直以為自己時間不夠用瀑粥、精力不夠用屬于自己時間管理不夠好有問題挣跋，因此一直在調整自己對時間的安排，甚至用時間顆粒來約束自己做事情利凑。因為身邊的一切事與物給我們的直觀就是你沒有把自己的時間管理好浆劲。
在熱衷于時間管理的那些日子里，我被很多困難所阻擋哀澈，一直在和時間較勁牌借。還是不能在有效的時間里高效的去做事情，逼得自己每天氣壓很低割按，事情還沒做好膨报。這次才知道能量管理是大于時間管理的
不知道大家是否用手帳去記錄日常生活，我這次用手帳給我做了一個能量補給清單适荣，就是在自己能量低的時候呢现柠，可以及時給自己補給，能量清單可以從4個維度出發(fā)“體能弛矛，情感够吩，思維，精神”丈氓，而且制作時一定4個維度都考慮到 這樣才能達到平衡周循、達到提高能量的目的（能量清單上的動作一定要非常容易去操作的，這樣提升能量就會更快）
能量清單
可能是性格原因万俗，也可能是情商低的原因湾笛，一直不會去拒絕別人，導致工作或者生活中會做很多自己不愿意做的事情闰歪，事情干了但是我很不開心嚎研。所以反手給自己又做出了一份——不做事情清單，讓自己開始學會去拒絕別人库倘，找到自我（有句話：別人都好意思過來麻煩你临扮，你就不要不好意思去拒絕別人）
不做事情清單
幸運girl，一定要抓住讓自己變好的每個時刻于樟，讓自己充滿能量公条，慢慢成為更好的自己
