還記得幾年前辦過(guò)一張2年的健身卡质欲，只去過(guò)幾次树埠，被夫人念了好久。其實(shí)工作忙也好嘶伟，沒(méi)有伴也罷怎憋，都不過(guò)詩(shī)借口而已，歸根究底還是不夠堅(jiān)持九昧，因?yàn)榻∩硖菰锪税泶塾质钦?jīng)人，去健身房不帶其他的目的铸鹰，美食多好癌别，追劇多爽，躺著刷刷手機(jī)蹋笼、看看書(shū)多舒服...沒(méi)錯(cuò)展姐，一切都只是外界的誘惑要大于健身的枯燥。
經(jīng)歷過(guò)一些事剖毯，變得能耐得住寂寞圾笨，而且可以對(duì)自己狠一些，有那么一句話“只要死不掉就不是事兒”逊谋。起先因?yàn)槟承┰驈?60g暴瘦到127g墅拭，最近又補(bǔ)回到160g了，原因很簡(jiǎn)單涣狗，這個(gè)樣子才是家人熟悉的我。那么現(xiàn)在需要控制體重了舒憾，想著帶上夫人一起堅(jiān)持跑步镀钓，下雨天就在家做一些減脂、瘦肚的動(dòng)作或是瑜伽镀迂。之前看了《男人來(lái)自火星丁溅，女人來(lái)自金星》，雖然約翰·格雷是從兩性的角度去詮釋男女之間生理探遵、心理窟赏、情感妓柜、溝通等方面的差異，但其中有一本就專門(mén)介紹了飲食健康的內(nèi)容涯穷。所以要保持健康棍掐，還得管住嘴，邁開(kāi)腿翱娇觥作煌！
今天是跑步打卡的第一天，我想邁出了第一步赚瘦，那么再談堅(jiān)持才變得有意義粟誓。有人說(shuō)養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣需要21天，而我認(rèn)為養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣就是堅(jiān)持的每一天起意，這不是一個(gè)現(xiàn)象鹰服，而是一個(gè)周期的狀態(tài)。其實(shí)堅(jiān)持一個(gè)狀態(tài)是能鍛煉一個(gè)人的毅力的揽咕，比如保持寫(xiě)作悲酷，以前是隔三差五寫(xiě)個(gè)日志，現(xiàn)在是保持簡(jiǎn)書(shū)日更心褐。同樣的舔涎，我希望跑步這件事也能堅(jiān)持下去，我覺(jué)得并不難逗爹，只是在原有堅(jiān)持寫(xiě)作的狀態(tài)下疊加了另一個(gè)事件亡嫌。
2021，農(nóng)歷新年伊始掘而，似乎可以立幾個(gè)小flag：1.堅(jiān)持寫(xiě)作挟冠、堅(jiān)持跑步；2.愛(ài)生活袍睡、愛(ài)家人知染；3.找到合適的方向，并干起來(lái)斑胜！
