心理學(xué)家安東尼?斯托爾說：
我們終其一生泥从，都在被兩種完全相反的驅(qū)動(dòng)力操縱著句占。一種是陪伴、愛以及其他能讓我們親近同類關(guān)系的渴望躯嫉，一種則是對(duì)獨(dú)立纱烘、孤單和自主的向往。
一個(gè)人時(shí)祈餐，看到自己的需要擂啥，看到自己的期待，看到自己的好與壞帆阳，然后慢慢打開和釋放哺壶。
這就是一個(gè)自我整合的過程。
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