只有明確的計(jì)劃才可培養(yǎng)好習(xí)慣
文｜敬一
每個(gè)人都想養(yǎng)成好習(xí)慣，都希望一件事能順利完成，但是我們在現(xiàn)實(shí)生活見到的都是半途而廢的計(jì)劃咖刃。理想永遠(yuǎn)是美好的差油，可是在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中拗军，一切都是赤裸裸的，結(jié)果足以說明一切蓄喇。
一 明確時(shí)間和地點(diǎn)
一個(gè)好習(xí)慣養(yǎng)成发侵，一定要有明確的指示，最重要的是明確你要在什么地方做什么事情妆偏，有時(shí)候最好加上時(shí)間限制刃鳄。不然，大部分不明確的說法就是："我想變得健康"钱骂，"明天我要開始好好讀書"叔锐，"我要成為一個(gè)節(jié)儉的人"挪鹏，這些計(jì)劃，最后都落空愉烙，最主要的原因是不具有非常明確的條件來實(shí)踐他們讨盒。
一切美好的愿望，如果只是愿望步责，說說就可以了返顺。成功者都是那些踐行的人。
李笑來在《自學(xué)是門手藝》中說道：
講大道理的更可能是平庸者蔓肯、失敗者遂鹊，而不是成功者。
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具體的操作方案气忠，能夠讓我們能執(zhí)行邻储，才能形成一個(gè)動作，動作慢慢形成長期的行為旧噪，這就是習(xí)慣吨娜。如果目標(biāo)不明確，只是含糊的說自己想要怎么樣淘钟，最終一定不怎么樣宦赠，因?yàn)檫@里面可以隨便打折扣，自己還看不出來米母。
二 在就習(xí)慣上追加新習(xí)慣
如果我們可以再一些習(xí)慣上勾扭，插入另一個(gè)好習(xí)慣，慢慢你就可以培養(yǎng)起來好多好習(xí)慣铁瞒。
生活中妙色，我們好多人都成了"狄德羅效應(yīng)"的受害者。所謂"狄德羅效應(yīng)"是這樣的：
丹尼斯.狄德羅是一位藝術(shù)評論家也是一位哲學(xué)家慧耍，原本身辨，在他的小公寓里，狄德羅穿著他那破舊的睡袍芍碧，直到一天他的朋友送了他一件漂亮的深紅色睡袍煌珊。狄德羅很喜歡它，但發(fā)現(xiàn)新睡袍和他廉價(jià)的舊家具格格不入泌豆。于是定庵，他把草椅換成了皮椅，又換掉了書桌和墻上的貼圖。之后蔬浙，又開始換掉他的日常服——結(jié)果猪落，狄德羅負(fù)債累累而郁郁寡歡，只好打工來繼續(xù)供養(yǎng)他漂亮的房子敛滋。他原本是物質(zhì)的主人许布，后來卻變成了一件睡袍的奴隸兴革。
好習(xí)慣可以引發(fā)另一個(gè)好習(xí)慣绎晃，同樣，壞習(xí)慣會引發(fā)一系列壞習(xí)慣杂曲。好多事情都是有串聯(lián)和并列的時(shí)候庶艾。跑步聽音樂可以同時(shí)進(jìn)行，做飯時(shí)候聽音頻也是不錯(cuò)的選擇擎勘。習(xí)慣里面捆綁另一種習(xí)慣咱揍，不光可以給我們積累習(xí)慣，同時(shí)可以提高實(shí)效的效率棚饵，真實(shí)一舉兩得煤裙。
三 單點(diǎn)突破
我們原本想，一個(gè)習(xí)慣加另一個(gè)習(xí)慣噪漾，慢慢累積就是很多好習(xí)慣硼砰。其實(shí)，真實(shí)情況并不是這樣的欣硼。很有可能是一個(gè)好習(xí)慣题翰，引發(fā)了一連串的還習(xí)慣的形成。
一個(gè)點(diǎn)突破了诈胜，可能你就可以全面成功豹障。所以，好多事情焦匈，只有在你做過之后血公，一切東西并不是一種線性的流程，也不是單純的算法缓熟，很有可能有點(diǎn)到面累魔，由面到體立刻形成，只要積累的足夠到位荚虚。同時(shí)薛夜，一種增長不是單純的增長，很有可能指數(shù)式增長版述，也就是出現(xiàn)復(fù)利效應(yīng)梯澜。
自己去實(shí)踐，才能找出一些道理的正確性，不然道理就是一句名言或者就是一句有意義的廢話晚伙。只有我們親身實(shí)踐吮龄，才發(fā)現(xiàn)其中的妙處，
