結(jié)束雙11的24點(diǎn)犯助，購物車支付了最后幾筆訂單鲫凶，抓狂的雙11~終于可以好好靜下來梳理本周復(fù)盤了
上周總結(jié)之生活
ms. song1105--1111生活周報(bào)
a.讀書與自省
1.聽書三本
（? 暗時間 聽完 ）-路上時間和畫圖時間基本聽完找颓，想著一口氣多讀幾本坊罢，結(jié)果就是貪多了筷登，進(jìn)入一種狀態(tài)果真需要循序漸進(jìn)的緩沖時間籍琳。
2.每日寫晨間日記——執(zhí)行的很好蝌数，除了周日因?yàn)殡p11鏖戰(zhàn)到凌晨兩點(diǎn)愕掏，太困睡到八點(diǎn)自然醒
b.時間管理
1.用atimelogger軟件記錄一周時間
——依然沒有養(yǎng)成記錄的習(xí)慣，要養(yǎng)成一個習(xí)慣真心需要先把自己說服顶伞，明明其實(shí)列這個計(jì)劃的時候熱情滿滿饵撑，但真正執(zhí)行起來總是忘記，譬如記錄鍛煉唆貌，早上開始按下記錄鍵的時候在想起來已經(jīng)在辦公桌上了~
2.只要工作滑潘，開啟番茄種樹
——時斷時續(xù)，很貪心因?yàn)橐豢脴涞某掷m(xù)不打斷的時間越長锨咙，賺得的金幣越多语卤，下周戒驕戒躁，繼續(xù)種樹。只要想讓自己專注做一件事的時候粹舵，馬上開啟番茄樹
3.滴答清單的收集箱等等隨時記錄腦袋里的想法隨時記錄钮孵，解放大腦線程
——執(zhí)行的非常好，接近于自己的理想目標(biāo)狀態(tài)眼滤，已經(jīng)養(yǎng)成腦袋想起一個想法隨時記錄到收集箱內(nèi)巴席，確實(shí)讓平時自己的大腦感覺輕松了許多下下周繼續(xù)保持
4.每日睡醒早起打卡
c.健康
——出了周日，每天都能五點(diǎn)多起床诅需，但是中間時斷時續(xù)漾唉，雖然起床了，過了好久才想起打卡堰塌，想起來已經(jīng)7點(diǎn)多赵刑，感覺沒什么意思就沒打，后來才發(fā)現(xiàn)早起打卡更重要的是提示你連續(xù)早起蔫仙，而不是到底幾點(diǎn)起床料睛，這就像一個習(xí)慣，隨時打卡不要中斷摇邦，態(tài)度是關(guān)鍵恤煞。
1.本周健身房一次運(yùn)動至出汗，游泳一次
——未執(zhí)行施籍，潛意識的借口是買的裝備沒到~(￣ε(#￣)╰╮(￣￣///)
2.每日? 早上拉伸十分鐘居扒，晚上十分鐘美麗芭蕾
——執(zhí)行的很好，美麗芭蕾太變態(tài)的累丑慎，每次甩完胳膊已經(jīng)不是自己的胳膊了喜喂，拉伸對自己的感覺更好一些，從周一那天老腰根本彎不下去竿裂，到現(xiàn)在隨時頭肩基本能貼近膝蓋玉吁，感覺很棒，每天早上的拉伸讓自己一整天狀態(tài)心情都很好腻异，也是每次拉伸的時候進(jìn)行頭腦風(fēng)暴进副，手機(jī)擺在地上，腦袋一有想法馬上記錄到滴答清單的收集箱
3.每天給老公微信發(fā)三張肌肉男照片悔常，喚醒他健身的想法ε=(′ο｀*)))
——執(zhí)行100%(￣￣///)影斑，下周繼續(xù)，老公最近工作超級忙机打，下周一定拉上他
d. 英語進(jìn)修:
1.本周兩部原聲電影
——看了一部太空營救矫户，關(guān)閉開啟字幕好多次，最后還是開了字幕残邀，關(guān)掉只能聽懂對話的最后那個單詞W(￣_￣)W
感覺完全可以給兒子啟蒙太空知識皆辽，里面的畫面很科普呀柑蛇，看了那么多繪本，看看實(shí)際的電影也不錯驱闷，本周大兒子過了5周歲生日唯蝶，從兒童發(fā)展的年齡最關(guān)鍵的3~6歲性格養(yǎng)成期來說，時間真的太寶貴了遗嗽，還有一年就要幾乎定型了，我這個老母親今年整的應(yīng)該付出更多精力在他身上鼓蜒，他記憶力很好痹换，專注力不錯，報(bào)了樂高都弹、鋼琴娇豫、頭腦體操，英語四個培訓(xùn)班畅厢，今年幾乎每個班都是我陪著冯痢，真的理解以前電視劇里的時間都花在和孩子培訓(xùn)班和培訓(xùn)班路上的感覺了，綜合評價框杜，英文機(jī)構(gòu)教的還行浦楣，雖然是在自己考察5家外教機(jī)構(gòu)選擇的最滿意的一家，但是還是脫不了傳統(tǒng)外教教育的通病咪辱。學(xué)的太慢了振劳，大半年，8個單元油狂，每個單元8個單詞历恐，還有每周兩次上課時間，每次上課基本都要花費(fèi)兩個小時算上通勤专筷。時間成本太高了弱贼，也有考察過很多家的網(wǎng)絡(luò)視頻外教，兒子普遍無感磷蛹，直到前幾天群友推薦的塔牌外語吮旅，一下子就抓住了自己，這兩天兒子已經(jīng)連續(xù)打牌了七八次弦聂，每次五六七八分鐘鸟辅，很喜歡，不愧是培養(yǎng)外交官的軟件莺葫，在英語學(xué)習(xí)的道路上不能停匪凉，上周他定居美國的姑姑回來補(bǔ)辦婚禮，發(fā)現(xiàn)這大半年機(jī)構(gòu)學(xué)的英語完全沒法交流捺檬，僅限于蹦單詞的水準(zhǔn)再层，只會固定情境句子的問答，-_-||，如果塔牌英語真如哈哈媽講的一樣聂受，我睡覺都能笑醒了蒿秦，O(∩_∩)O哈哈~最重要的還是堅(jiān)持，持續(xù)
2.繼續(xù)馬桶時間過招單詞
——執(zhí)行100%蛋济，不會忘棍鳖，單詞數(shù)和時間也剛剛好
3.看一篇英文專業(yè)文章《園林》雜志上的
——未看，這周腦袋里總是時不時蹦出來很多想法碗旅，雖然周記里我每周列了這么多計(jì)劃渡处，都想形成習(xí)慣，但其實(shí)這些習(xí)慣里也應(yīng)該有主次祟辟，也是本周從暗時間聽書里自己思考的医瘫，我目前最希望讓自己養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣，自己從高中初中時候就堅(jiān)持信奉一切課外書都是浪費(fèi)時間的錯誤觀念旧困，九年義務(wù)教育+三年高中+4年大學(xué)醇份，從來沒有養(yǎng)成特別喜歡讀書的習(xí)慣，但是工作以后特別喜歡收藏書吼具，可能就是想裝一下給孩子看嗎僚纷？感覺也不全是，就是想惡補(bǔ)下自己青春年華缺失的部分拗盒，但工作結(jié)婚育兒這么多事務(wù)似乎找不到時間能靜下來看書畔濒，就算有時間，碰上5分鐘锣咒，就看不下去侵状，可能確實(shí)需要給讀書留出一個足夠充裕的時間沉浸進(jìn)去，重要的事情要留夠時間毅整，不要讓多余的時間用在任務(wù)切換上太不值得~下周這個計(jì)劃一定執(zhí)行趣兄，本周基本把電腦上的這幾年的文件清理完畢，打開電腦文件悼嫉，特別清爽艇潭，特別有一種馬力全開的感覺，加油戏蔑！閱讀習(xí)慣是下周的重中之重蹋凝，不假讀書，雙11特別入了一個kandle,算是勉勵自己
e.家教
1.每日記錄閱讀情況总棵，每日監(jiān)督練琴
——執(zhí)行80%鳍寂，沒法做到每日都記錄發(fā)圈，但是能做到不漏掉情龄，空的時候集中把幾天的成果發(fā)圈
2.每日英語打卡到群里至少五分鐘
——未執(zhí)行迄汛，有點(diǎn)惰性心里捍壤，覺得沒什么意義，但是看別的家長每天打卡堅(jiān)持增長的數(shù)字就羨慕不已鞍爱，我每天也有和孩子玩英語點(diǎn)讀鹃觉，總是會忘記錄視頻，沒錄睹逃，也就不想在群里打卡盗扇。因?yàn)橹昂鸵恍┘议L交流，很多朋友圈的群都要求孩子打卡沉填，可是會有一部分孩子因?yàn)榇蚩ǘ蚩ǎ簨寢屃涣幔禳c(diǎn)錄，錄完了嗎拜轨？好來，我去玩了允青，只學(xué)了錄的那一段的時間橄碾，到底是該專注于學(xué)習(xí)還是打卡呢？死結(jié)……
3.國學(xué)誦讀十分鐘《大學(xué)》本周學(xué)習(xí)兩首詩
周二本周要學(xué)的文言文和詩句颠锉，歌曲全部打印出單張放在了一個文件夾里法牲，特別好的方式，以前是很多音樂一個本琼掠，很多詩句一個本拒垃，每次教孩子的時候總是找到這本找不到那本，找到了還要花時間翻到學(xué)的那一頁瓷蛙，這樣把每周要學(xué)的直接集中到一起悼瓮，非常清楚本周需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，感覺也不頭大了艰猬，家教真是門學(xué)問横堡，需要不斷推翻自己以前的方法……
雖然我就教了他兩天，周三和周日冠桃，這個執(zhí)行30%命贴，下周定要執(zhí)行100%
f.家庭清潔
1.整理照片
——沒來得及，只是分了大類食听，沒有按照類別的時間進(jìn)行歸類胸蛛，基本每月都要導(dǎo)出一批，每次放都是臨時放一個盤樱报，結(jié)果搞得電腦里到處都是葬项，從小沒有養(yǎng)成東西放回家放回原處的習(xí)慣，所以再教育孩子這塊迹蛤，我也是陪著孩子來努力讓自己變得有條理玷室，不要亂放零蓉，這是我下周第二個重要修煉的內(nèi)容。
2.收拾家里所有抽屜穷缤，電子設(shè)備
——執(zhí)行100%,簡直不要太清爽敌蜂，哈哈，家里光扁口的充電線都不下20根津肛，孩子的各種遙控車的充電線章喉，充電電池，集中歸類身坐，各種U盤秸脱，SD卡，現(xiàn)在都乖乖有了自己的家部蛇，我太太太喜歡這種有條理的感覺了摊唇！希望下一次不用在這樣大掃除重歸類，用完放回原處
3.和哥哥一起吃飯前涯鲁，睡覺前巷查，出門前五分鐘收拾玩具，書抹腿，衣服
——周一到周五執(zhí)行的非常好岛请，周六去他爺爺家住，回來周末就變得不收拾了警绩，也怪我崇败，精力光集中在雙11的購物車了，下周繼續(xù)改進(jìn)肩祥，孩子正常情況還是非常配合后室，這個習(xí)慣很早的時候就想讓他養(yǎng)成，可是一直沒有找到什么方法混狠，本周踐行他收拾他和弟弟拿出來的玩具咧擂，我負(fù)責(zé)收拾書和衣物，可能孩子的感覺是他不是一個人在戰(zhàn)斗檀蹋，有媽媽陪著松申，自然積極性也高了。
g.工作專業(yè)能力GROW UP
1.常用SU整理好俯逾。
——執(zhí)行100%
2.每天一個番茄時間讀兩篇深度專業(yè)文章含方案推理
——執(zhí)行100%
3.本周理念收集三十個贸桶。
——執(zhí)行100%
4.每天手繪練習(xí)一張，晚上陪孩子時桌肴，帶動他學(xué)習(xí)美術(shù)
——未執(zhí)行皇筛，借口筆沒到，下周一定一定要執(zhí)行坠七，畢竟關(guān)系到后年想考的在職研究生考試
5.本周工作不忙水醋，完成移動硬盤和家里旗笔。辦公室。幾個筆記本文件清理整理工作
——執(zhí)行100%
e.全家營養(yǎng)
1.每天喝夠3L水
——執(zhí)行5%拄踪，沒錯蝇恶，每周還是喝水太少了，這是下周第三個我必須重視需要養(yǎng)成的習(xí)慣惶桐，導(dǎo)致出門孩子的水杯也總是忘記撮弧，自己更是沒有隨身帶水杯的習(xí)慣，下周希望有很大改進(jìn)
2.晚上找時間準(zhǔn)備第二天的減脂餐的菜飯清洗工作
執(zhí)行80%姚糊，好習(xí)慣贿衍，下周繼續(xù)
3.每周兩次骨湯，給孩子們增加營養(yǎng)（周天早一次救恨，周三早一次）
周三做了贸辈，明天在做一次
g.工作專業(yè)能力GROW UP
常用SU整理好。——基本完成兩個比較大的部分整理肠槽，用了一個通宵擎淤，也是因?yàn)檫@個好幾天計(jì)劃被打亂睡眠沒緩過來。不過快刀斬亂麻署浩，也好，下一周計(jì)劃把所有東西都?xì)w位收拾好扫尺，然后認(rèn)真保持筋栋。
每天讀兩篇深度專業(yè)文章含方案推理——看了一個文本，這個太重要正驻，下周這個繼續(xù)全面執(zhí)行
本周理念收集三十個弊攘。每天七個。——本周收集了一天姑曙，一共四五個襟交，下周全面執(zhí)行
每天手繪練習(xí)一張，晚上陪孩子時伤靠，帶動他學(xué)習(xí)美術(shù)——沒做捣域，順延到下周，潛意識不想做的借口是畫畫的筆沒到宴合，雙十一買焕梅，打臉~。ε=(′ο｀*)))
2018年周計(jì)劃表
（11.12-11.18）
a.讀書與自省
1.聽書（如何有效整理信息卦洽，印象筆記留給你的空間贞言，為什么精英都是清單控），追聽喜馬拉雅的隨口說美國每天一期阀蒂，靜說日本每天3期该窗。
2.每日寫晨間日記
b.時間管理
1.用atimelogger軟件記錄一周時間弟蚀、/34金幣記錄，兩種方法都試一下
2.只要工作酗失，開啟番茄種樹
3.每日睡醒早起打卡
c.健康
1.本周健身房一次
2.每日? 早上拉伸十分鐘义钉，晚上十分鐘美麗芭蕾
3.每天給老公微信發(fā)三張肌肉男照片，喚醒他健身的想法
d. 英語進(jìn)修:
1.本周兩部原聲電影级零，和孩子一起看一遍太空營救
2.繼續(xù)馬桶時間過招單詞
3.看一篇英文專業(yè)文章《園林》雜志上的
e.家教
1.每日記錄閱讀情況断医，每日監(jiān)督練琴
2.每日哈哈塔牌英語練習(xí)不少于3次，每次5分鐘奏纪。陪娃點(diǎn)讀love教材10分鐘鉴嗤。
整理孩子love教材4.5.6的課本對話，打印出來進(jìn)行生活應(yīng)用序调。
3.國學(xué)誦讀十分鐘《大學(xué)》本周學(xué)習(xí)兩首詩
f.家庭清潔
1.整理照片進(jìn)行細(xì)分
2.和哥哥一起吃飯前醉锅，睡覺前，出門前五分鐘收拾玩具发绢，書硬耍，衣服
3.整理買的所有會員，注冊的各個網(wǎng)站的會員边酒，各個課程整理到云文檔
g.工作專業(yè)能力GROW UP
1.每天一個番茄時間讀兩篇深度專業(yè)文章含方案推理
2.本周理念收集三十個经柴。
3.每天一個番茄時間閱意向圖
4.每天手繪練習(xí)一張，晚上陪孩子時墩朦，帶動他學(xué)習(xí)美術(shù)
5.每天一個番茄時間整理CAD施工圖
6.每天一個番茄時間看方案
7.學(xué)習(xí)SU建模草坡入水和地形坯认，熟悉LUMINON界面基本操作
e.全家營養(yǎng)
1.每天喝夠3L水
2.晚上找時間準(zhǔn)備第二天的減脂餐的菜飯清洗工作
3.每周兩次骨湯，給孩子們增加營養(yǎng)（周天早一次氓涣，周三早一次）
4.整理孩子愛吃的菜譜牛哺。
