早餐：湯面+雞蛋
中餐：一碗飯+葷素
晚餐：黃瓜一根+酸奶
無便便筷频。。
體重：58.9kg? ??
鍛煉：快走40min卸夕，拉伸30min层释。
? ? 嘿嘿，體重計沒壞，測出來和昨晚差不多~要是便便正常，應該更會更輕滴~（內(nèi)心比以往更期待便便正常啊瞧筛，囧）
? ? 明天可以又開始跳繩咯~開始喜歡上跳繩渐尿，尤其喜歡上計時跳，也感謝那位推薦我計時跳的朋友，這樣每次都很有目標感，感受著汗滴沁出很是爽快，享受這個過程楣嘁。
? ? ?今天悄悄吃了倆泡芙。珍逸。逐虚。內(nèi)心很是甜蜜~~哈哈哈吃貨心永恒呀，以前是想吃就吃谆膳，張口隨意無顧忌叭爱，吃起來雖開心，但很多時候心里對食物的愉悅度卻比不上今天的強烈漱病，直到現(xiàn)在還能回想起來那餡的口感买雾，吞口口水好似還能回味到把曼。。.不行不行漓穿，晚上堅決不能吃嗤军，還是別想了！今天偶爾的點點放縱也不錯~身心愉悅
? ? ?這兩天有在想晃危，要成為一個有魅力的女性應該從哪些方面提升改造呢叙赚？有哪些輕重緩急？慢慢思考僚饭、搜集纠俭、整理。
