早餐：粥 中餐：豆腐+湯 晚餐：西瓜汁+粥 無便便辽狈。。 體重：56.3kg 鍛煉：拉伸30min呛牲。 吃了止痛藥布洛芬后總算消停了刮萌，太爽啦，太陽...

早餐：粥 中餐：粥+蒸蛋 晚餐：西瓜汁 無便便娘扩。着茸。 體重：56.6kg 鍛煉：拉伸30min壮锻。 不得不點(diǎn)著手指輕輕按摩=。= 太陽穴拉扯緊繃到...

早餐：粥 中餐：粥+蒸蛋 下午茶：西瓜汁 晚餐：粥 正常便便一次~ 體重：57.1kg 鍛煉：拉伸30min涮阔。 睡得特別早猜绣，斷斷續(xù)續(xù)起來幾次，...

早餐：粥+酸奶+西瓜汁 中餐：粥+煮爛的豆角 晚餐：西瓜汁 無便便=敬特。= 體重：57.2kg 鍛煉：拉伸30min掰邢。 今天下午開始感覺口腔手術(shù)...

早餐：粥+牛奶 中餐：粥+煮爛的豆角 晚餐：粥+撕碎的煎雞蛋+一盒酸奶 正常一次便便 ~ 體重：57.9kg 鍛煉：拉伸30min。 睡得...

早餐：面條雞蛋+酸奶 中餐：紅薯粉+兩碗飯+葷素 晚餐：無 無便便 =伟阔。= 體重：58.1kg 鍛煉：無辣之。 終于去拔了智齒，拔的較難的一邊减俏，一顆...

早餐：燕麥片+玉米+酸奶 中餐：紅薯粉+葷素 晚餐：蔬菜湯+酸奶+蓮子 正常一次便便 =召烂。= 體重：58.3kg 鍛煉：拉伸30min--跳繩...

早餐：湯面+雞蛋 中餐：一碗飯+葷素+10多只冰鎮(zhèn)小龍蝦。娃承。奏夫。 晚餐：西瓜+蔬菜湯 無便便 - 。- 體重：58.7kg 鍛煉：拉伸60min...

早餐：湯面+雞蛋 中餐：一碗飯+葷素+10多只香辣小龍蝦历筝。酗昼。。 晚餐：蔬菜湯+西瓜 便便一次梳猪，穩(wěn)住~ 體重：58.8kg 鍛煉：拉伸60min...