路曉飛–第12期拆書(shū)訓(xùn)練營(yíng)–活力源泉–第一周復(fù)盤(pán)
1勉痴、本周的訓(xùn)練營(yíng)蚌本，我的目標(biāo)是什么盔粹？
? ? ? 本周的訓(xùn)練營(yíng)，我的目標(biāo)是進(jìn)一步熟悉程癌、了解A1和A2應(yīng)該包括的內(nèi)容舷嗡，能夠輕松、流暢地寫(xiě)出A1和A2嵌莉。能夠運(yùn)用拆書(shū)家提供的理論进萄、觀點(diǎn)或方法對(duì)過(guò)往的經(jīng)歷進(jìn)行有深度的反思，對(duì)未來(lái)可能發(fā)生的情況作出很好的規(guī)劃锐峭。
2中鼠、整個(gè)技能講解聽(tīng)講和作業(yè)完成的過(guò)程中發(fā)生了什么？
? ? ? 在拆書(shū)幫訓(xùn)練營(yíng)線下學(xué)習(xí)的過(guò)程中沿癞，通過(guò)老師們的講解和指導(dǎo)援雇，我已經(jīng)對(duì)RIA有個(gè)初步的了解和認(rèn)識(shí)。通過(guò)本周的訓(xùn)練椎扬，對(duì)A有了更清晰的認(rèn)知惫搏。老師們給出的五次作業(yè)讓我有機(jī)會(huì)去回顧和梳理自己在工作、學(xué)習(xí)和生活中存在的各種問(wèn)題蚕涤。在思考和完成作業(yè)的過(guò)程中筐赔，又能夠運(yùn)用作業(yè)提供的方法和思路去對(duì)過(guò)去未能做好的事情去反思。還能夠?qū)ξ磥?lái)可能發(fā)生的類似情況進(jìn)行預(yù)案式地思考揖铜。
? ? ? ? 第一次作業(yè)——ABCD目標(biāo)法茴丰，幫助我們明確表達(dá)目標(biāo)、給出任務(wù)天吓。我反思如何能夠更好地給小朋友布置學(xué)習(xí)任務(wù)贿肩。接下來(lái)，用這個(gè)方法作了具體的規(guī)劃龄寞。
? ? ? ? 第二次作業(yè)——SCQA序言設(shè)計(jì)四步法汰规，幫助我們搭建高效溝通平臺(tái)，通過(guò)出色的開(kāi)場(chǎng)白吸引注意力萄焦。我反思了該如何運(yùn)用這種開(kāi)場(chǎng)白和朋友探討外出旅行的方案控轿。還計(jì)劃用這種方法說(shuō)服朋友謹(jǐn)慎整理牙齒冤竹。
? ? ? ? 第三次作業(yè)——學(xué)習(xí)循環(huán)圈的理論。在習(xí)得一個(gè)知識(shí)點(diǎn)或者思考結(jié)構(gòu)之后茬射，如何去運(yùn)用它鹦蠕？有四個(gè)步驟：判斷價(jià)值、追溯源頭在抛、制定方案钟病、靈活調(diào)整。我運(yùn)用這個(gè)理論反思了對(duì)于“空船理論”的接受和運(yùn)用問(wèn)題刚梭。規(guī)劃了未來(lái)會(huì)如何運(yùn)用學(xué)習(xí)循環(huán)圈理論去習(xí)得和運(yùn)用時(shí)間管理的相關(guān)知識(shí)肠阱。
? ? ? ? 第四次作業(yè)——界定問(wèn)題的連續(xù)分析方法。復(fù)雜的未能收到良好預(yù)期效果的問(wèn)題朴读，通過(guò)明確差距屹徘、界定問(wèn)題、分析原因衅金、確定方案的路徑就可以解決了噪伊。我用這個(gè)方法分析了如何解決早起困難的問(wèn)題及堅(jiān)持健身困難的問(wèn)題，感覺(jué)這個(gè)方法真是太實(shí)用了氮唯！
? ? ? ? 第五次作業(yè)——運(yùn)用反思這個(gè)工具幫助我們?cè)黾觾?nèi)省的敏銳度鉴吹，不斷成長(zhǎng)。我運(yùn)用這個(gè)工具惩琉，反思了人際交往的問(wèn)題豆励、規(guī)劃了如何確保上班準(zhǔn)時(shí)的問(wèn)題。
3瞒渠、與我的期望有哪些差異（亮點(diǎn)是什么良蒸？不足是什么？）
（1）亮點(diǎn)（具體做的好的地方在孝，下次可復(fù)制）：
? ? ? 完成作業(yè)態(tài)度很認(rèn)真诚啃，不會(huì)隨意打發(fā)淮摔、敷衍應(yīng)付私沮。對(duì)A1的反思比較細(xì)致和有條理，也具體可行和橙。
（2）不足(需要提高的部分)：
? ? ? 自己在輸入和輸出兩方面都很不足仔燕。在輸入方面，讀的書(shū)數(shù)量不夠多魔招、涉及面不夠廣晰搀。同時(shí)，還感覺(jué)到可以拿來(lái)分析的工作办斑、生活案例太少外恕。所以杆逗，不僅要多讀書(shū)、廣讀書(shū)鳞疲。還應(yīng)該積極行動(dòng)起來(lái)罪郊，多參加各種有益的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。在輸出方面尚洽，主要問(wèn)題是速度太慢悔橄，原因是平時(shí)練習(xí)太少 。如果堅(jiān)持每天寫(xiě)字的話腺毫，這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該能夠逐漸改善癣疟。
4、本周的訓(xùn)練潮酒，讓我對(duì)該項(xiàng)技能有A什么心得睛挚？
? ? ? 本周的訓(xùn)練，讓我認(rèn)識(shí)到急黎，A是我們直接行動(dòng)之前的最重要的一環(huán)竞川。通過(guò)A的思考和表達(dá)，我們就從理論走到了馬上可以直接行動(dòng)的這一步叁熔。通過(guò)對(duì)過(guò)往經(jīng)驗(yàn)的反思和對(duì)未來(lái)應(yīng)用的規(guī)劃委乌，接下來(lái)我們就可以直接行動(dòng)了。所以荣回，在我們的學(xué)習(xí)遭贸、工作和生活中，在具體行動(dòng)之前心软，務(wù)必要對(duì)A1和A2好好梳理壕吹、思考和規(guī)劃。
