近來(lái)又放任地讓情緒陷入低迷的狀態(tài)，不想跟任何人說(shuō)話个初，不想做任何事情乖寒，不想接受自己，是的院溺，不想接受自己楣嘁。又再次重讀了《接受不完美的勇氣》，借此書珍逸，與自己再次對(duì)話逐虚。
其實(shí)人生一點(diǎn)也不辛苦，當(dāng)下的人生不是取決于命運(yùn)和過(guò)去的創(chuàng)傷谆膳，而是自己的思考方式痊班。
把自己的不幸遭遇推給命運(yùn)，再怎么自怨自艾摹量，事態(tài)也不會(huì)好轉(zhuǎn)涤伐。唯有起身行動(dòng)，改變缨称，才可能扭轉(zhuǎn)情勢(shì)凝果。
我們無(wú)法改變過(guò)去與別人，但可以從現(xiàn)在開始改變自己與未來(lái)
每個(gè)人都各自帶著來(lái)自原生家庭的不同烙印睦尽，這些烙印造就了各自的性格里器净，有幸福，有痛苦当凡，有傷痕山害。阿德勒說(shuō)，家庭創(chuàng)傷即便存在沿量，但是你仍有自己的思考方式浪慌，是改變它，還是任由它沉淪朴则。能改變的权纤，只有自己。
不是因?yàn)槟悴缓梦诙剩凶员案行谙搿o(wú)論看起來(lái)多么優(yōu)秀的人，多少都會(huì)感到自卑撤蚊。只要還有目標(biāo)古掏，當(dāng)然就有自卑感。
責(zé)備一無(wú)是處的自己侦啸，永遠(yuǎn)無(wú)法得到幸福槽唾。唯有勇氣認(rèn)同現(xiàn)在的自己席镀，才能成為自正的強(qiáng)者。
接納自己夏漱，或者說(shuō)是接納自己的缺點(diǎn)豪诲，是一件不容易的事情，那些極力掩飾挂绰、拼命否定屎篱、不愿承認(rèn)的東西，常常讓我們覺(jué)得自己充滿缺陷葵蒂、令人討厭交播、一文不值。接納和擁抱心中的陰影践付，不必再刻意掩飾秦士，不必再假裝成另一個(gè)人，不必再努力證明自己永高，做回那個(gè)真實(shí)的自己隧土。
認(rèn)同接受自己的不完美，認(rèn)同寬待對(duì)方的不完美命爬。
不要總是和別人比較曹傀，即便只是一點(diǎn)小事，也要找到他的長(zhǎng)處饲宛，讓他發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)皆愉，才是最重要的事情。
人只能透過(guò)失敗來(lái)學(xué)習(xí)艇抠，借由失敗的經(jīng)驗(yàn)幕庐，守護(hù)自己想要改變的決心。
你要重視的不只是自己的利益家淤，還有伙伴的利益异剥，施比受更有福，這是得到幸福的唯一方法媒鼓。
讓他人感受到喜悅届吁，是擺脫痛苦的唯一方法，只要思考自己能做些什么绿鸣，付諸行動(dòng)就對(duì)了。
人的煩惱大部份來(lái)自人際關(guān)系暂氯，親人之間潮模，夫妻之間，同事之間痴施，朋友之間擎厢，第三部份阿德勒告訴我們處理人際關(guān)系究流，建立個(gè)體的勇氣才能面對(duì)生活中的諸多問(wèn)題；學(xué)會(huì)共鳴感动遭，用對(duì)方的眼睛看芬探，用對(duì)方的耳朵聽(tīng)，用對(duì)方的心感受厘惦；不背負(fù)別人的課題偷仿。
